Fünf ernste Gefahren der niedrigen Kohlenhydrat-Diäten
Krebs
Kranzartige Herzkrankheit
Anschlag
Osteoporose
Haupttiefstand vom Gehirn-Verhungern
Schlagzeilen.
WASHINGTON, Jun 22, 2004 (die vereinigte Presse international über COMTEX) -- eine Koalition von Nahrung, öffentliches Gesundheitswesen und Verbrauchergruppen ersucht um VEREINIGTE STAATEN Bewohner, von den Gefahren der niedrigen-carb Diäten aufzupassen.
Die eben gebildete Teilhaberschaft für wesentliche Nahrung sagte Dienstag, daß niedrige-carb Diäten unwahrscheinlich, zu unterstützten langen Bezeichnung Gewichtverlust zu führen sind, und sie können die Gefahr für eine Anzahl von lebensbedrohenden medizinischen Bedingungen erhöhen.
"Niedrig-Kohlenhydrat Diäten widersprechen mit Dekaden der festen wissenschaftlichen Forschung, die uns offenbar anregt, gesättigtes Fett zu verringern und Frucht aufzuladen, Gemüse- und Fasereinlaß," sagten Barbara Moore, Ph.D., Präsident und CEO der Form herauf Amerika!, welches die Koalition gründete.
Das besagte Schlusse Gewicht der Koalition auf diesen extremen niedrigen-carb Diäten kann zu solche ernste Gesundheit Probleme wie Nieredruck, Leberstörungen und Gicht führen.
Diese Diäten erhöhen auch die Gefahr für kranzartige Herzkrankheit, Diabetes, Anschlag und einige Arten Krebs, plus Nebenwirkungen: strenge Verstopfung, gastro-intestinale Probleme, Übelkeit, wiederholte Kopfschmerzen, Schwierigkeit, beim Konzentrieren und den Verlust von Energie.
Copyright 2004 durch die vereinigte Presse international.
DER BEOBACHTER, LONDON Montag, Sept 22, 2003, paginieren 7, welche die erste amtliche Warnung über die Gefahren der Atkins Diät durch die britische Regierung unter Interesse über die steigende Zahl den Leuten herausgegeben worden ist, die für das fettreiche entscheiden, proteinreiche Regime.
Die Nahrungsmittelstandard-Agentur, die für Ernährungsanleitung der ganzer die Regierung verantwortlich ist-, hat eine Aussage veröffentlicht, welche die Öffentlichkeit zu den Gesundheitsrisiken der Niedrigkohlenhydrat Diäten, einschließlich die Atkins Diät alarmiert und behauptet, daß sie mit Herzkrankheit, Krebs und gleichmäßiger Korpulenz verbunden werden.
ORLANDO, Florida (CNN) -- die amerikanische Herz-Verbindung hat eine beratende Papierwarnung die Öffentlichkeit gezeichnet über, was es ist die Gefahren der proteinreichen Diäten sagt.
"sie setzen Leute an der Gefahr für Herzkrankheit und wir werden wirklich über das," betroffen, sagte Dr. Robert H. Eckel, älterer Autor des Papiers. "Long-term, das gesättigte Fett und der Cholesterininhalt der Diät heben das... schlechte Cholesterin an und erhöhen die Gefahr für Herzgefäß- Krankheit, besonders Herzangriffe."
Diskussion:
Übermäßiges Protein zu essen ist nicht die Weise, Insulin zu verringern!
Eins der Hauptziele der sogenannten "niedrigen-carb" Diäten ist, die Menge des Insulins zu verringern abgesondert in Ihren Blutstrom. Dieses ist ein gültiges und vortreffliches Ziel. Das einzige Problem ist das, das eine Menge Protein ißt, ist nicht die Antwort. Übermäßiges Protein in der Diät eines Menschen verursacht das ganzes oben genannte und mehr. Wenn man die Entwicklung des Menschen studiert, können wir herausfinden, daß die insulin/glucagon Einheit ein eher gut ausgeführtes System für das Erlauben dem Menschen zu überleben ist. Da Mann entwickelte, würde es ziemlich lange Perioden ohne Nahrung geben. Um zu überleben diese Perioden Mann würde sein Insulin in eine Tat benennen und es die ganze Energie speichern lassen, die sie vorhanden finden könnte in seinem Körper. Diese Perioden konnten solange einige Tage sein. Dann, als er etwas Arbeit oder Futter für mehr Nahrung durchführen mußte, würde er seinen Glucagon verwenden, um die ganze Energie zu verwenden, die das Insulin für ihn gespeichert hatte. Dieses ist Entwicklungsbiochemie an seinem besten.
