Kann, bestimmte Nahrungsmittel essend, Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren?
Die beste Weise, Gewicht zu verlieren ist, indem sie wenige Kalorien verbraucht, als Sie oder andererseits verbrauchen, indem Sie mehr Kalorien verbrauchen, als Sie verbrauchen.
Experten haben entdeckt, daß bestimmte Nahrungsmittel Ihnen wirklich helfen können, Gewicht ohne den Druck des Nährens oder der Übung zu verlieren. Das unten seitliche ist, daß viele von uns eine Tendenz haben, diese Nahrungsmittel mit Käse, saurer Creme, Butter oder anderen Kalorie-beladenen Aromavergrößerern oben zurechtzumachen. Dieses veranläßt den Gewichtverlusteffekt verloren zu werden. Es kann schwierig sein, Extrakalorien nicht diesen Nahrungsmitteln hinzuzufügen, aber mit einer starken Willensenergie kann es getan werden.
Eine negative Kalorienahrung kann als diese Nahrung definiert werden Resultate in einem abnehmeneffekt für den Körper. Mit anderen Worten veranläßt eine Karotte (ohne noch etwas) Ihren Körper, eine erhöhte Menge Energie zu verwenden, wenn es sie und andere Nahrungsmittel, diese kann zu einen gesamten reduzierenden Effekt auf den Körper führen verdaut. Dieses ist teils von der Menge von Energie, die sie nimmt, um die Karotte oder andere negative Kalorienahrung und teils vom Aufzug im Metabolismus zu verdauen, den diese Nahrungsmittel natürlich verursachen. Der gesamte Effekt ist ein Reinverlust von Energie, die in den Kalorien gemessen wird. Es sollte verstanden werden, daß ' negative Kalorie ' nicht bedeutet, daß die Nahrung nullkalorien in ihr hat, noch hat sie eine Anti-Kalorie oder eine negative Kalorie.
Ist hier eine teilweise Liste der negativen Kalorienahrungsmittel: Äpfel, Moosbeeren, Pampelmuse, Zitronemangopflaume, Orangen, Ananas, Himbeeren, Erdbeeren, Tangerinen, Spargel, rote Rüben, Kohl (Grün), Karotten, Blumenkohl, heiße Chile Pfeffer, Gurken, Winterendivien, Gartenkresse, Knoblauch, grüne Bohnen, Kopfsalat, Zwiebel, Papaya, Rettiche, Spinat, Rüben und Zucchini. Es gibt mehr und Sie können über sie populären Buch eines medizinischen Doktors erlernen vom sehr.
In seinem Buch erklärt Nahrungsmittel, die Sie veranlassen, Gewicht zu verlieren, Dr. Neal Barnard die Effekte, die diese Nahrungsmittel auf dem Körper haben. Ein Anführungsstrich vom Buch des Dr. Barnards deckt einige startling Tatsachen auf, "sie fanden daß die, die Nahrungsmittel, die in fettem und in hohem in den Kohlenhydraten sehr niedrig waren, verlorenes Gewicht ständig aßen, ohne zu begrenzen, wieviel sie aßen. Aber die auf fettreichen Diäten konnten nicht Gewicht effektiv verlieren, selbst wenn sie aßen skimpy Teile." Dr. Barnard bezieht sich die auf erschienenen Resultate eines Experimentes, das an der Cornell Universität geleitet wird und in der Mai 1991 Ausgabe des amerikanischen Journals der klinischen Nahrung veröffentlicht ist.
Ein Buchrezensent bekanntgegeben auf einer Web site, wie er 30 Pfund die Informationen Dr Barnards vom Buch verwendend verlor. Es ist wichtig, Vorsicht beim Nähren auszuüben, weil es bestimmte Sachen gibt, die Ihr Körper einschließlich Proteine, Fette, Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe gesund bleiben muß, die notwendig für den Körper sind, um auf seinem optimalen Niveau zu arbeiten. Sie können nicht optimal gesund bleiben, indem Sie die negativen Kalorienahrungsmittel alleine essen.
Dieser Artikel ist nur zu den Informationen Zwecken und wird bedeutet, keinen Gesundheit Zustand zu bestimmen, zu behandeln oder zu verhindern. Beraten Sie bitte einen Doktor, bevor Sie nähren.
Dave Snape ist eine Gesundheit, eine Eignung und ein Wellneßenthusiast. Seine Web site ist http://tobeinformed.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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