Gute Food/Bad Nahrung, was überlassen wird, um zu essen?
Wir haben die Dämmerung-Zone eingegeben, wenn es zur Menge der Diäten kommt, die heute gefördert werden. Beginnend mit der Atkins Diät, dann der Südstrand-Diät, jetzt der Hamptons Diät und mehr. Alle stark im Protein, das in den carbs, aber niedriger sind, in der Unterscheidung sollten die Qualität von carbs sein und einen Nährstoff nicht völlig aussortieren. Wenn Sie auf der Atkins Diät sind, justieren Südstrand-Diät oder jede mögliche andere Veränderung einer hohen protein/low carb Diät einfach vom Essen von von niedrige Qualitätscarbs wie raffinierte Mehl- und Zuckerprodukte (denken Sie, wenn sie in einen Kasten kommt, es ist wahrscheinlich niedrige Qualität), auf das Essen der vollständigeren Nahrungsmittel wie Frischgemüse und Früchte - ja Früchte.
Äpfel gegen Apple Steckfassungen - Sie sind der Richter
Ich weiß, daß die traditionelle Atkins Diät nicht viel Frucht befürwortet (zu hohen Zucker) aber an die für eine Minute denkt. Mein starker Glaube ist, daß ein Apfel eine gute Nahrung ist, eine Schüssel Apple Steckfassungen, die Getreide möglicherweise nicht auf einem gleichen Niveau sein kann. Einem wird in hohem Grade versüßt durch addierten raffinierten Zucker und Stärkesirup verarbeitet, und man ist natürlich versüßt, gezupft von einem Baum und durch die Sonne. Welches würden Sie wählen? Meiden Sie frische Frucht nicht um des Folgens Ihrer niedrigen carb Diät zum Buchstaben willen.
Die gesunden, gesunden Nahrungsmittel zu beseitigen ist nicht die beste Weise zu erlernen, besser zu essen, aber streng zurück ist schneiden auf der Frequenz des Essens der in hohem Grade verarbeiteten Nahrungsmittel. Ich sah einen Aufstellungsort, der es GR. oder Millimeter nannte: Der gebildete Gott oder der Mann bildeten. Wenn Sie an jene Bezeichnungen denken, wenn Sie gehen, Ihre Nahrungsmittel zu wählen, beginnt er, mehr sinnvoll zu sein. Niemand sagt, daß Sie nicht Späne essen sollten, oder was auch immer Ihre Phantasie anschlägt, aber sie eine Festlichkeit - bilden Sie und die GR. Nahrungsmittel häufig essen Sie.
Menschenverstand-Diät
Gesunder Menschenverstand beantwortet die Frage über was zu essen. Wenn Sie auf Atkins, Südstrand oder irgendeiner Veränderung der niedrigen carb Diät sind, vermeiden Sie verarbeitete Nahrungsmittel, nicht natürliche Nahrungsmittel. Stoppen Sie, "sofortiges" Frühstück zu verwenden, und kochen Sie vollständige gerollte Hafer zum Beispiel. Sicher konnten Sie 10 Minuten früh aufstehen müssen, OH- gut. Sie sind wert es!
Sie können auf einem höheren Proteinnahrungsmittelplan noch bleiben, aber diese eine Minderjährigjustage läßt Sie mit Ihrem Essenplan während einer Lebenszeit fortfahren, anstatt ein kurzzeitiges. Ich würde geisteskrank gehen, wenn ich nicht meinen täglichen Apfel, Banane oder andere Frucht essen könnte. Ich liebe Frucht. Ich denke, daß es süsse Nahrungsmittel eines sehr guten Grundmenschen Wunsches - Vitamin C und andere Nährstoffe, einschließlich Bio-flavnoids gibt.
Können Sie süchtig sein Früchte zu tragen?
Ich hörte, daß jemand, sich zu beschweren sie "süchtig waren Früchte zu tragen" und ich sich wundern mußte, was sie essen? Die Person, die ablehnt, Frucht zu essen, weil sie glauben, daß sie im Zucker zu hoch ist, vermutlich ißt Plätzchen, Cracker und zuckerhaltige Getreide. Sie konnten sogar trinken künstlich gewürzte und versüßte Getränke, aber sie lehnen ab, eine natürliche Nahrung zu essen, angebaut von unserer Masse? Dieses Marken keine Richtung, wenn Sie an sie denken. Entwickelte sich unser Planet und vorwärtszukommen gründete auf verarbeiteten Nahrungsmitteln? Nr., selbstverständlich nicht. Sie sind in der Geschichte unserer Welt sehr neu. Sehr neu. Tatsächlich haben wir verarbeitete Nahrungsmittel weniger als 200 Jahre gehabt, während unser Planet Millionen Jahre alt ist.
Mit der häufigen Ausdehnung von Korpulenz und unserem hohen Verbrauch der verarbeiteten Nahrungsmittel, ist es hart, die Zusammenfassung nicht zu zeichnen, daß man das andere verursacht. Sie hören nicht grosse Industrie diesen Fall angebend, weil unsere Wirtschaft von uns die Produkte kaufend abhängt, die von den Firmen produziert werden, die uns beschäftigen. Sie sehen nie, daß sie berichtete, daß "Wissenschaftler raffinierte Mehltötungen entdeckten,", selbst wenn es nachgewiesenes zutreffendes war, weil sie nicht unsere Lebensart stützt. Wir benötigen Industrie.
Die Epidemie der Nahrungsmittelkrankheiten wie wütende Kuh und jetzt Vogel-Grippe zeugend, kann ich eine Gesellschaft ohne die produzierte Fleischmassenindustrie mich vorstellen. Sie kommt zu überschreiten - nichts aber Ihr lokaler Bauernhof werden Fleisch verkaufen gelassen, weil die grosse Bauernhofindustrie nicht Sicherheit des Nahrungsmittel-Versorgungsmaterials garantieren kann. Fleisch wird viel kostspieliger, weil, wenn sie Erzeugnis nicht mehr ansammeln können es, es nirgendwo gibt, damit Preise aber oben gehen. Vor so jammern wir und über unser Unglück zu schreien und zu ächzen oder beginnen wir, an Fleisch als etwas zum savor zu denken und wie die Sonntag Braten zu genießen, die wir Jahren aßen? Wir aßen nie Fleisch jeden Tag dann - und wir waren nicht auch nicht so fett. Wir einfach aßen nicht so viel verarbeitete Nahrungsmittel. Die meisten uns hatten Mammen, zu Hause uns zu kochen Abendessen und bildeten unsere Mittagessen und glätten das Reparieren unserer Frühstücke.
Ja marschiert Fortschritt an, aber, wenn er zu Ihrem Körper kommt, gesunder Menschenverstand anordnet den Tag. Die Menschenverstand-Diät! Versuchen Sie sie an für Größe heute.
Kathryn Martyn, Vorlagen-NLP Praktiker, EFT Ratgeber, Autor des ändernden Glaubens, Ihr erster Schritt zum dauerhaften Gewicht-Verlust und Inhaber von OneMoreBite-Weightloss.com
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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