Ist Zone Diät ein Fad?
Ist Zone Diät ein Fad?
Wie erkennen Sie eine Faddiät? Als ich diese Frage mich stellte, beeilten sich einige großzügige Leute, um mir schnell leicht verdauliche Antworten frei anzubieten. Ich wählte die oberen 10 von der Liste und entschied, sie mit den allgemeinsten Eigenschaften der Zone Diät zusammenzubringen.
Gesundheit Schloßangebote "10 Zeichen eines Fad nähren":
1. Er verspricht massiven Gewichtverlust (1 - 2 Pfund pro Woche)
Dr. Barry Sears gibt acht, wenn er einen Standardgewichtverlust auf Zone Diät erklärt. Er betrachtet, daß aller zwischen 1 bis 1.5 Pfund pro Woche zufriedenstellend ist. "mehr zu verlieren ist unmöglich, als ein bis ein Punkt fünf vom Fett pro Woche zerstößt. Alles Überschuß, der Verlust des behaltenen Wassers "ist, sagt sich verbrennt auf, das seinem, Tageszeitung" fragen Sie Spalte des Dr. Sears "an DrSears.com. FAD.
2. Er schlägt Sie nicht vor, daß Sie mit einem eingetragenen Diätetiker oder einem Ernährungssachversta5ndiger beraten
"jede mögliche Änderung in der Diät (für besseres oder schlechteres) beeinflußt den Metabolismus des drug(s), das Sie nehmen. Beraten Sie immer mit einem Arzt, bevor Sie die Zone Diät beginnen, oder jeder andere diätetische Plan ", sagt Dr. Sears in den verschiedenen Interviews und in den Diskussion Listen. Nicht FAD.
3. Er regt Sie an, bestimmte Nahrungsmittelgruppen zu beseitigen (z.B. "niedriges carb nährt", "niedrig Fett nährt")
Dieses ist für die Zone Diät untrue. Dr. Sears sagt: "keine Nahrung ist verboten in der Zone." Zone Diät betrachtet "ungünstige" meistens hohe glycemic Nahrungsmittel und die Nahrungsmittel hoch in gesättigten Fetten. Nicht FAD.
4. Er bietet steife Menüs an
Schwierig-zu-bereiten Sie Mahlzeiten, viel des Messens vor und zählend, unterzeichnet Richtlinien, die einfach fehlzuinterpretieren sind, Zone zu der. FAD.
5. Er vernachlässigt aktive Leben- oder Lebensstiländerungen
Die Zone Diät hat eindrucksvolles instrumentary und Regelung für das Speisen aus oder für Schnellimbiß. Andererseits gibt es kein Problem, wenn Sie aus der Zone heraus jetzt und dann treten. Sind hier einige beruhigende Phrasen vom Dr. Sears selbst: "die Zone Diät ist von der Schuld" frei, oder "die Zone ist gerade eine Mahlzeit weg". Ich bin über dieses ziemlich UNBESTIMMT. Es ist frei, daß der Mann einige Zeit gedauert hat, an es zu denken.
6. Es rauh limitates der tägliche Kalorieeinlaß
Einige Diätetiker behaupten, daß die Zone Diät den täglichen Kalorieeinlaß bis irgendwo herum 800 begrenzt. Ich benutzte den Rechner an DrSears.com, um dieses zu überprüfen (, das ich 100 zerstoße Frau übrigens bin) und mein täglicher Kalorieeinlaß resultierte herum 1100 kcal. Ich werde nicht mit ihm, da ich nicht plane, meine Tage im dauerhaften Winterschlaf zu verbringen, oder verliere irgendwelche von meinem kostbaren gefallen, hart-gewonnen zerstoße... FAD.
7. Er widerspricht, was die meisten vertrauten, daß Gesundheit profesionals sagen
Die Zone Diät argumentiert gegen die USDA Nahrungsmittelpyramide, die Körner und Stärken bis zu fünf Umhüllungen pro Tag empfiehlt. Dieses ist das sein meiste Hochprofil Argument. Die amerikanische Herz-Verbindung hält Zone "für eine Faddiät". FAD
8. Er hängt in speziellen Produkten, Ergänzungen und Behandlungen ab
Ein Zone Stab (oder Erschütterung) ist $2.50. Eine Flasche des Versorgungsmaterials 45-day Omega Rx starkes Fischöl ist $78.15. Die Abbildung für die Zone meldet Strecken zwischen $6 und $26 an (am Zone Laboronline Geschäft); FAD.
9. Er bildet wundersame Ansprüche
Die Zone hilft Ihnen:
* verlieren Sie bis 1.5 Pfund Körperfett pro Woche
* verbessern Sie Ihr Insulinniveau (das, wenn particulary... "nicht zu stark nicht zu niedrig" seien Sie)
* kämpfen Sie gegen "moderne Krankheiten" wie Art II Diabetes und $blutgefäßneigungen
* kämpfen Sie gegen "Geisteskrankheiten" wie depresion und Alkoholismus
* verhindern Sie "bestimmte" Krebse
* "stellen Sie Energie", sagt Dr. Sears in seinem Buch, eingeben die Zone, "wieder her, besonders wenn Sie CMS, PMS oder sogar HIV Infektion" und... haben
* Die Zone selbst wird während ein Zustand des Wohls definiert, in dem Sie nicht Hunger, Ermüdung oder Launenhaftigkeit erfahren. Ihr Körper und Verstand arbeitet scharf auf ihrem "Höchstniveau".
Die Zone ist eine FAD-Diät in dieser Hinsicht.
10. Sie beruht auf testimonials und Erfolggeschichten anstatt wissenschaftlichem Beweis
Dr. Sears sagt, daß "mich über die Belohnungen einen wenig spezifischeren sein lassen Sie, die Sie vom Bleiben in der Zone" ernten ("geben Sie die Zone", P. 4) ein. Einige Punkte später erklärt er die glücklichen Geschichten von Steve Courson (ein berühmter nationaler Fußball-Ligaspieler in den späten siebziger Jahren), sein Mannschaftskamerad John Corb und Dr. Chris Kyriazis, Kopf des europäischen Marketings für IBM. Ich glaube, daß diese Beispiele nicht spezifisch aber ungewöhnlich sind. Außerdem wird Dr. Sears' Zone Diät von den meisten Diätetikern und von den Ernährungssachversta5ndigern misstraut, da bis jetzt er keine relevante, professionelle Forschung veröffentlicht hat, um seine Theorie zu unterstützen. FAD wieder.
Iulia Pascanu schreibt für http://www.enterthezonediet.com, wo Sie mehr Informationen über die Zone Diät finden können. Fühlen Sie bitte frei, diesen Artikel in Ihrem Rundschreiben oder auf Ihrer Web site zu benutzen. Wenn Sie diesen Artikel benutzen, schließen Sie bitte den Hilfsmittelkasten mit ein und senden Sie eine kurze Anzeige informieren Sie mich, wo sie erschien: mailto:iuliap@gmail.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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