Nicht Eine Unze -- Süßigkeit An Ihrem Haus
Kommen hier die Zuckerstangen. In unserem Haus Sankt immer gehangenen Hersheys Küsse auf dem Baum. Rotes und grünes M&Ms cohabitate mit den Mikro-Reese's Erdnußbutterschalen im Süßigkeitteller. Die Feiertagjahreszeit ist eine Entschuldigung für das Sättigen Ihres Hauses mit Zucker in allen seinen Formen.
Und Sie möchten festlich sein. Sie möchten nicht ein Scrooge über Sachen sein. Aber Sie wissen auch, daß, wenn es es in der Tür bildet, Sie sie essen.
Das Kurze Bezeichnung Problem
Zucker stellt nicht nur unnötige Kalorien für Ihre erweiternhorizonte zur Verfügung, aber entstabilisiert auch Ihre Insulinniveaus? ein Resultat, das zu Übergewicht, Korpulenz und sogar Diabetes führen kann.
Erinnern Sie daran, daß Zucker nicht das Problem ist. Überbedarf des Zuckers ist das Problem. Es gibt nichts falsch mit Zucker an sich, nur, wenn Sie ihn als Geleekrapfen essen, der mit einem Soda und einer Zuckerstange gejagt wird!
Das Lange Bezeichnung Problem
Zuckerverbrauch führt zu mehr Zuckerverbrauch. Jedermann mit einem Gewichtproblem erkennt die glatte Steigung, die dieses werden kann? mehr, die essen Sie, mehr, möchten Sie essen. Dieses ist für Ihr Gewicht so tödlich und gerade führt in eine Spirale, die den Gewichtgewinnabfluß einkreist.
Die Lösung
Für Ihr Haus.
Verbieten Sie die Zuckerbombe. Nicht holen Sie sie sogar nach innen. Wenn Sie Nagen haben müssen ungefähr, benutzen Sie ungesalzene Nüsse oder Frucht. Erinnern Sie sich an Frucht? Äpfel kommen in die einzelnen Umhüllunggrößen, aufgewickelt in einem handlichem, eßbar, der Feiertag gefärbt Verpacken! Tangerinen sind fabelhaft, herum zu haben. Wenn Sie Gäste rüber haben, stellen Sie einige Oliven heraus ein. Sie sind also groß für Sie, und Sie können nicht 27 von ihnen in Ihrer Hand und unten von ihnen nehmen in einem Zug.
Für Ihr Gewicht.
Wenn Sie Ihr Haus mit Süßigkeiten ungefähr finden, müssen Sie es Ihre Politik nur ein von ihnen hintereinander essen lassen. Ein M&M? Ja. Eine Minze? Ja. Essen Sie ein und gehen Sie weg noch etwas tun. Erlernen Sie diese Gewohnheit und brennen Sie sie innen. Dieses speichert Sie eine Tonne Kalorien.
Für Ihre Gesundheit.
Erinnern Sie daran, daß brauner Zucker für Sie als raffinierter Zucker besser ist. So, wenn Sie ihn verwenden, dunkler ist besser. Wenn Sie die Schokolade haben, dunkler ist besser, weil sie mehr Kakao und weniger Zucker hat. Erinnern Sie sich an diese Frucht, obgleich sie Zucker hat, hat auch die Faser, die den glycemic Index des Safts senkt. Das heißt, bildet sie nicht Sie gerade ermüdet und hungrig wie normale Zuckerdose.
Über Den Autor
Dr. Wille Clower ist der award-winningautor des fetten Irrtums und des Gründers des WEG Lehrplans, der WEG online und Rundschreiben.
Der WEG: Gewichtlösung Amerikas.
Dr. Clower kann auf seiner Web site www.fatfallacy.com erreicht werden.
willclower@fatfallacy.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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