Wem Bedeuteten Besagte Niedrige Carb Diäten Überhaupt Kein-Carb?
Wenig Informationen, wenn häufig eine gefährliche Sache... und viele Leute, die niedrige carb Diäten versuchen, miserabel im langfristigen ausfielen, weil sie das Konzept zu seinem extremen nahmen, darstellend, daß, wenn niedrig-carb, Diäten gut waren, dann keine-carb Diäten müssen besser sein? Unrecht!
Einer der Primärgründe, warum niedrige carb Diäten sind, also erfolgreiches für eine Menge Leute ist, daß es sie zwingt, die Nährstoff-unzulängliche Trödelnahrung von ihrem täglichen Nahrungsmitteleinlaß zu entfernen. In den letzten 20 Jahren ist die durchschnittliche nordamerikanische Diät also beschmutzt mit raffinierten Nahrungsmitteln, Zucker und ungesunden Fetten geworden, die der durchschnittliche Amerikaner jetzt klinisch beleibt ist!
Niedrige carb Diäten verdanken ihrem Erfolg gesundem Menschenverstand mehr, daß irgendwelche "Enthüllung nähren". Als war es überhaupt annehmbar, Schaumgummiringe, Sodaknall, grosse Macs, fritierte Pommes-Frites und Pizza auf einer täglichen Grundlage zu verbrauchen? Während die Leben der Leute beschäftigter wurden, wuchs das Aufkommen des Schnellimbisses und der Fertignahrung durch Sprünge und Grenzen. Alles dieses war, das für die beschäftigten Familien sehr bequem ist, die versuchen, Nahrung auf dem Abendtische in der Zeit zu erhalten, aber nur ist jetzt wir die zutreffenden Kosten dieser Bequemlichkeit verwirklichend.
Verarbeitete und raffinierte Nahrungsmittel ändern Nahrungsmittel von ihrem natürlichen komplizierten Zustand und reiben sie in feine Puder, die einfacher anzufassen, zu speichern, zu konservieren sind, und Gebrauch im Herstellungsverfahren. Die unbeabsichtigte Konsequenz dieses Raffinierung Prozesses ist, daß sie es viel einfacher bildet, damit Ihr Körper die Kohlenhydratglycogenenergie von diesen Nahrungsmitteln aufsaugt, und verursacht große Spitzen in den Blutglukoseniveaus. Dieses setzt der Reihe nach zusätzliche Belastung und Druck auf interne Prozesse Ihres Körpers, während sie versuchen, diese Glukosespitzen zu entschädigen, und im Prozeß bittet Sie Körper, die Energie als zusätzliches Fett zu speichern! Im allgemeinen ebnet die Kohlenhydrate, die in ihrem Naturzustandnehmen länger zum Zusammenbruch in Ihrem Körper verbraucht werden, und die Glukosefreigabe wird befeuchtet, führend, um gesamte Blutglukose zu senken.
Der Erfolg der niedrigen carb Diäten liegt mehr in der Tatsache, daß er Sie zwingt, die meisten raffinierten Kohlenhydrate zu beseitigen, um Nahrungsmittel in ihrem Naturzustand zu essen und ißt Nahrungsmittel, die eine niedrige Wärmedichte haben, die schließlich Kräfte Sie, zum weniger Kalorien zu verbrauchen!
Wenn Sie mehr Ideen möchten auf, wie man köstliche niedrige carb Nahrungsmittel in Ihren Lebensstil enthält, können Sie die Rezeptdatenbank an suchen: http://www.mylowcarbdietrecipes.com/myrecipes.asp
S.A. Smith ist ein unabhängiger Verfasser, ein Korrespondent und ein beitragender Herausgeber meines niedrigen Carb Diät-Rezepthilfsmittelaufstellungsortes und kann an http://www.mylowcarbdietrecipes.com erreicht werden
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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