Oberseite 10 Punkte der Ermutigung für Gewicht-Verlust
Auf der Straße, zum des Verlustes zu belasten, Eignung,
und Gesundheit, können Sie leicht werden
entmutigt. Tatsächlich Entmutigung
ist, was viele Leute geben-oben führt
wenn sie nahe einem Punkt gewesen sein können
vom bedeutenden Fortschritt und von der Ermutigung
in ihrem Programm.
Ich habe meine "Oberseite 10" Punkte von zusammengefügt
Ermutigung zum zu helfen, Ihren Geist zu halten
Höhe auf Ihrer Straße, zum des Verlustes zu belasten,
Eignung und Gesundheit.
1. Er erhält besser - und häufig sehr
schnell! Viele Leute, die sind
erheblich überladen oder das haben Sie
gewesen seßhaft für eine lange Zeit, finden Sie irgendwelche
Tätigkeit, gleichmäßiges gehen einige hundert
Füße, sehr schwierig sein und
unbequem. Seien, viele angeregt Sie
physiologische Änderungen geschehen sehr schnell
sobald Sie anfangen umzuziehen. Gehen, für
Beispiel, Anfänge, die einfacher erhalten und mehr
bequem innerhalb eines Paares von Wochen.
Bewegender Unterhalt - jeder Tag ist wenig
besser! Seien angeregt Sie!
2. Ich liebe Geschichte dieser Dame. Es gerade
Marken, die, Sie für sie zujubeln möchten während
Sitzen an Ihrem Computer. Margie von
Madison, Wisconsin wog 296 zerstößt
als sie anfing, in sie zu gehen
Nachbarschaft. Sie sagt, daß sie vorbei begann
über Hälfte Block zweimal täglich gehen
und das war es an unglaublich schwierig
zuerst.
Nach dem zweiten Tag hatte sie zu entschieden
beendigt aber ein Nachbar regte sie zu an
fahren Sie fort. Jeden Tag ging sie dieselben
Weg aber hinzugefügt ein kleiner Abstand jeder
Woche. Sie sagt, daß es viele Tage als gab
sie wollte beendigen, aber sie wünschte sehr
Gewicht schlecht verlieren und gesund sein.
Nach einigen Monaten die Leute in ihr
Nachbarschaft sie, zu beachten begonnen
Übereinstimmung und ihr Fortschritt und begonnen
ihr Komplimente und Wörter von geben
Ermutigung. Sie sagte die nach a
wenige Monate des Gehens, ging es von
schmerzlich zu erfreulichem.
Ungefähr 10 Monate in ihr gehendes Programm,
sie fing ihren Morgenweg an, wie üblich, aber
sie beachtete Leute heraus in ihren Yards. Wie
sie führte jedes Yard, das sie klatschten
und zujubelnd für sie, ", gehen Margie", "wir sind
stolz auf Sie Margie "," Glückwünsche
Margie!" Sie sagte Risse des Glückes
ihren gesamten Weg durchgeflossen das
Morgen wie über hundert Leuten jubelte zu
sie auf allen entlang ihr Weg! Seien angeregt Sie!
3. Die sichtbaren Zeichen des Fortschritts in a
Gewichtverlustprogramm sind häufig sehr langsam
kommen. Gesunder Gewichtverlust dauert Zeit,
aber das kann sehr entmutigen. Seien Sie
angeregt, um zu wissen daß für jeden Tag das
Sie üben aus und essen gesunde Nahrungsmittel innen
gemäßigte Quantitäten, haben Sie gebildet
Fortschritt. Es konnte nicht meßbar sein daß
Tag, aber Sie haben Fortschritt und ihn gebildet
seien Sie über eine Zeitdauer von Wochen meßbar
und Monate. Seien angeregt Sie!
4. Katherine war 43 Years-old und hatte
gewesen seßhaft für 20 Jahre. Die Skala
hatte nicht in jenen 20 Jahren - sie geändert
noch gewogene 136 zerstößt, aber sie wußte
sie hatte Muskel und gewonnen Fett verloren. Sie
Taille war grösser und sie könnte nicht passen
in die gleiche Größe Kleidung, die sie
20 Jahre früher. Was sie störte
die meisten war, daß sie immer müde war und
hatte nie Energie.
Sie entschied zu gehen zu beginnen und Gewicht
Ausbildung aber beendigt nach einer Woche. Sie sagte,
"sie ist, ich kann nicht halten zu unbequem
Tun dies." Ich regte sie an fortzufahren
und erklärt ihr, daß sie besser erhalten würde.
Sie "beendigte" dreimal während des folgenden
zwei Wochen. Wir sprachen häufig.
Sechs Wochen später begann sie zu beachten
irgendein Muskelton und -sie beachteten den
ihr Ausdauer- und Energieniveau hatte
drastisch erhöht. Sie sagte,
"ich werde angeregt sehr!"
Acht Monate später hatte sie zwei gewonnen
zerstößt auf der Skala aber verlorenen drei
Zoll in ihrer Taille - und sie ging
ein Marathon! Yeeeeeeesss! Seien angeregt Sie!
