Das Diät-Dilemma. Warum Diäten Nicht Arbeiten
Lassen Sie uns gegenüberstellen, wann es zum Übergewicht kommt und Korpulenz dort 2 grundlegende Tatsachen sind, die wir in Betracht ziehen müssen.
Zuerst ist das Nähren eine sehr große Industrie.
Zweitens leben Industrien, indem sie Kunden und nicht indem das Lösen sie erhalten und halten.
Klingt sarkastisch? Möglicherweise ist es, aber die Tatsache der Angelegenheit ist daß, wenn Sie ein nährendes Produkt während eines spezifischen Zeitpunktes kaufen und Sie es nicht irgendwie mehr benötigen, nachdem sagen wir 6 Wochen Sie ein verlorenes costumer sind. Wenn alle Kunden dasselbe tun würden, würde das Geschäft sich durch kurierende Krankheiten ausschlachten, die es von lebt.
Und, weil die oben genannte Tatsache eine allgemeine Grundregel in jedem Geschäft (halten Sie Ihre Kunden und bilden Sie sie Kauf ständig) und in der Industrie ist, die ich ungefähr denken kann, sehr große Menge des Spielerdurchlaufes durch den gleichen Sinnessatz. Möglicherweise die pharmazeutische und Lebensmittelindustrie zum Beispiel?
War nur eine Frage nicht eine Aussage.
Grundlinie das Interesse, an, Leute gesund zu halten, an einem gesunden Gewicht, oder helfen ihnen durch das Nähren, zum dort zu erhalten und ohne eine Notwendigkeit an ihren Produkten dort zu bleiben ist mehr bestenfalls durch die sehr begrenzt, die ein Leben aus dem Verkaufen von von Sachen wie Drogen heraus, Diätnahrung oder sogar Gaststätte und Schnellimbißketten bilden.
Halten Sie einen geöffneten Verstand und werfen Sie alle Arten Fragen auf, bevor Sie entscheiden, jedes mögliches nährende Produkt der Industrie zu benutzen, um Gewicht zu lösen. Die allgemeine Erfahrung ist, daß der Gewichtverlust, der bestimmte Produkte ohne eine Änderung im Sinnessatz verwendet (mehr auf diesem später) zu Gewicht nach einer kurzen Periode des Erfolges wieder aufbauen führt.
Wieviele Male haben Sie genährt, verloren etwas Gewicht, das, um zurückzubekommen ihm gerecht ist? und möglicherweise sogar mehr von ihm? nur Monate nach Ihnen beendeten Ihre Diät? Sehen Sie, was ich bedeute?
Denken Sie an sie während eines Momentes. Warum speichert unser Körper immer fetter in ihrem Gewebe? Möglicherweise, weil es Nahrung erhält, kann er nicht oben innerhalb einer passenden Zeit verwenden?
Tatsächlich ist unser Körper ein sehr leistungsfähiges System, das alle Zellen Energie, zu erhalten sicherstellt und sie kann überleben, ohne FBI-Agenten während einiger Zeit zu erhalten, indem sie Energie in Form von Fett speichern. Gerade falls von einem Hunger.
Wenn wir mehr Nahrung auf einer konstanten Grundlage enthalten, als unser Körper oben verwenden kann, speichern wir immer fetter in unserem Gewebe? wandeln Sie ihn in Energie um und lassen Sie die Zellen sie verwenden?. Dieses der Reihe nach bildet uns unbeweglicher und setzt Extrariß und Abnutzung auf unser Skelett, besonders die Verbindungen.
Schlechter, nachdem wir Gewicht gewannen, erhält unsere Tendenz für das Bewegen schwächer und schwächer, weil das Bewegen immer schmerzlicher wird.
Klassischer schändlicher Zyklus. Die einzige Weise, die zusätzliche Energie auszugleichen und sie am Werden zu verhindern gespeichert, da Fett zusätzliche Bewegung sein würde, das erhält die Zellen (besonders die Muskelzellen) um mehr zu arbeiten und herauf mehr Energie zu verwenden. Jedoch geschieht dieses nicht. Wir erhalten mehr und mehr angetrieben in "verschieben Sie nicht" Verhalten.
Es gibt einen zweiten Grund für overeating das hinzufügt der Ausgabe. Das Essen glaubt sooooo gooood. Recht?
Alle wir verbinden massive Freude und Vergnügen mit dem Essen. Welche Marken Richtung, wie sie uns hilft zu überleben. Das Problem ist, das, das wir massives Vergnügen mit einer Nahrung verbinden, die uns nicht gesund hält.
Jetzt an etwas Punkt in der Zeit die Schmerz des Seins fett? selbst wenn wir es nur glauben? wird offensichtlicher und wir suchen nach einer Weise, unsere gespeicherte Energie zu verringern.
Wir sind zu einer Diät bereit. Wir sind bereit, etwas kurze Bezeichnung Schmerz für die Aussicht des langen Bezeichnung Vergnügens zu nehmen.
Jetzt suchen wir nach einer Weise, die Schmerz an einem Minimum zu halten. Die Industrieantwort verwendet häufig etwas, das uns Gefühl bildet, das, wir einen vollen Magen haben. Wir kaufen die Wunderdroge und fangen an zu nähren.
