Alte Olympiere Gefolgte Atkins Diät
Vor Atkins Diät war Unbekanntes 35 Jahren. Obwohl es scheint, daß alte Leute - Athleten besonders - einer strengen Diät folgten, die ebenfalls grundlegendes Atkins ist.
Strenge Diät und strenge Übungen für alten Griechen
Lange zuvor Dr Atkins seine Theorie über ketosis beendete und seine berühmte Diät herstellte, hatten alte Leute sich sie, ohne irgendeinen Anhaltspunkt an allen aufgenommen. Nicht nur sie aßen Atkins-Art, aber auch sie übten stark regelmäßige Übung, wie Dr Atkins sich jetzt empfiehlt. Alter Grieche ausgegeben ihre Körper viel Zeit, erziehend. Gymnastic Übungen wurden sehr geschätzt, wurden Kinder, einem täglichen Trainingskurs zu folgen ausgebildet und beauftragen. Nach Jahren der strengen Diät und der schweren Gymnastik, ließ Grieche schließlich zu, daß "zu viel und zu streng" nicht für Gesundheit gut ist, weil diese Regierung die menschliche Beschaffenheit erschöpfte.
Griechische Olympiere gefolgte Fleisch-nur Diät
Tatsächlich sprechen wir über griechische Leute, die Früchte, Gemüse, eine Menge Fische aßen, Brote. Dieses war eine regelmäßige Essenregierung für gewöhnlichen Griechen, mit der Änderung, daß Fisch das allgemeinste Fleisch war, das in dieser Seafaringregion gegessen wurde. Ist die Tatsache, daß griechische Olympiere eine Spitze andere Essenregierung hatten, eine Fleisch-schwere Regierung, wie des niedrigen-carb Atkinss ziemlich interessant (nicht also verfeinert selbstverständlich keine Phasen an allen). Das Ziel war, eine Menge Muskeln zu entwickeln und Fleisch war enorm notwendig. Aber kein Grieche könnte Fleisch auf der Tabelle täglich sich leisten. Nur obere Sozialschichten von Griechenland konnten es sich leisten. Die Olympiere aßen auch mehr Reichprotein Hülsenfrüchte, die ihre Körper benötigten, um eine Erhöhung von Energie zu halten.
Außerdem nach Ansicht des Nahrungsmittelhistorikers Francine Segan, wurde ein alter olympischer Läufer gesetzt, um sich eine Fleisch-nur Diät aufzunehmen. Es scheint, daß diese haltbare exklusive Diät ein Muß war, zum einer Konkurrenz zu gewinnen. Dieses Arbeiten für Läufer. Die Tatsache, daß Läufer nur Fleisch aßen, begann eine Art des Fleischdiätverrücktheit, unterstrichen dem Historiker. Eine andere Bedingung, zum der Diät der Athleten durchzuführen sollte Brotrecht vor der Konkurrenz wegtreiben und anstatt aß getrocknete Feigen. Francine Segan ließ zu, daß er den entdeckte, während er Informationen über berühmtes Mediteranean cuisine suchte.
Ihre Diät wurde entsprechend Pausanias verwiesen. Die übende schwere Übung aßen Schweinefleisch und eine bestimmte Art Brot. Auch es scheint, daß Rindfleisch später in der gewöhnlichen Diät der Athleten eingeführt wurde. Ziegenfleisch wird auch in "einem Wörterbuch der griechischen und römischen Antiquitäten" erwähnt. Fleischverbrauch wurde in hohem Grade, wie auf dem Atkins Diätplan angeregt. Fette auch seit Schweinefleisch, ist ein fettes Fleisch.
Alte Hauptbeschäftigung mit Gesundheit, Diät und Übung ist lobenswert. Eine Niedrigkohlenhydrat tägliche Regierung, zusammen mit regelmäßiger Übung sind ein einfacher und leistungsfähiger Entwurf für Schlusses Gewicht und das Formen des Körpers. Die alten Leute kannten sie, indem sie nur sie versuchten. Keine Theorien, keine Kalorien, kein ketosis, keine Debatten herum. Möglicherweise brauchten sie nicht, zu können, es funktioniert. "Mens sana im corpore sana" funktionierte gut für sie.
Über Den Autor
Dana Scripca schreibt für http://www.dratkinsdietplan.info/, wo Sie mehr Informationen über die Atkins Diät finden können
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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