5. Die vollständige Idee hinter Systemtest
Training ist, daß Sie Ihren Körper zu drücken
tun Sie wenig mehr, als es bequem ist
mit und es reagiert, indem es Systemtest bildet
und physiologische Änderungen. Diese Änderungen
bilden Sie Sie fähig zum Tun wenig mehr
mit weniger Unannehmlichkeit. Seien angeregt Sie!
6. Gerald in New-Orleans, Louisiana
verlorene 85 zerstößt, nachdem er anfing zu gehen
und Gewichttraining. Sobald er verloren hatte
das Gewicht, entschied er, etwas zu tun
das würde ihm erlauben, völlig zu schätzen
sein Gewichtverlust. Für einen gesamten Tag er
getragen um einen Sack, der 85 enthielt
zerstößt von den Metallgewichten.
Während dieses Tages herum erhalten war a
Kampf und sehr ermüdendes. Am Ende von
der Tag, den er erschöpft wurde! Leben außen
das Gewicht ist groß! Seien angeregt Sie!
7. Halten Sie Aufzeichnungen Ihres Fortschritts. Jedes
Tag notieren die positiven Änderungen
Sie haben auch eine Aufzeichnung beachtet und halten
von der Übung tun Sie jeden Tag. Schreiben Sie
unten was Sie taten, wie lang Sie ihn taten,
und irgendwelche Gedanken über Ihre Übung
dieser Tag. Halten Sie eine laufende Gesamtmenge von Ihrem
Minuten. Sie können zurück betrachten, was
Sie haben mit einer großen Richtung von getan
Vollendung und Sie sind motiviert
mehr tun. Seien angeregt Sie!
8. Tägliche Übung ändert Ihr Leben!
Ich glaube Gott entworfenen Menschen zu sein
aktiv auf einer täglichen Grundlage. Warum? weil
wenn Sie sind, geschehen Lose gute Sachen.
- Sie sind gesuender
- Sie fühlen besser und haben mehr Energie
- Sie sind weniger wahrscheinlich, Krebs zu entwickeln,
Herzkrankheit, Anschlag, usw..
- Sie Schlaf besser
- Sie haben eine bessere Aussicht auf dem Leben
- Ihre Verhältnisse zu den Leuten sind
erhöht
- Ihre Haut schaut gesuender
- Sie sind kleiner häufig krank
- Ihr immunes System ist stärker
- Sie verlieren Fett
- Sie gewinnen getonten, mageren Muskel
- Sie schauen gesuender
Seien angeregt Sie!
9. Betty Jo in Tuscaloosa, Alabama schrieb
zu mir. "Greg, nach 24 Jahren des Seins
verbunden zu einem grouchy, pessimistischen Mann
wer nicht das Leben genoß, sah ich alles den
ändern Sie über eine Zeitdauer von einem ungefähr Jahr.
Harold war die klassischen 70 zerstoßen
überladene Couchkartoffel, als er war
erschrocken in das Trainieren und gesuender
Essen von von Gewohnheiten durch den Tod von seinen 46
Einjahresfreund."
Doktor Harolds empfahl daß er
fangen Sie an, zu gehen jeden Morgen und nachher
ein Paar der Wochen Harold erklärte Betty Jo
daß er besser zu essen, beginnen wollte.
Harold nahm-weg wirklich mit dieser "Gesundheit
Sache "und verlorene 72 zerstößt und wird a
neuer Mann - nach innen und heraus. In Betty Jos
Wörter, "ich habe einen neuen Ehemann. Er geht
eine Stunde lang jeden Morgen und er ist eine Freude
herum sein. Seine Begeisterung für das Leben
bildet unseren Verbindung Spaß." Seien angeregt Sie!
10. Fortschritt und Verbesserung erzeugen
Ermutigung. SIE können weiterkommen und
verbessern Sie und seien angeregt Sie, um mehr zu tun.
Morgen früh setzen Sie an Ihr Gehen
Schuhe und machen einen Spaziergang, selbst wenn er gerecht ist
einige Minuten. Am nächsten Tag, tun Sie ihn
wieder - kommen Sie weiter und verbessern Sie.
Seien angeregt Sie!
Autor und Übung Physiologe, Greg Landry,
bietet eine Vielzahl des einzigartigen Gewichtverlustes und -eignung an
Programme an seinem Aufstellungsort, wie dem "Gewicht-Verlust und
Eignung-Eingeweiht-Verein!" Besichtigen Sie seinen Aufstellungsort an.
http://www.Landry.com
sichern Sie 2001 durch Greg Landry, M.S Urheberrecht.
Autor und Übung Physiologe, Greg Landry,
Angebote geben Gewichtverlust- und -eignungerfolggeschichten frei
und gerichtete, in hohem Grade affektive Gewichtverlustprogramme
für Frauen, Männer, Art 2 Diabetiker und Leute mit
langsame Metabolismen und Hypothyreose.
http://www.Landry.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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