Wenn Schlusse, Scheint Gewicht Hoffnungslos
Manchmal ist es ließ gerade die Gefühle fließt gut. Nehmen Sie einen Papierstreifen und gerechten Anfang Ihre Gefühle unten auf Papier schreibend heraus. Ich tue dies, wenn ich zu fühlen überwältigt beginne. Alle wir haben bestimmte Tendenzen und meins soll zu viel auf meinen Platz setzen (Nahrung oder anders), dann, wenn ich, weil ich zu viel habe (essen, zu viel zum zu tun) umgekippt werde, ich fühle hoffnungslos. Sie ist anzufassen zu viel, und ich gerade weiß nicht was zu tun.
Notieren Sie zuerst einige Ideen für das Verwenden mit EFT, beginnend mit, was auch immer auf Ihrem Verstand ist:
Ich vergeude Zeit
Wunsch I wurde nicht
Kann nicht ihm helfen
Kann nicht scheinen, dieses Gewicht zu verlieren
Ich erhalte bis zum der Minute grösser
Sie ist hoffnungslos
Läßt mich essen wünschen
Hassen Sie dieses
Übung: Tiefer Atem innen, stellt sich einen Strom des goldenen Lichtes vor, hereinzukommen, Sie anzuziehen und einzuziehen, dann, da Sie sich vorstellen die ganze, negative Energie durchzubrennen verbunden mit dem ersten Einzelteil auf Ihrer Liste ("ich vergeude Zeit"), heraus in einem bewußten Strom in einem dunklen farbigen Strom ausatmen. Möglicherweise atmen Sie Luftblasen aus, die dann explodieren, während sie weg schwimmen. Es fühlt zum Atem in der Energie gut und atmet Giftstoffe aus.
Jetzt was, sich in Platz dieser negativen Energie zu setzen? Sie können nicht eine Tätigkeit, Sie einfach stoppen müssen sie mit noch etwas ersetzen. Wenn Sie einen negativen Gedanken freigeben möchten oder Idee, dann betrachten Sie, welche positive oder unterschiedliche Sache Sie anstatt möchten.
Sie ist allgemein, damit wir alle Sachen, die diskontieren wir für uns selbst wie besser essen tun und mehr eine Spitze ausüben und gehen und andere Firma genießen, und unsere Aufmerksamkeit nur auf die Eiscreme setzen wir gestern Abend aßen. "ich sollte nicht den gegessen haben! Warum morgens I so dumm!" Wir scheinen über dem Kopf mit unserer Unzulänglichkeit uns heftig schlagen zu mögen. Ich bin nicht sicher, warum wir dies tun, aber es ist so allgemein, daß alle wir von einer schnellen Reinigung dieses Begriffes vermutlich profitieren könnten:
"obwohl ich mich ständig über dem Kopf heftig schlage, nehmen sich I tief und vollständig irgendwie." an
"obwohl ich nicht vollkommen bin und vermutlich nie sein werde, I tief und und jeden Tag vollständig heute sich annehmen."
"obwohl ich wünsche, kannte ich alle Antworten, ich bin bereit, sich Zeit zu geben zu erlernen."
"obwohl ich sie jetzt wünsche, nehmen sich I tief und vollständig und morgens willend, diesen Tag mit thankfulness anzunehmen." an
Jene kleinen Sachen, die Sie tun, fügen bis zu den Änderungen hinzu Sie vornehmen möchten. Haben Sie die gesehen, Zeit Freigabefotos einer zum Beispiel blühenden Blume festzusetzen? Wenn Sie sassen und aufpaßten, würde sie scheinen, als ob nichts geschieht, aber, wenn Sie eine zeitgesteuerte Reihe Fotos über einen 24 Stunde Zeitraum sahen, der in einer zweiten Überspannung 30 gespielt wurde, dann würden Sie schnelle Änderung sehen. Unsere Gewichtänderungen sind wie die auch. Ich weiß, wann ich im Spiegel schaue, den ich unterschiedliches etwas sehen möchte, aber es ist normalerweise gleiche alt ich zurück anstarrend. Ich stehe und überprüfe mein Profil, und das auch, scheint dasselbe, egal was ich gestern, also zu denken einfach sein kann, "was ist der Punkt? Dieses arbeitet nicht. Ich wünsche einen Schaumgummiring, "und recht zurück zu alten Gewohnheiten, die wir gehen.
Wenn Sie an einem Tag hintereinander festlegen, erhalten Sie dort. Erinnern Sie sich, daß es immer einen weiteren Bissen gibt - eine Stunde ab jetzt, später heute und morgen gibt es einen anderen Bissen. Wenn Sie sich erinnern, gibt es immer einen weiteren Bissen später, Sie muß nicht jeden letzten Bissen im Augenblick essen.
EFT Hilfen, die Sie auf den Alltagsausgaben bearbeiten, jene kleinen Sachen, die Sie stören, das Sie fahren, um zu essen, um besser zu glauben. Arbeiten Sie auf ihnen, wie sie entstehen, und langsam fangen Sie an, immer grössere Ausgaben ohne gleichmäßiges zu versuchen aufzulösen.
~~ Kathryn Martyn, Vorlagen-NLP Praktiker, EFT Ratgeber, Autor des freien Ebuches: Ändernder Glaube, Ihr erster Schritt zum dauerhaften Gewicht-Verlust und Inhaber von OneMoreBite-Weightloss.com
Erhalten Sie Die Täglichen Bissen: Inspirational Minilektionen mit EFT und NLP für das Ende des Kampfes mit Gewicht-Verlust.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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