Amerika Geheimnis-Neigung
Amerika ist eine Nation von Selbst-disclosers, amiably acceptant von unseren Schwächen. Berühmtheiten, Familie Mitglieder, Mitarbeiter und Freunde denken nichts an das Zulassen ihrer Zwäng und Abhängigkeiten auf Spiritus, Straße Drogen, Verordnungmedikationen. Wir tragen rehab Programme ein, säubern oben, trocknen aus und gehen mit unseren Leben weiter: unser Problem oder das Eintragen einer langen Reihe Rückfälle und Behandlungepisoden schlagen. Ausgenommen möglicherweise für die Politiker oder Minister, gibt es wenig SozialSchande angebracht zu solchen Fehlern, es sei denn es kriminelle Obertöne gibt, die zu Einsperrung führen können.
Fernsehen und Filme haben uns auf den Gefahren und den Nebenwirkungen der Abhängigkeit nach Spiritus, Heroin, Kokain, Benzedrin, Designerdrogen, Steroiden, Schmerzpillen, Hanf und Opium erzogen. Wir mußten die Bezeichnung chemische Abhängigkeit (CD) prägen um das ausgedehnte vollständig zu bedecken und ständig wachsend fangen Sie auf. Wir nähern uns den Einzelpersonen, die in ihrem Mißbrauch als Opfer einer Krankheit abgefangen werden, so lang erzogen zu werden und geholfen zu werden, wie sie eine Bereitwilligkeit haben zu ändern und werden für die schmerzliche Reise vorbereitet, die das Besitzen der Verantwortlichkeit für irgendjemandes eigenes Selbst-zerstörendes Verhalten verlangt.
Aber die weitverbreiteteste, Selbst-zerstörendste, gefährliche Neigung, die Amerika betrübt, wird nie besprochen: NAHRUNG.
Die Behandlung von overeating ist umfangreich: nähren Sie Kliniken, Eignungprogramme, fette Bauernhöfe, Schönheitsoperation. Wir geben zusammen Milliarden Dollar für Gewichtverlusthilfsmittel und Eignungausrüstung aus. Wir setzen die Epidemie von Korpulenz herab, die unsere Bevölkerung zu einem enormen (buchstäblich) Grad überholt. Wir forschen Metabolismus und hormonale Effekte nach. Wir debattieren die vergleichbaren Verdienste und die Fehler des Proteins, der Fette, der Kohlenhydrate und des Rauhfutters. Wir entwickeln neue Vitamin- und Mineralformeln. Nähren Sie Bücher, Stützungskonsortien, Internet-Vereine, und Fernsehenerscheinen trompeten Spitzen, Techniken, steuern spezielle Hilfsmittel und Hunderte Gewicht die Regime, die unvermeidlichen Gewichtverlust mit der rechten Kombination "der geschmackvollen" und "köstlichen" Nahrungsmittel versprechen, garantiert, um sicherzugehen, daß unsere Komfortniveaus die Höhe und unser Self-discipline bleiben, die minimal herausgefordert werden.
Wir können die unwiderlegbare Tatsache konfrontieren, daß nicht Korpulenz durch Nahrungsmittelneigung verursacht wird. Entschuldigungen und metabolische rationales beiseite (Nr., Virginia, keins ging überhaupt aus einem Nazi makaberen aber zutreffenden Konzentration Lager oder einem japanischen Kriegsgefangenlagerfett heraus -), unser Heraus-vonsteuerung Übergewicht ist ein direktes Resultat unserer Obsession mit und Abhängigkeit an, zu viel Nahrung.
Sie können anderer MeinungSEIN. Schließlich sind die anderen CD-Neigungen für Substanzen, die wir von unseren Leben total verbannen können, während wir essen müssen, um zu leben.
Betrachten Sie das Problem von einer etwas anderen Perspektive. In den Vereinigten Staaten ist "alle oder nichts" Gesellschaft, das Ziel des typischen CD-Behandlungprogramms Gesamtenthaltung. Der Alkoholiker wird unterrichtet, daß ein sip des Alkohols nie annehmbar ist und einen vollen Rückfall festsetzt, von dem Wiederaufnahme rüber abfahren muß. In Europa und in vielen anderen Teilen der Welt, gilt Mäßigung als realistischer als Enthaltung. Das Ziel ist, das Niveau des Verbrauches zum Punkt zu senken, in dem es keine gesundheitsschädlichen Effekte auf dem Leben des Benutzers hat und die Probleme - Arbeit, Verhältnisse, Stimmung, Produktivität - behoben werden.
Solch ein Modell machen leicht wird zugetroffen an der Nahrung ein. Unsere Körper erfordern ein bestimmtes Niveau von sustenance vorwärtszukommen. Es ist, wenn der Einlaß übertrieben wird, daß Probleme entstehen: Aussehen, die Unfähigkeit, aktiv zu sein, Ermüdung, niedergedrückte Stimmung und Belastungen auf den internen Organen. Wenn wir dieses Niveau des Einlasses mildern können, können wir die Konsequenzen abwenden, die overindulgence in allem folgen.
