Übergewicht - Wird Er Sie Töten?
Für viele Jahre haben die Experten, einschließlich unsere Regierung gewesen das Erklären Amerikanern, daß Korpulenz eine führende Ursache der vermeidbaren Todesfälle ist. Z.B. so vor kurzem wie Januar, ordnete die Mitte zur Krankheit-Steuerung (CDC) Korpulenz als die zweite führende Ursache des vermeidbaren Todes und schätzte, daß ungefähr 365.000 Amerikaner als das Resultat der Korpulenz jedes Jahr starben.
Jetzt jedoch hat die CDC verkündet, daß Korpulenz nur ungefähr 25.814 Todesfälle ein Jahr in den Vereinigten Staaten erklärt. So hat was die CDC veranlassen, eine Abbildung (365.000) zu geben die fast 14mal stark ist, als die jetzt geschätzten 25.814?
Und gerade wie überschätzte die Mitte zur Krankheit-Steuerung das Problem durch fast 340.000 Todesfälle?
Korpulenz? extrem überladen sein? Dose ist definitiv lebensgefährlich. Jedoch schlagen einige kleinere Studien vor, daß Leute, die gerechtes bescheiden Übergewicht sind, eine niedrigere Gefahr des Todes als die haben deren Gewicht als normal gilt.
Eins der Probleme ist, daß "Normal" zu niedrig eingestellt werden kann für heutige Amerikaner. Auch es wird daß Amerikaner gedacht, die eingestuft werden, während Übergewicht besser essen, mehr trainieren und eine bessere Arbeit des Handhabens ihres Blutdruckes erledigen.
Korpulenz wird im Allgemeinen mit einem Maß definiert, das Body Mass Index (BMI) genannt wird. Sie wird errechnet, indem man Gewicht x 703 einer Person geteilt durch ihre quadrierte Höhe teilt oder
BMI = Gewicht (lbs) x 703
Höhe quadrierte (in2)
Dies heißt, daß eine Frau, die 173 Pfund wiegt, die ist, 5'6 "ein BMI von 28 haben würde und ihr Übergewicht aber nicht beleibt bilden würde.
Die Störung wurde durch die Tatsache verursacht, daß die Majorität der 400.000 Todesfälle von einer Definition von "beleibtem" als BMI 30 oder höheres kam. Jedoch kam eine erhebliche Minorität von der "überladenen" Gruppe von denen mit einem BMI 25 bis 29.9. Außerdem kann die Studie ein statistisch bedeutendes Verhältnis zwischen "überladen" bloß sein zeigen nicht und erhöhte Gefahr des Todes. So wenn die Todesfälle der überladenen Leute ausgeschlossen worden waren, würde die Studie über 17 Prozent wenige Todesfälle berichtet haben.
Für diese Angelegenheit schienen die Resultate dieser Studie anzeigen, daß Sein überladen einen schützenden Effekt haben könnte. Tatsächlich finden die meisten Studien keine Wechselbeziehung zwischen Sein überladen und einer erhöhten Gefahr des Todes.
Eine neue Studie schreibt nur 111.909 Todesfälle pro Jahr Korpulenz zu und subtrahiert den Nutzen von Übergewicht bescheiden sein, zu der Abbildung 25.814 zu kommen.
Was dieses ganzes Mittel zum typischen Amerikaner? Es bedeutet, daß es eine gute Idee kennt Ihr BMI ist, da es als Anzeige der kommenden Probleme verwendet werden kann. Wenn Ihr BMI zwischen 18 und 24.9 ist, ist Ihr Gewicht normal. Wenn Ihr BMI 25 bis 29.9 ist, sind Sie überladen. Wenn es 30 bis 34.9 ist, sind Sie mit einer hohen Gefahr von Problemen wie Herzkrankheit, Diabetes und hohem Blutdruck beleibt. Eine Strecke 35 bis 39.9 setzt Sie in die beleibte Kategorie mit einer sehr hohen Gefahr der Krankheit ein. Und irgendein BMI grösser als 40 Marken Sie extrem beleibt mit einer extrem hohen Gefahr der Krankheit.
Für diese Angelegenheit sind einige Schätzungen daß ein BMI von 30 oder höhere Zunahmen die Gefahr des Todes von jeder möglicher Ursache bis zum 50% bis 150%.
Was können Sie tun, wenn Sie in einer der Angefahr Kategorien sind? Sie ist recht einfach. Verlieren Sie Gewicht. Sie können dies tun, indem Sie zurück in den Nahrungsmitteln schneiden, die Sie essen und indem Sie mehr trainieren. Das US Landwirtschaftsministerium (USDA) hat gerade die neuen Nahrungsmittelpyramiden verkündet, die auf dem Alter, dem Geschlecht und der Menge einer Person der Übung basieren. Sie können Ihre Pyramide finden, indem Sie zu mypryamid.gov gehen. Gesetzt in Ihr Alter 40 z.B., die Tatsache, daß Sie ein Mann sind und daß Sie weniger als 30 Minuten pro Tag ausüben. Klicken Sie einreichen an und Sie sehen, daß eine Nahrung spezifisch übersetzt, um Ihnen zu helfen gesundes, zu essen pyramided. Folgen Sie diesen Richtlinien für einige Monate und Sie werden gesprungen, um ein neues zu sehen, gesuender, Verdünner Sie.
Artikel durch Douglas Hanna. Douglas ist ein pensionierter Annoncieren und Marketing-Hauptleiter und langfristiger Denver Bewohner. Er ist das webmaster von http://www.all-in-one-info.com, ein freies Hilfsmittel zu Information über eine Vielzahl der Themen. Besichtigen Sie bitte seinen Aufstellungsort, um zu seinem freien Rundschreiben zu unterzeichnen, "neigt u. betrügt, um Geld zu sparen u. besser zu leben."
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