Sobald wir getan, daß unser Körper anfängt zu denken, he, ein Hunger und Freigaben etwas von dem Fett, um die Drohung zu überwinden. Die ganze Weile, die wir bewußt mit den Schmerz des Essens nicht was wir essen mögen aber, noch festgelegt zu werden, um durch zu folgen kämpfen.
Am Ende des Hungers, ist das am Ende Ihres des Nährens Sie haben verloren Gewicht. Aber jetzt sind Ihr Verstand und Ihr Körper vom Hunger (Ihr Körper) und von den Schmerz traurig, die er holte (Ihr Verstand).
Sie verdienen Vergnügen, also fangen Sie an, das ganzes nette Material zu essen, das Sie vermißt haben, also sehnen Sie sich und haben Vergnügen mit verbunden. Gleichzeitig Ihre Körperanfänge, zum des Fettes sofort wieder zu speichern, für den folgenden Hunger gerade vorbereitet zu werden.
Das Resultat ist verheerend. Sie gewinnen Ihre Gewichtrückseite schneller, als Sie sie oben an erster Stelle errichtet haben würden.
Dieses ist der Grund, warum Diäten normalerweise nicht arbeiten.
Was Sie ständig verringern müssen, ist Ihr Gewicht zu einem gesunden Niveau dreifach.
Zuerst müssen Sie zu einer Nahrung schalten, die gesunder und ausgeglichener ist (und Schnellimbiß und Fertignahrung steigt nicht in diese Kategorie ein).
An zweiter Stelle müssen Sie (Nähren) zu verhungern stoppen um Ihren Körper dort zu überzeugen sind kein mehr Hunger, zum zu kommen und er muß nicht jedes Stück Energie ausnutzen Ihr FBI-Agent es.
Drittes müssen Sie eine Weise finden, sich zu drehen um Ihren Glauben über, was angenehm ist und was schmerzlich ist, wenn es zum Essen kommt.
Wenn Sie Ihren Glauben über, wie angenehm eine, gesunde Nahrung zu essen (ja es ist, sind wirklich so angenehm wie keine andere Nahrung) drehen und auf dem anderen seitlichen Aufbau ein Glaube, wie, die alte Art der Nahrung zu ekeln ist, werden Sie nicht folgen.
Ihren Glauben zu drehen ist zweifellos der ungewöhnlichste Rat, den Sie hörten. Aber es ist die einzige Weise, Sie sicherzustellen hält ständig Ihr Gewicht auf einem gesunden Niveau.
Wenn Sie die Schmerz kämpfen müssen, wenn Sie das Gefühl eines Verlustes kämpfen müssen (ich kann Schokolade nie essen), das Sie immer die Schmerz verbinden mit, denen Sie sind und sobald das Schmerzniveau an Höhe gelangt, Sie etwas gegen es tut. Dieses tun etwas ist essen das Material, das Sie Vergnügen mit wiefast-food verbunden haben, Schokolade, oder was auch immer.
Sobald Sie getan diesem, das Sie schuldig glauben und das ist schmerzlich. Schätzen Sie, was Ihre Reaktion ist, diese schmerzliche Schuld zu überwinden? Ja essen Sie mehr, da es das Vergnügen des Momentes ist, dem Marken Sie die Schmerz von Schuld überwinden.
Endergebnis. Übergewicht wird nicht, indem man, Übergewicht nährt, wird behoben durch Änderung in unserem Verstand behoben. Nährend, ohne zu ändern was wir die Schmerz anschließen und Vergnügen nur zwei Effekte hat sicher, stellt es, daß die Produzenten der Diätprodukte einen konstanten Einkommenstrom von Ihnen haben und er Sie Geld, auszugeben sicherstellt, ohne die Resultate zu erhalten, die Sie erwarten.
Denken Sie es wertSIND einen zweiten Gedanken, wenn ich Recht haben konnte? Sie können das Gewicht haben, das Sie ständig und ohne irgendeine Bemühung wünschen. Ändern alles, das Sie tun müssen, soll, was Sie die Schmerz und Vergnügen mit verbinden.
Wie? Es gibt viele Weisen, dies zu tun, aber Sie benötigen etwas Unterstützung entweder durch Bücher oder, besser von einer wirklichen Person, die ausgebildet ist und kenntnisreich in diesem Bereich wie NLP Praktikern oder Ericsonian hypnotists (sehen Sie meinen Artikel über Hypnose auf diesem Thema).
Dieser Artikel kann frei veröffentlicht nur in seinem vollständigen einschließlich alle Anhänge.
Ã"â© 2005 durch Norbert Haag
Eine höfliche Kopie jedes möglichen Rundschreibens oder der Verbindung zum Aufstellungsort, in dem der Artikel bekanntgegeben wird, wird groß geschätzt.
Norbert Haag ist ein Unternehmensberater, Unternehmer und gesucht nach Lautsprecher für mehr als 20 Jahre. Seine Firma - on-line-Geschäft Trainer http://www.onlinebusinesscoach.com - stellt Informationen und Dienstleistungen für on-line-Geschäfte, Kleinbetriebinhaber und Freiberufler zur Verfügung. Sie können Norbert an nhaag@onlinebusinesscoach.com erreichen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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