Fad-Diät-Popularität
Eine allgemeine Frage unter Gewichtverlustfachleuten...
Wenn Faddiäten nicht arbeiten,
warum sind sie so populär?
Leute sind häufig bereit, alles zu versuchen, das Versprechungen, ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren, weil sie besser schauen oder fühlen möchten. Vor unabhängig davon welche Fachleute denken möchten, wünschen Diätetiker eine Sache... in die Kleidung passen, die sie zwei Jahren trugen. Sie hat selten alles, mit dem Verbessern von von Gesundheit zu tun. Faddiäten nutzen diese Tatsache aus und fahren eine multi-million Dollarindustrie.
Schneller und einfacher Gewichtverlust gefällt allen Diätetikern. Die schnelle Verlegenheit einer Faddiät zeichnet die Aufmerksamkeit der Diätetiker fast effortlessly, während Fachleute kämpfen, um das Wort über Gewichtverlust durch langfristige Änderungen in den Essengewohnheiten und in der regelmäßigen Übung zu verbreiten. Was können wir tun?
Wir fahren fort, die Öffentlichkeit auf der realen Wissenschaft des Gewichtverlustes und -nährens zu erziehen. Die Diätgrundlagen des gesunden Gewichtverlustes müssen fortfahren, von den Ärzten, von den Krankenschwestern, von den Ernährungssachversta5ndigern und von anderen Gesundheitspflegeversorgern gestützt zu werden und unterrichtet zu werden.
Die Diät-Grundlagen des gesunden Gewicht-Verlustes
Verlieren Sie Gewicht, indem Sie Fett verlieren (das allen schnellen Gewichtverlust plant ausschließt)
Gewinnen Sie Muskel (halten Sie die stillstehende metabolische Rate vom Fallen)
Üben Sie gutes, Gewohnheiten (die essend Sie dünn halten können) Faddiäten werden auch weil viele von ihnen populär, Arbeit für kurze Zeit zu erledigen. In vielen Fällen ist dieses, weil, wenn Sie stoppen, bestimmte Arten der Nahrung zu essen oder "spezielle" Kombinationen der Nahrungsmittel essen, Sie wenige Kalorien erhalten, als Sie wurde normalerweise. Sie lenken auch mehr Aufmerksamkeit auf, was Sie essen.
Jedoch ist es wahrscheinlich, daß viel des Gewichts, das Sie verlieren, vom Wasser und vom mageren Muskel, nicht Körperfett ist. Auch die meisten LeuteSIND nicht in der Lage, mit den Nachfragen einer Diät oben zu halten, die ausschließlich ihre Nahrungsmittelwahlen begrenzt oder sie erfordert, die gleichen Nahrungsmittel über und über zu essen wieder. Bevölkeren Sie, wem Gebrauch Fad normalerweise das Ende nährt, das oben zurück irgendein Gewicht gewinnt, das sie verloren.
Sind hier einige einfache Richtlinien für das Erkennen einer Faddiät: Nährt diesen Anspruch, um Ihnen zu helfen, Gewicht sehr schnell zu verlieren (mehr als 1 oder 2 zerstößt pro Woche). Erinnern Sie sich, es dauerte Zeit für Sie zu unerwünschtem Gewicht des Gewinnes und es dauert Zeit, es zu verlieren.
Versprechen Sie, daß Sie Gewicht verlieren und es weg halten können, ohne herauf "fetthaltige" Nahrungsmittel zu geben oder regelmäßig zu trainieren. Wenn ein Diätplan oder -produkt zu gut klingt, zutreffend zu sein, ist es vermutlich.
Unterseite Ansprüche an "vorher und nachher" Fotos, anstelle vom festen Beweis von den klinischen Versuchen.
Bieten Sie testimonials von den Klienten oder "von den Experten" im Gewichtverlust, -wissenschaft oder -nahrung an. Erinnern Sie daran, daß diese Leute vermutlich gezahlt werden, um den Diätplan oder -produkt zu annoncieren.
Wenn Sie reale testimonials wünschen, bitten Sie, die Bezugsseite zu lesen, die wenn Sie die Diät benutzt wird, schreiben.
Zeichnen Sie einfache Zusammenfassungen von der komplizierten medizinischen Forschung.
Begrenzen Sie Ihre Nahrungsmittelwahlen und regen Sie Sie nicht an, ausgeglichene Nahrung zu erhalten, indem Sie eine Vielzahl der Nahrungsmittel essen.
Erfordern Sie Sie, eine Menge Geld für Sachen wie Seminare, Pillen oder verpackte Mahlzeiten auszugeben damit der Plan zu arbeiten. Lassen Sie uns für, die Wahrheit... die Diätgrundlagen des gesunden Gewichtverlustes zu kämpfen halten. An etwas Punkt ist die Wahrheit gehörte... I Hoffnung, die sie nicht für einiges zu spät ist.
Gesundes Leben!
Michael A. Smith, M.D.
Der Gewicht-Verlust-Fachmann
Zusätzliche Informationen sind Dr. Smith Healthy Weight Loss an der Seite vorhanden.
Dr. Smith ist der Primärarzt und der Berater für die Gewicht-Verlust-Fachmann-Web site. Seine Interessen schließen vorbeugende Medizin, die genetische Ätiologie von Korpulenz und einige andere, die zur Liste zu zahlreich sind mit ein. Besichtigen Sie bitte seine Web site an http://www.weight-loss-professional.com und informieren Sie ihn, was Sie denken.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
