Imbiss-Ideen für Zicklein, die nicht Mamma-Diät
ruinieren
Wenn Sie eine Mamma zu Hause auf einer Diät sind,
werden Sie vermutlich in Verbindung stehend mit einer häufigen
Situation, die ich als Gewichtverlustberater antreffe. Viele
meiner Klienten mit KindernSIND in der Lage, zu einem gesunden
Essenplan durch die meisten Umstände ausgenommen zwei zu halten.
Es alle Anfänge, zum verloren zu gehen, wenn die Zicklein nach
Hause von der Schule kommen oder wenn sie Schulmahlzeiten vorbereiten.
Es ist keine Überraschung wirklich.
Zickleinliebeimbisse, die wir vom Supermarkt kaufen, und Eltern
lieben sie, weil sie schnell und einfach, in das lunchbox oder für
Zicklein zum Zupacken von den Regalen im Pantry zu werfen sind.
Kleine Beutel der Späne, der geschmackvollen Bissengröße
Cracker, des Sodas und der dergleichen. Kein Problem.
Ausgenommen, wenn es zum Gewicht-Verlustprogramm der Mammas
kommt. Mamma liebt sie auch!
Diese Produkte sind im Fett, stark in der Energie und
stark in raffiniertem Zucker hoch. Und nach einem, t zwei oder
drei Nagen, das es möglich ist, herauf unerwünschten 500 Kalorien
zerstör. Diese einzelne Tat klemmt vermutlich Ihren
Gewichtverlust oder sogar schlechter fest!
Ihre Zicklein vom Sabotieren Ihrer
Gewichtverlustbemühungen zu stoppen, seien Sie hier 20 Imbißideen
für Zicklein die weit weniger Beschädigung Ihres
Gewichtverlustprogramms tun wenn Mamma abnagt (gerade wenig).
1. Hacken Sie herauf Ã"â½ konservierte Birne oder
andere Frucht im natürlichen Saft und stellen Sie in 200mls des
kalorienarmen Gelees ein. Bilden Sie in einzelne
Wegwerfplastikbehälter mit Kappen.
2. Schneiden Sie herauf klare Gemüsestöcke mit dem
Eintauchen der Soße - Ranch, die Erdnuß (satay), süsser Paprika
oder Tomate.
3. Schneiden Sie Selleriestöcke 6-8 Zentimeter,
füllen Sie mit Hüttenkäse und Oberseite mit Sultaninen oder
gehackten Nüssen.
4. Kombinieren Sie eine Mischung der niedrigen
fetten Hartkäsewürfel, der Nüsse und der getrockneten Früchte in
der Plastikverpackung oder in einem Mittagessenbeutel.
5. Rollen Sie oben dünn Scheiben der Karotte und
des Selleries mit zerriebenem Käse in einer Scheibe des kalten
Fleisches. Sichern Sie mit toothpick. Schneiden Sie die
Karotte und den Sellerie mit einem Gemüseschäler für wirklich
dünne Scheiben.
6. Schneiden Sie Orangen in Viertel und frieren Sie
auf Behältern ein. Setzen Sie sich in Plastiktaschen für einen
fruchtigen Eisblock.
7. Fleischklöschenüberraschung. Folgendes
Mal bilden Sie Hackbraten, die doppelte Quantität und bilden eine
Reihe von den Fleischklöschen. Diese sind in den kalten
lunchboxes groß. Fügen Sie eine Scheibe von Ananas mit einem
toothpick jedem Fleischklöschen hinzu. Addieren Sie
Tomatensauce wenn erforderlich eintauchen.
8. Miniquiches?.make eine Reihe der Kruste-weniger
Quiche und des Kochs im Muffinbehälter. Jedes ' Muffin ' ist
ein wundervoller gesunder Imbiß für Zicklein.
9. Gekühlte Fruchtüberraschung - schneiden Sie
eine Kombination der Erdbeeren, der Bananen, der Kiwifrucht, der
Wassermelone, der Trauben oder der reifen Frucht. Legen Sie in
kleinen wiederversiegelbaren Plastikbehälter. Übersteigen Sie
mit Apfelsaft; überfüllen Sie nicht. Dichtung, Frost.
Wenn Sie im lunchbox verpackt werden, hält Sandwiche kühl und
prüft eine erneuernde Festlichkeit an einem heißen Tag.
10. Reiskuchenverbreitung mit gestampfter Avocado,
gestampfte Banane und Zimt oder Versuch stampfte Avocado, geschnittene
Tomate und Sprößlinge.
11. Gehacktes hartgekochtes Ei diente mit niedrigem
fettem mayo, Salz, Pfeffer auf einem klaren Brot.
12. Blattverpackungen: wickeln Sie einen
Käsefinger, einen Selleriestock und einen Karottenstift in einem
Kopfsalatblatt auf. Verpackung in der Folie und Platz im
lunchbox. Inhalt wird feucht gehalten.
13. Joghurtwanne.
14. Baby Bell Käse und niedriger fetter Cracker.
15. Sahnige Daten: Scheibe datiert lengthways,
entfernen Stein. Füllen Sie mit Philadelphia Frischkäse
(niedrig Fett).
16. Schnelle Wurstrollen: wickeln Sie eine
enthäutete (gute Qualitäts) Wurst in einigen Blättern des filo
Gebäcks auf. Bürsten Sie Gebäck mit Schlagei, um zu
glasieren. Schneiden Sie in gewünschte Längen. Backen
Sie im gemäßigt heißen Ofen für 15-20 Minuten. Rolls kann
eingefroren werden.
17. Selben wie über aber benutzen frische
Huhnbruststreifen und schneiden bis 2"- verwenden Sie die Tomate oder
Liebling, die Soße eintauchen
18. Nach heißem Imbißangriff der Schule:
Verbreiten Sie einen Umlauf des pita Brotes mit Tomatepaste und
-kräutern. Übersteigen Sie mit Tomate, Schinken, Mortadella,
addieren Sie Zwiebel, geschnittene Pilze oder Ananas. Besprühen
Sie zerriebenen niedrigen fetten Hartkäse über pita Brot.
Grillen Sie, um eine geschmackvolle Pizza zu bilden. Wenn
kein pita Brot vorhanden ist, ersetzen Sie ein klares Brot.
19. Fruchtige kebabs: setzen Sie die
Bissengröße Stücke Frucht reif auf kebab Aufsteckspindeln.
20. Knallen Sie oberes Sandwichthunfischzinn, klares
Brot, Quetschkissen Mayonnaise. Zicklein können ihren Imbiß an
der Schule zusammenfügen, damit sie nicht feucht geht.
Erinnern Sie sich, daß frisch beide für selbst und Ihre
Kinder am besten ist. Indem das Ersetzen dieser Ideen für
einige der verpackten Imbißnahrung und -plätzchen, die Ihre Zicklein
Sie essen, wird beide sie und sich eine Bevorzugung tun.
(c) Copyright Kim Beardsmore
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Über Den Autor
Kim ist ein erfolgreicher Gewichtverlustreisebus,
der die Nährenübertreibung durchschneidet und Ihnen hilft, Ihr
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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