BuildingMoreThanBodies: Beste Proteine für brennende Körperfett-und Gebäude-magere Muskeln und starken Knochen
Magerer Truthahn
Mageres Rinderhackfleisch
Huhnbrust
Fische, Heilbutt, orange roughy,
Mehr Fische, Haifisch, rotes snaper
Magerer Schinken
Mageres deli Artfleisch
Thunfisch im Wasser
Hüttenkäse, (regelmäßig oder niedrig)
Eiweiß
Vollständige Eier
Garnele, Kammuscheln
Sojabohnenöl gründete Proteine
Eggbeeter
** Umhüllunggröße 3-6 Unze pro Mahlzeit.
Diese sind ein großer Anfang!!
Joel Mosley http://www.buildingmorethanbodies.com/ newsletter@buildingmorethanbodies.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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