Gewicht-Verlust-Wahlen -- Leuchtende Infrarothitze Saunas (IR Saunas)
Leuchtende Infrarothitze (IRRH) ist eine Form der Strahlung, die die Außenseite der Gegenstände eindringt, einschließlich menschliche Haut. Heizen Sie wird erzeugt, wie die Infrarotenergie auf einwirkt und die Hautoberfläche eindringt.
Die Tiefe des Durchgriffes wird geschätzt, um 2-3 Zoll zu sein. Die IRRH Reaktion ist exothermisch. Die Freigabe der Hitze, wenn sie beschränkt wird, wird geglaubt, um therapeutisch zu sein von einigen Gesundheit Experten.
Heute verkaufen eine Anzahl von Geschäften die saunas, die mit leuchtender Infrarothitze ausgerüstet werden (IR Saunas). Sie behaupten, daß bei 2-3 Zoll tief, die Freigabe der Hitze in vielen Weisen vorteilhaft ist. Zum Beispiel neigen chronische Wunden zu heilen.
Wie? Niemand weiß für sicheres, aber am wahrscheinlichsten hängt es mit verbessertem Blutfluß und Oxydation der Wunde zusammen. Ich habe kein Problem mit der Theorie hinter IRRH und das Heilend der chronischen Wunden.
Aber was über Gewichtverlust? Kann Infrarothitze bedeutenden Gewichtverlust verursachen? Wichtiger, kann sie zu gesunden Gewicht-Verlust führen? Die Geschäft Inhaber, die IR Saunas verkaufen, scheinen, so zu denken.
So die Frage, kann ist IR Saunas zu gesunden Gewicht-Verlust führen?
Leuchtende Infrarothitze Saunas (IR Saunas)
Anders als ältere Stahlgegenstücke sind IR Saunas keramisch-überzogen und neigen, leistungsfähiger zu sein und produzieren die gleiche Menge von Hitze in einem kürzeren Zeitabschnitt, wenn es mit den gegründeten Stahlsaunas verglichen wird.
Entsprechend Verfechtern von IR Saunas, übersetzt diese Leistungsfähigkeit in längere Belichtung Zeiten, in Obenregelung des thermoregulatory Systems Ihres Körpers und in Gewichtverlust.
Ein Einheimischer Dallas, das Zeitung eine Anzeige für ein Infrarotsauna, das angab, "schwitzend druckte, ist ein Teil des komplizierten thermoregulatory Prozesses des Körpers, der den Puls, die Herzleistung und metabolische Rate erhöht. Der Prozeß erfordert eine große Menge Energie und verringert überschüssige Feuchtigkeit, Salz und subkutanes Fett. Fett wird bei 110 Grad wasserlöslich (f), die führen zu fetten Verlust." -- Dallas Stimme, Februar 12., 2005
Es gibt keinen Zweifel, dem wir die Anzeige auseinander auswählen könnten und sie zu fragen Gültigkeit ist. Aber, ich entschied, Sachen und Fokus auf einem Aspekt des Infrarotgewichtverlustes einfach zu halten... der thermoregulatory Prozeß.
Entsprechend der Reklameanzeige dringt Infrarothitze tief in Gewebe ein und oben-reguliert den thermoregulatory Prozeß. Ist diese Obenregelung genug Ursache bedeutender gesunder Gewichtverlust?
Zu unseren Zwecken wird gesunder Gewichtverlust als fetter Verlust definiert. Erinnern Sie sich, ein gesundes Diätprogramm fördert Gewichtverlust in den kurzen Stufensprüngen und nie mehr verlieren, als 2 pro Woche zerstößt. Der Tropfen des Gewichts ist von einem Verlust des Fettes und des nichts sonst. Gewichtverlust durch irgendwelche anderen Mittel ist nicht gesund und sollte nicht als Wahl für Schlusses Gewicht betrachtet werden.
Der Thermoregulatory Prozeß
Dieses ist ein sehr kompliziertes Thema. Viele Faktoren werden miteinbezogen, wenn man Ihre Körpertemperaturkonstante hält. Im menschlichen Gehirn reguliert der Hypothalamus den gesamten thermoregulatory Prozeß mit Ausnahme von frühen Antworten zur Hochtemperatur. Sachen mögen schwitzen, schnelle Atmung, und erhöhter Blutfluß zu den Armen und zu den Beinen sind Beispiele der frühen Antworten, die nicht durch das Zentralnervensystem reguliert werden.
Die Frage ist kann diese Einheiten Ursache Gewichtverlust durch "brennendes" Fett. Cedric Bryant, Hauptübung Physiologe für den amerikanischen Rat auf Übung, sagt Nr..
"die Menge, die Sie schwitzen, ist von der Fähigkeit Ihres Körpers, seine normale Körpertemperatur beizubehalten hinweisend. Sie schwitzten, wenn Ihre Körperanfänge, zum von von Hitze also von von Ihnen zu speichern über Verdampfung, dieses Schweisses abzukühlen erfahren können. So bezieht er nicht mit aufeinander, wieviel Energie oder Kalorien, verbraucht wird. Sie werden nicht gespeichertes Fett einfach verwenden, indem Sie Körpertemperatur aufwerfen..., das sie nicht geschehen wird."
Sie ist sinnvoll auch. Ihre Körperlieben, zum des Fettes für zukünftige Dringlichkeiten und sie zu speichern geben nicht oben das Fett sehr leicht. Sie werden gut vor Verhungern geschützt.
Joe König, sagte Herausgeber für das Journal der Hyperplasia-Forschung, "Verdampfung erklärt Zunahmen der Gesamtoxygenaufnahme, die die Arbeitsmuskeln veranläßt, mehr Glycogen zu verwenden." Glycogen ist die gespeicherte Form der Glukose, die Hauptenergiequelle für Ihren Körper.
In kurzem, IR Saunas verursachen Sie Gewichtverlust nicht durch Anwendung des Fettes. Stattdessen ergeben die hohen Temperaturen die Glykolyse (Zucker für sofortige Energienotwendigkeiten verwendend) und der Wasserverlust erklärt den Tropfen des Gewichts. Was dieses alles Mittel? Infrarotsaunas fördern ungesunden Gewichtverlust.
Dieses erinnert mich an, einen welchen Verkäufe Repräsentanten mir einen Monat oder so vor ungefähr IR Saunas erklärte. Er sagte, "das Herz empfängt einen Workout, der einem 6-mile ähnlich ist, das gelaufen wird in ein IR Sauna." Er kann Recht haben, aber es ist nicht fett, daß Sie Schlusse sind.
Zusammenfassung
Ein Infrarotsauna ist nicht eine gute Wahl für Schlusses Gewicht.
Gesundes Leben!
Michael A. Smith, MD
Der Gewicht-Verlust-Fachmann
Zusätzliche Informationen können an der Gewicht-Verlust-Fachmann-Web site an gefunden werden.
Dr. Smith ist der Primärarzt und der Berater für die Gewicht-Verlust-Fachmann-Web site. Seine Interessen schließen vorbeugende Medizin, die genetische Ätiologie von Korpulenz und einige andere Interessen, die zur Liste zu zahlreich sind ein. Besichtigen Sie bitte seine Web site an http://www.weight-loss-professional.com und informieren Sie ihn, was Sie denken.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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