Niedrige Carb Diäten: Verrücktheit oder verrücktes?
Niedrige carb Diäten, obwohl populär, haben viel Kontroverse getroffen. Diese Art der Diät einfach paßt nicht mit, was die amerikanische Herz-Verbindung empfiehlt. Aber der Erfolg, den so viele Leute mit niedrigen carb Diäten gehabt haben, kann Sie Wunder wirklich bilden wenn die Nahrungsmittelpyramide, der wir ganz gelehrt in der Gradschule, alle entlang falsch gewesen sind.
Einige Kohlenhydrate geben uns Energie, während andere wirklich uns träger einmal uns verlieren das Zuckersummen bilden. Jene carbs neigen auch, uns crave zu lassen mehr der gleichen Sache und es wird ein unstoppable Zyklus. So, wo die Nahrungsmittelpyramide uns erklärt, daß wir carbs essen müssen, erklärt es uns, welche nicht für uns gut sein werden.
Einige niedrige carb Diäten gehen zum Übermaß und schneiden alle Kohlenhydrate für ausgedehnte Zeitabschnitte aus. Unsere Körper waren nicht entworfen, um diesen Entzug zuzulassen und die Antwort ist ketosis. Was geschieht, ist, daß Ihr Körper Fette für Energie anstelle von den Kohlenhydraten umwandelt, gerade als jemand dessen Diabetes unbehandelt geht. Es klingt zwar, nach rechts logisch? Ausgeschnitten den Kohlenhydraten und Ihrem Körper wird in diese fette Reserve für Energie graben. Aber Sicherheit und lange Bezeichnung Gesundheit kommen in Spiel her. Sie verlieren zweifellos Gewicht auf diese Weise, aber an welchen Kosten?
Viele Leute haben jede Diät unter der Sonne versucht und schließlich eine Zufriedenheit fanden und erfolgreiche Lösung im niedrigen carb nährt. Das bedeutet nicht, daß sie für jeder sind. Vor dem Beginn irgendeines neuen Gewichtverlustprogramms Sie sollten mit Ihrem Doktor immer überprüfen. Ihre Einzelgewichtverlustnotwendigkeiten können eine niedrige carb Diät gewährleisten und Ihr Doktor sollte sein, Ihnen zu helfen, das zu finden, das für Sie recht ist.
James ist ein erschienener Autor an den Eignung-Launen, dedicted ein Aufstellungsort zum Holen Ihnen der aktuellen Informationen über Gesundheit und Eignung bezog Themen. Für grössere Artikel besuchen Sie unsere Eignung-Artikel- Seite.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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