Bekommen Sie Gewicht-Verlust-Beweggrund mit NLP zurück: Einstellung eines Ankers
NLP, das einen Anker-Prozeß einstellt, um Beweggrund für Schlusses Gewicht zurückzubekommen
Ein Klient schrieb vor kurzem das Sagen, ", als ich das Gewicht verlor, das ich glaubte, also gut über meine Übung und Gewichtverlust ich wirklich erwog, in die Gesundheit einzusteigen auffange. Ich möchte erhalten, daß [ Gefühl ] rückseitig!"
Es kann als einfacher sein, Sie denken "zurückbekommen dieses Gefühl." Die ist genau die Art der Situation, als Sie den NLP Prozeß würden verwenden wollen, der als die Einstellung eines Ankers bekannt ist.
Wie man einen Anker einstellt
Beginnen Sie, indem Sie gerade träumen über, wie er zurück dann glaubte. Schreiben Sie Anmerkungen nieder, wenn Sie können. Beantworten Sie dann dieses Art Fragen (das Gefühl frei, irgendwelche Fragen zu stellen, die Sie mögen).
Wie fühlte es gesamt? Gibt es überall auf Ihrem Körper, den Sie ihm stark glaubten? Welche Art des Gefühls war es? Stark, mild, fluttery, prickelnd? Was? Tun Sie alles, das Sie genau neu erstellen können, wie es für Sie zurück dann war.
Wie waren Sie sitzend oder stehend? Wie trugen Sie sich?
Was hörten Sie von anderen? Komplimente? Ermutigung?
Erinnern Sie sich an negatives alles? Notieren Sie sie.
Rufen Sie zurück, was Sie sahen? Waren Sie in einem bestimmten Platz? War der Himmel eine bestimmte Farbe, ein usw.. Erhalten Sie jedes Detail, das Sie so vividly wie möglich können.
Sie erwogen, in die Gesundheit einzusteigen auffangen? Welche Art der Arbeit, genau?
Notieren Sie jedes Detail und wenn Sie ihm wirklich glauben, gerade wie Sie glaubte ihm zurück dann, erreicht unten und drückt Ihr Knie zusammen.
Das stellt einen Anker her. Dann versuchen Sie noch einmal, alle gleichen Schritte wie oben, bitten Sie sich die gleichen Fragen und dann um um dieses mal und so intensly sich erinnern, wie Sie können, Ihr Knie wieder zusammenzudrücken. Es kann dumm aber es wirklich klingen Arbeiten.
Um zu prüfen wenn es funktioniert, stehen Sie oben, rütteln es weg - denken Sie an den letzten Film, den Sie sahen (denken Sie an noch etwas, um Ihren Sinnesfreien Raum gerade zu erhalten). Erhalten Sie alle Gedanken aus Ihrem Verstand heraus und wenn Ihr Verstand leerIST, sitzen Sie hin und drücken Sie Ihr Knie zusammen. Ihre Gedanken gehen vermutlich zu den guten Gefühlen und zu den Gedächtnissen von, was es glaubte wie, als Sie in der Form erhielten, die Zeit festsetzen.
Das ist, wie Sie "einstellen einen Anker."
Anker so sind, wie Sie Gedanken von negativem zum Positiv im Augenblick schalten. Wenn Sie Schlechtem glauben, haben Sie gerechtes Sagen, "he, dieses nicht Recht," erreichen Sie unten und drücken Sie Ihr Knie zusammen, und whoosh, haben Sie jene Gedächtnisse wieder.
Die Gedächtnisse sind etwas, das helfen können setzen jene Gefühle Frontseite und Mitte für Sie wieder und das ist, was Sie wünschen, jene Gefühle zurückbekommen. Sobald Sie jene Gefühle haben, selbst wenn gerade eine Spitze, Sie motiviert wird, um zu tun, was sie zum Erzeugnis jenen Gefühlen mehr und mehr und möglicherweise sogar nimmt, daß eine Karriere in einer Gesundheit ausübend Sie, auffangen.
~~ Kathryn Martyn, Vorlagen-NLP Praktiker, EFT Ratgeber, Autor des freien Ebuches: Ändernder Glaube, Ihr erster Schritt zum dauerhaften Gewicht-Verlust und Inhaber von OneMoreBite-Weightloss.com
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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