Biochemie des Mannes ist noch anachronistically Neanderthal.
Da Mann und "Zivilisation" bis zu dem "Konzept" von von drei täglichen Quadraten und Imbissen weitergekommen ist - Biochemie des Mannes ist noch anachronistically Neanderthal. Wir haben die Biochemie des "gemischten" Entwicklungsmannes mit dem Alter der schnellen Fertignahrung. Wir können nicht die Idee mögen, aber Mann wurde "nie" bedeutet, um drei Quadrate ein Tag plus Imbisse zu essen. Mann tut ziemlich freundlich auf gerade einer Mahlzeit ein Tag ohne Imbisse. Wenn Sie etwas ziemlich elegante Entwicklungsbiochemie wie das insulin/glucagon System nehmen und sie mißbrauchen, indem Sie es ein System "des Insulins nur" bilden, fordern Sie die Biochemie des Menschen heraus. Das "übermäßige Insulin" wird mit vielen unserer Lebensstil Krankheiten, besonders die verbunden, die oben verzeichnet werden. Die Antwort soll nicht Protein einnehmen, um Insulin zu senken - die Antwort soll weniger Nahrung einnehmen, die Zahl täglichen Zuführungen verringern und sicherstellen, Balance der Mutternatur einzunehmen. Das ist 75% das komplizierte Kohlenhydrat, das 15% Protein und das 10% Fett.
Die Gefahren des Tierproteins werden dokumentiert gut durch die "China Studie."
Vermutlich ist das beste und leicht die längste überhaupt geleitete Ernährungsstudie die China Studie durch T. Colin Campbell. Diese Studie zeigt ein lineares Verhältnis zwischen Tierproteineinnahme und Krebs, Koronararterienleiden und Anschlag. Daß Fleischursachen Osteoporose wird gut dokumentiert in John Robbins "Diät für ein neues Amerika." Daß das Gehirn Glukose für Energie nur verwenden kann, ist gut dokumentiert worden. Fleisch enthält kein Kohlenhydrat und es ist kein Wunder, daß so viele Diätetiker Atkins wirklich niedergedrückt werden.
"in den folgenden 10 bis 15 Jahren, eine der Sachen, die Sie gesprungen werden, um zu hören, ist, daß Tierprotein... einer der giftigsten Nährstoffe von allem ist, das betrachtet werden kann. Gefahr für Krankheit geht oben drastisch, wenn sogar ein kleines Tierprotein wird hinzugefügt der Diät." T. Colin Campbell Ph.D.
Zusammenfassung:
Gerechtes Sagen ein nachdrückliches NICHT zu "niedrigem-carb."
Das MericleDiet ist die einzige Diät, zum des einfachen Zuckers (was einzuschränken einige Diäten lose Kohlenhydrat nennen), und doch des Gehirns zu halten gut geliefert mit Glukose, von den komplizierten Kohlenhydraten. Das MericleDiet basiert auf Balance der Mutternatur: 75% kompliziertes Kohlenhydrat, 15% Protein und 10% Fett. Um das MericleDiet zu besuchen folgen Sie der Verbindung unten:
http://www.DrMericle.com
Dank für Ihre Aufmerksamkeit.
Copyright John Mericle M.D. 2005 Alle Rechte vorbehalten
http://www.DrMericle.com wird dem Erzielen der optimalen Gesundheit und Spitze Leistung durch Diät- und Lebensstiländerung gewidmet. Dr. Mericle bringt eine einzigartige Mischung der formalen medizinischen Ausbildung, 29 Marathone, 3 Hawaii Ironman Konkurrenzen und einer Menge praktische reale Lebenerfahrung zusammen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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