Wie Man Nicht Gewicht Verliert
Wer möchte wirklich Gewicht verlieren? Keine von uns, recht? Wieviel Spaß ist es, zum auf einer Diät zu sein, beraubt alle wünschen Sie wirklich und benötigen, wenn es ein McDonalds, Krispy Kreme oder Baskin und Robbins Recht um die Ecke gibt, die Ihren Namen ausruft? Erlernen Sie, zu lieben, was Sie alle dünnen Leute für selbst abwehren haben, erhalten mehr (und grössere Teile) aus dem Leben heraus und lassen! Das Folgen ist unser Führer zu nicht Schlussem Gewicht:
1. Antrieb Überall Gehen Sie.
Gott gab uns Autos aus einem Grund - damit wir nie würden gehen müssen ein anderer Schritt, es sei denn wir zu wünschten! Vergessen Sie über das Kaufen oder das Verwenden eines Fahrrades, des Motorrades oder Ihrer eigenen zwei Füße. Antrieb, überall, das Sie gehen müssen - selbst wenn er um den Block gerecht ist.
2. Nehmen Sie Nie Die Treppe.
Alle jene Übung Bücher raten uns immer, ' die Treppe anstelle vom Aufzug zu nehmen '. Können sie Bequemlichkeit buchstabieren? Aufzüge gelangen uns an, wo wir schnell und leistungsfähig sein müssen - und das ist genug für uns gut. Benutzen Sie Treppe nur falls von einer Dringlichkeit.
3. Essen Sie, Was auch immer Sie Wünschen.
Es gibt soviel wundervolle Vielzahl in den heutigen Nahrungsmitteln - wir Schnellimbiß, gourmet Nahrung, Gebäck, gebratene Nahrungsmittel, eßbare Meerestiere, Rindfleisch, Fische und Geflügel haben - wie kann Sie Ihr Essen auf gerade ein oder zwei Sachen einschränken? Essen Sie, was auch immer Sie wünschen - amüsieren Sie sich und sorgen Sie sich um die Konsequenzen morgen.
4. Trainieren Sie, Shmexercise!
Übung - wer benötigt sie? Sie erhalten vermutlich genügend Übung in Ihrem täglichen Leben, während sie ist - jagend nach den Zicklein, Hausarbeit tuend, oben halten mit Ihren Verabredungen, gehend zur Kirche und alles, muß die, die herum fährt, weg von einigen Kalorien, Recht brennen? So sorgen Sie nicht sich um sie - die letzte Sache, die Sie am Ende eines harten Tages der Arbeit tun müssen, ist Gegenkraft sich zur Turnhalle Arbeit stark, Rest stark.
5. Uhr So Viel Fernsehen, Wie Sie Können.
Was bezieht aufpassendes Fernsehen nicht Schlussem Gewicht mit ein? Aufpassendes Fernsehen paßt Hand in Hand zu einer unserer Lieblingstätigkeiten - snacking! Wir gelangen an Imbiß auf solchen wundervollen Sachen wie Fernsehapparat Abendessen, Popcorn, Kartoffelchips, Plätzchen und mein persönlicher Liebling - Schokoladenkeks-Teig-Eiscreme! Hmm, hmm, bildet mich das hungrige gerechte Denken an es. So ziehen Sie zur extremen Umarbeitung hoch, ziehen Sie diesen Beutel des Popcorns und des Imbisses weg aus!
6. Zählen Sie nie Kalorien, fette Gramm oder Carbs.
Wer hat Zeit, alle jene Aufkleber irgendwie zu lesen? Sie wissen, wenn etwas gut ist, recht? Sie benötigen nicht einen Aufkleber, Ihnen den zu erklären. Und fette Gramm und carbs? Vergessen Sie über ihn - die Regierung kann nicht sogar entscheiden, was mehr gesund ist und was nicht ist. Gute carbs, schlechte carbs, wer können oben halten? Essen Sie, welchen guten Geschmack und Gott aus dem Rest sortieren lassen Sie.
Und, schließlich:
7. Wiegen Sie Sich Nie!
Dieses ist die Endrunde und der meiste wichtige Schritt - erhalten Sie nie auf dieser Skala! Nicht sogar kaufen Sie eine Skala (und wenn Sie bereits ein haben - werfen Sie es heraus)! Weil, wenn Sie, Sie das Tun alles finden, veranlassen die oben genannten Sachen Sie nicht nur, Gewicht nicht zu verlieren, aber Sie gewinnen tatsächlich Gewicht. Aber, indem Sie nicht eine Skala kaufen, berücksichtigen Sie nicht diese Tatsache, bis Ihre nicht mehr gepaßte Kleidung, Ihr Blutdruck oben geht, oder bis Ihr Cholesterin Himmelhöhe schießt! Aber, bis lassen dieses mal, die Skala und die Kalorie zählend hinter Ihnen in Ihrer Suche, um Gewicht nicht zu verlieren!
(falls Sie es nicht heraus dargestellt haben - dieser Artikel wird keineswegs bedeutet, um ernst zu sein. Es ist einfach unsere ironische Weise des Unterstreichens der unzähligen Entschuldigungen, die wir pflegen, überladen zu bleiben, unserer Ablehnung, zum und unseres Mangels an Beweggrund in verbindener Übung in unsere täglichen Leben zu nähren. Aufenthalt gedreht für meinen folgenden (und ernsteren) Artikel in dieser Reihe - einfache Weisen, Gewicht zu verlieren. Bis dann - seien! gesegnet Sie)
Sonya C. Triggs ist ein beitragender Verfasser zu den städtischen Christianz Ministerien. Besichtigen Sie diese Web site, um praktischen Rat über jeden Tagesspirituality, Datierung, Verhältnisse und näeher an Gott werden zu erhalten.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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