Berücksichtigen Sie Ihre Gründe
Sie haben entschieden, daß Sie Gewicht verlieren und Ihre Gesundheit verbessern möchten. Was ist der erste Schritt? Fangen Sie durch an, sich zu fragen, was Ihre reason(s)is, damit der Wunsch diese Änderung vornimmt.
Dieses kann trivial klingen, aber, wenn Sie nicht eine Gewissenhaftigkeit und einen leistungsfähigen Grund haben, damit der Wunsch Gewicht verliert, finden Sie viel von Gründen nicht zu.
Ich nehme an, daß, wie ich, eine Menge Sie an irgendeinem vorhergehendem Versuch, Gewicht in der Vergangenheit zu verlieren versucht und ausgefallen haben. Vor für mich war das letzte Mal ungefähr 2 1/2 Jahren. Ich hatte ungefähr 50 zerstoße, die ich selbst getötet hatte, um zu tun, und hatte gehalten es weg für ungefähr 6 Monate verloren. Zwei später, gewann ich zurück die 50 zerstoße plus eine anderen 8 zerstoße.
Ich hatte viel von Entschuldigungen. Meine Frau und ich kauften unser erstes Haus, mein zweiter Sohn wurden getragen, ich nahmen einen Teilzeitjob am Abend, ect... Ich hielt, Entschuldigungen zu finden, um nicht auszuarbeiten und meine Diät bald folgte und ging die Schläuche hinunter.
Nachdem Sie so gearbeitet haben, stark, warum ich, lassen Sie dieses geschehen?
Ich glaube, nun da sie unten zur Tatsache kam, daß mein Grund, damit der Wunsch mager und hatte geändert gesund bleibt. Als ich zuerst anfing, hielt ich, Abbildungen von mich zu betrachten bei neunzehn und ich wollte wie der wieder aussehen. Es gab nichts, das ich über das verdünnende Haar tun könnte, aber ich könnte meinen Körper ändern. Tat vor, aber irgendwo entlang der Weise, war das Schauen, wie ich zwölf Jahren nicht mehr wichtig.
Der Punkt zu den ganzen dieses ist, daß Sie einen Grund bewußt auswählen und ihn notieren müssen. Er ist vermutlich mehr, als ein und sie etwas sein sollten, das zu Ihnen wichtig ist. Wichtig genug, Sie durch jene rauhen Tage zu erhalten, voran als Sie wie das Quiting fühlen.
Geben Sie Sie folgerte irgendwo bekannt, daß Sie sie täglich sehen. An Ihrem Schreibtisch ect... Ich mag meine auf den Kühlraum so setzen, wenn ich den craving für etwas Eiscreme erhalte, die ich stoppen und sich fragen muß, ob sie sie wertIST. Es fühlt so gut, wenn ich innen erreiche und eine Flasche Wasser anstatt ergreife.
Alle wir fahren von einem anderen Platz ab. Alle wir haben Gründe, warum wir sind, wo wir sind. Alle wir haben Gründe, warum wir nicht hier mehr sein möchten. Das Kennen dieser Gründe und das Sein bewußt, wenn sie ändern, helfen Ihnen groß, wenn sie Ihre Ziele erzielen.
Über Den Autor
Greg McPhail ist der Herausgeber und der Verleger von Imfit4life - belasten Sie Verlust-Lösungen für jeder Ezine. Kommen Sie haben ein Lachen und erhalten motiviert mit anderen, die Ihre Ziele teilen. Zum subcribe: contact@imfit4life.com oder Besuch: http://www.imfit4life.com.
(c)Copyright 2004, Greg McPhail, Imfit4life. Alle Rechte vorbehalten.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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