Schlagen der Gewicht-Verlust-Banditen
Wenn Sie auf einem Gewichtverlustprogramm sind, sind Sie unter konstantem Angriff - Angriff von den Nahrungsmittelbanditen ganz um Sie.
Es gibt die Nahrung, die zum Hinterhalt Ihre Gewichtverlustbemühungen an jeder Umdrehung wartet.
Es ist dort auf jeder Straße Ecke: vorhanden, schnell, in den sehr großen Teilen und voll vom Fett.
Es ist dort an jeder Prüfung: bequem, hell-verpackt und benennend "essen Sie mich! Essen Sie mich!"
Es ist dort an der Arbeit für jede Gelegenheit: Geburtstage, Förderungen, Parteien lassend, ", weil es Freitag ist".
Es wird dort Ihnen zu Hause größer geholt, als Leben auf jedem Fernsehapparat Satz, seductively annonciert, benennend vom Kühlraum und Pantry "ich hier bin! Kommen Sie mich erhalten! Sie wissen, daß Sie wünschen zu!"
, die Nahrungsmittelbanditen heraus dort sind-, was können Sie über sie tun angenommen?
Seien Sie bereit, sich zu verteidigen!
Kennen Sie Ihre schwachen Punkte? jene Nahrungsmittelversuchungen, die Sie stark finden, um zu widerstehen und Plan zu
1. Vermeiden Sie Sie
Unterhalt weg von der Mästennahrung soviel wie Sie kann. Fahren Sie nicht hinter Schnellimbißanschlüsse, selbst wenn er einen Umweg bedeutet. Halten Sie, fettreiche Imbisse aus Ihrem Haus heraus zu reizen. Geben Sie Fernsehapparat ADS einen breiten Anlegeplatz? geben Sie Fernsehapparat einen Verlust tatsächlich zusammen und gehen Sie hinaus und tun Sie etwas. Gehen Sie weg von den Angeboten der Nahrung und so höflich und fest sinken, wie möglich. "kein Dank, bin ich nicht gerade jetzt" sollte genug sein hungrig.
2. Verwenden Sie Stimmung
Behandeln Sie Ihr Treffen mit Nahrungsmittelbanditen mit einer Richtung des Spaßes. Bilden Sie eine Anmerkung in Ihrem Verstand, dem Sie ein "Alarm beschmutzt haben! Nahrungsmittelbandit auf linker Flanke. Augen berichtigen! Niederlage!"
3. Lassen Sie sie nicht Sie umkippen
Wenn Sie hin und wieder den Nahrungsmittelbanditen erliegen, lassen Sie sie nicht Sie erhalten niederwerfen. Bürsten Sie sich unten und seien Sie bereit, aus fighting.against zu kommen das folgende Los.
4. Feiern Sie Ihre Erfolge, egal wie klein
Seien jede Zeit erfreut Sie, die Sie einen Nahrungsmittelbanditen beschmutzen und überwinden. Fühlen Sie stolz, daß Sie in der LageWAREN, zu zeigen, wem in der Aufladung ist. Sie sind der Chef!
Sobald Sie die Nahrungsmittelbanditen erkennen für, was sie sind-, verlieren sie ihre Energie. Jede Zeit nehmen Sie sie an und besiegen sie, Sie beachten ihren Einfluß rüber Sie zu vermindern.
Stufenweise erhalten Sie in die Gewohnheit des Ignorierens der Banditen. Langes Bezeichnung Resultat? ? ein dünneres, gesuender, schön essen Sie, in der Gesamtsteuerung der Nahrung Sie.
Über Den Autor
Janice ist der Verleger eines Monatsrundschreibens "denken dünnes" voll an Informationen über Schlusses Gewicht und es weg halten. Sehen Sie ihre Web site www.weight-loss-motivation-program.com für Details und mehr Betriebsmittel für Diät-, Eignung- und Gewichtverlust.
Articlecity@weight-loss-motivation-program.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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