Zwingende Essenzeichen
Das zwingende Essen wird hauptsächlich bis zum Perioden des impulsiven Bingeings oder des ununterbrochenen Essens gekennzeichnet. Bereinigen (Erbrechen oder Abführmittel) nicht anwesend, aber können Abstände der sich wiederholenden Diäten sein oder fasten. Körpergewicht kann von normalem bis zu strenger Korpulenz reichen. Das zwingende Essen ist ein Verhalten, das durch Wunsch, Angst zu verringern anstatt durch Gefühle des Hungers gefahren wird. Besessene Gedanken und zwingendes Verhalten verringert Angst und Bedrängnis, aber sie verursachen einen Selbst-Verewigen Zyklus. Die Essentätigkeit liefert temporäre Entlastung, aber sie wird von der weiteren Bedrängnis in Form von Schuld, Schande und Ekel gefolgt. Dieses führt häufig zu einen schändlichen Zyklus von binge das Essen und Tiefstand. Das zwingende Essen kann ein Verhalten sein, das, um eine Lücke zu füllen verwendet wird, unterdrückt unbequeme Gefühle, wird mit Problemen oder einen Zustand der Betäubung zu alles zu verursachen fertig, das weitergeht. Auslöser können Angst, Tiefstand, Druck, Langeweile oder Einsamkeit, Nähren und niedriger Self-esteem sein.
Selbst-Kritik stoppt nicht das Eisverhalten. Diäten bilden das Problem schlechter. Zuerst kann es etwas Gewichtverlusterfolg geben, aber mit dem Hunger und der Beschränkung kommt schließlich eine Bingeantwort. Diese overeating Episode holt in Gefühle des Ausfalls und sogar mehr Tiefstands. Treibt kuriert nicht zwingendes overeating an. Das Verursachen von von Richtlinien um das Essen löst nicht das Problem. Zwingendes overeating ist ein fertig werdenes Verhalten, das als solcher erkannt werden und, indem man anderes Verhalten behandelt werden muß erlernt und enthält, die mindestens so wirkungsvoll wie essend sind.
SYMPTOME DES ZWINGENDEN ESSENS:
(dieses ist nicht eine komplette Liste der Zeichen und der Symptome. Noch muß eine Person jedes Symptom auf der Liste haben zum Haben zwingendes Eisverhalten.)
* Vor anderen normalerweise essen und overeating zwingend alleine.
* Nachts spät essen oder, während andere schlafen.
* Verstecken eines privaten Stash der Trödelnahrung.
* Unglücklich mit Körpergewicht.
* Immer, denkend an Nahrung.
* Essen, zum besser zu glauben.
* Die Nahrung nicht, genießend, die gegessen wird.
* Das Glauben aus Steuerung heraus und nicht imstande während, zu essen zu stoppen binges.
* Fortfahren, sogar nach Gefühl voll zu essen.
* Werden besorgt beim Essen.
* Eine Geschichte der Diätausfälle.
* Tiefstand.
* Fühlt schuldig und über binge das Essen beschämt.
* Sorgen beim Essen.
* Wild essen, Nahrung kaum kauend.
* Versteckende Nahrung.
* Geheim essen.
* Bingeing nach einer Diät.
* Hunger verursacht ein Gefühl von Verwundbarkeit und von uneasiness.
Wenn Sie als zwingender Esser sich erkennen - nehmen Sie Herz! Es gibt Hoffnung und es gibt heilend. Ich glaube, daß Leute mit süchtig machendem Eisverhalten einzigartig sind, kreativ, Interessieren und empfindliche Einzelpersonen, die einen Anschluß mit ihrem zutreffenden inneren Geist zurück finden müssen. Wiederaufnahme tritt, während eine Einzelperson eine Richtung ihres eigenen Geistes und Selbst- und Körpers entwickelt, und ein Glaube, daß ihre Gefühle gültig sind, wichtig, und wert das Beachten auf.
Sichern Sie 2005, Dr. Annette Colby, alle Rechte vorbehalten Urheberrecht.
Dr. Annette Colby, Rd
Nahrung Therapist U. Vorlagenenergie-Heiler
972.985.8750
Annette@AnnetteColby.com
"öffnende kreative Portale zum Erfolg"
Für freies inspirational Rundschreiben, Artikel u. Info Besuch: http://www.LovingMiracles.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
