Ich denke, daß ich eine Essenstörung habe und stoppen möchte
Eine Essenstörung ist ein bedrohender Zustand des Lebens, der häufig professionelle Unterstützung und Unterstützung zu überwinden erfordert. Wenn Sie denken, daß Sie eine Essenstörung haben, ist es kritisch, daß Sie die Hilfe aussuchen und Sie Notwendigkeit, Ihren Zustand zu überwinden stützen.
Das Schlagen einer Essenstörung kann sehr belohnen prüfen und neue Alleen der Gelegenheit öffnen, die Sie nie von träumten. Sie werden nicht mehr unten durch Nahrung und Ihr emotionales gebunden, sowie körperliche Gesundheit und Wohl im wesentlichen verbessern. Häufig ist der erste Schritt zum Verbessern Ihrer Gesundheit, die Ursachen der Essenstörungen zu verstehen.
WIE KENNE Ich Mich, eine ESSENSTÖRUNG ZU HABEN?
Es gibt viele Zeichen und Symptome, die von einer Essenstörung hinweisend sind.
Erwägen Sie, die folgenden Fragen sich zu stellen:
-SIND Sie über Nahrung und das Essen besessen?
- verweigern Sie sich Nahrung manchmal, selbst wenn Sie hungrig fühlen?
- treten Sie häufig von den Sozialtätigkeiten zurück, die das Essen mit einbeziehen?
- glauben Sie häufig Fett, selbst wenn Sie nicht fett oder überladen sind?
- trainieren Sie übermäßig nach Mahlzeiten oder zum Punkt der Schmerz oder der Verletzung?
- Sie bereinigen (Erbrechen) nachdem Sie gegessen haben?
- verwenden Sie regelmäßig Abführmittel oder Diuretics, um Ihr Gewicht zu steuern?
- essen Sie häufig große Volumen Nahrung unkontrollierbar?
Wenn Sie ja auf eine oder mehr dieser Fragen antworteten, können Sie eine Essenstörung haben.
MAGERSUCHT UND BULIMIE
Magersucht ist eine Art Essenstörung, die häufig gekennzeichnet wird, indem man sich dünn verhungert. Leute, die magersüchtig sind, häufig lassen sich nicht mehr als 500 oder weniger Kalorien pro Tag essen.
Bulimics neigen, große Quantitäten Nahrung zu essen und sie, durch erbrechenden oder abführenden Gebrauch dann zu bereinigen.
können anorexics und bulimics übermäßig trainieren. Es gibt andere Arten Essenstörungen außerdem einschließlich binge, Störung essend, in der Sie große Quantitäten Nahrung über und über wieder verbrauchen, aber, nicht notwendigerweise bereinigen.
WOHIN MAN FÜR HILFE GEHT
Wenn Sie glauben, daß Sie eine Essenstörung haben können, ist es lebenswichtig, daß Sie Hilfe suchen. , daß Sie haben können, ein Problem zu erkennen ist wirklich der erste Schritt in Richtung zur Wiederaufnahme.
Die guten Nachrichten sind Sie können eine gesunde und wohle ausgewogene Diät essen, die nicht erfordert, daß Sie einem strengen oder steifen Programm folgen. Eine flexible Diät hilft Ihnen, Sitz und ein normales Gewicht zu bleiben. Ein Ernährungssachversta5ndiger oder ein Diätetiker können Ihnen helfen, einen gesunden und wohlen ausgeglichenen Mahlzeitplan zu entwickeln, der einfach zu folgen ist und werden helfen, Ihren Geist aufzuladen.
Essend resultieren Störungen häufig aus dem verzerrten Denken an selbst, Ihr Körperbild und die Weise andere nehmen Sie wahr. Der Teil des Erholens von einer Essenstörung erfordert, daß Sie erkennen, daß Ihr Körper nicht mit Ihrer Identität zusammenhängt und daß die zwei wirklich unterschiedlich sind. Sie können die professionelle Hilfe benötigen, die zwischen den zwei unterscheidet und die Auslöser kennzeichnet, die Sie veranlassen, sich in verzerrten Essenmustern zu engagieren.
Viele Essenstörungen sind einfach eine Weise, Ihre emotionalen Schmerz zu verdecken. Wenn Sie eine Essenstörung haben, halten Sie sie nicht ein Geheimnis. Sprechen Sie mit Freunden oder Familie Mitglieder oder Suchvorgangunterstützung von Ihrem healthcare Versorger oder von einer on-line-Unterstützungsgemeinschaft. Es gibt die zahlreichen on-line Gruppen, die Ihnen helfen können, durch Ihre emotionalen Schmerz zu arbeiten und Ihre Reise in Richtung zum Heilend zu beginnen.
S.A. Smith ist ein unabhängiger Verfasser, ein Korrespondent und ein beitragender Herausgeber des Magersucht-Bulimie-Hilfe Hilfsmittelaufstellungsortes, der nützliche Nachrichten, Spitzen und Artikel für die Familien und Einzelpersonen veröffentlicht, die mit Magersucht, Bulimie oder anderen Essenstörungen fertig werden.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