So ist in der Tat der Fokus von vielen Gewichtsteuerprogramme. Jedoch vermissen sie einen lebenswichtigen Bestandteil: Annahme der persönlichen Verantwortlichkeit. Bei einer Sitzung 12-Step lassen Mitglieder wiederholt zur Gruppe zu: "mein Name ist B und ich bin ein Alkoholiker." Stellen Sie sich, wenn Sie werden, die unterschiedliche Atmosphäre vor, die erzeugt würde, wenn ein Mitglied angeben sollten: "mein Name ist B. Ich trinke viel, weil ich die Gene von meinen betrunkenen Eltern übernahm und ich nicht, wie meine ganze Freunddose trinken kann, ohne sie zu übertreiben. Es ist so unfair, daß jeder ein Getränk sonst genießen kann und ich kann nicht."
Solch eine Aussage klingt das lächerliche Kommen von einem zugelassenen Problemtrinker, dennoch ist das genau, was wir von unseren Problemessern zugeben. Es ist weites wahrscheinlicheres, daß wir einem nahen Freund erklären: "M, denke ich, daß Sie ein Problem mit Spiritus haben und ich Sie Hilfe erhalten wünsche,", als wir einem gleichmäßig nahen Freund erklären: "G, denke ich, daß Sie ein Problem mit zuviel dem Essen haben und ich Sie Hilfe erhalten wünsche."
Wir bleiben über Übergewicht leise, weil wir nicht niemandes verletzen möchten Gefühle. Wir verwenden Euphemismen wie "schweres" und "Königin-sortiert", um das Wort "Fett zu vermeiden." Wenn ein sehr überladener Freund klagend bittet, "nicht denken Sie dieses Kleid bilden mich Blick dünner?" wir stimmen ruhig zu und lehnen ab, die ehrliche Antwort zu geben, die nichts in der Welt ihren Blick dünner bildet, ausgenommen das Verlieren 60 vom Handels zerstößt!
Erforschen eine Lektion erlernte Überdekaden der CD und Behandlung ist, daß das Problem bestätigt werden muß, bevor es adressiert werden und geschlagen werden kann. CD-Klienten sind für das Bilden von von Entschuldigungen, das Spielen der Sinnesspiele mit denen- um sie und das Shirking Selbst-Verantwortlichkeit notorisch, wann immer sie können. Wenn wir uns holen können zu bestätigen, daß wir zur Nahrung süchtig sind, läßt überbrückt sie etwaige Bewegung in einen Prozeß der Änderung zu und die Entschuldigungen und die Rationalisierungen, an denen overeaters übertreffen -- in einem Umfang, den ihre CD-Gegenstücke bewundern würden.
Konfrontation des Problems erfordert, daß wir das faÃ?§ade der Höflichkeit und des euphemistischen Ausdrückens fallenlassen. Als Gesellschaft müssen wir andere und selbst betrachten und es benennen, wie wir es sehen. Wenn ich fett bin, bin ich fett, und es ist meine Verantwortlichkeit, das nicht nur ehrlich zuzulassen, aber zu mich und zur Welt auch zuzulassen, daß es meine Störung ist: Ich bin der, wer Fett sich bildete. Niemande zwangen Nahrung in meine Öffnung. Wie der zurückgewinnende Alkoholiker am Stab, kann ich Nr. immer sagen oder ein normales Vereinsoda trinken. Wie der zurückgewinnende Kokainsüchtige, der erlernt, weg von bestimmten Straße Ecken oder von Drogehäusern zu bleiben, kann ich weg von den Bäckereien, von den Schnellimbißanschlüssen und von den Pizzawohnzimmern bleiben.
Gewichtsteuerung kann einfach - essen Sie nur, was Sie, um benötigen zu überleben - aber nie einfach sein. Der Irrtum von vielen nährt ist, daß wir Gewicht verlieren können, ohne zu leiden. Das Stoppen oder der herabsetzencCd-Mißbrauch ist immer schmerzlich und craving für Schokolade, Eiscreme oder das Drängen für Zucker (niemand scheint crave Gemüse), kann sein, wie, überwältigend zum Diätetiker als die emotionale Notwendigkeit des Süchtigen an seiner Droge der Wahl.
Nennend unser nationales Gewichtproblem für was es wirklich ist, befreit eine normale alte Neigung zur Nahrung, uns, um den Prozeß von rehab zu beginnen und Wiederaufnahme, die so vollständig in der CD entwickelt worden ist, fangen auf. Ehrlichkeit und die Bereitwilligkeit, durch die Schmerz zu arbeiten, um unser Ziel zu erreichen, erlaubt uns, unsere Verantwortlichkeit für unser Problem aber auch zum Geschmack nicht nur anzunehmen der Triumph unseres etwaigen Erfolges.
Virginia Bola ist ein genehmigter Psychologe und ein zugelassener Diätfanatiker. Sie spezialisiert sich auf das therapeutische Reframing und die Effekte von Haltung und von Beweggrund auf einzelnen Zielen. Der Autor des Wolfs an der Tür: Ein Arbeitslosigkeit Überleben Handbuch und ein freies ezine, der Rand des Arbeiters, führte sie vor kurzem ein psychologisch-gegründetes Gewichtsteuerbuch durch: Diät mit einem Attitude:A Gewicht-Verlust-Arbeitsbuch. Sie kann an http://www.DietWithAnAttitude.com erreicht werden
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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