Kann Schreiben Ihre Gesundheit Wirklich Verbessern?
Entsprechend dem Journal der amerikanischen medizinischen Verbindung, schreibend über die stressvollen Lebenfälle geholfen, Symptome des Asthmas und der rheumatoid Arthritis zu verringern bei Patienten mit diesen chronischen Krankheiten. Die Effekte der Schreiben Übung waren noch offensichtliche vier Monate später und ergeben klinisch sinnvolle Verbesserungen Anstaltspatientsymptome.
Interessant zeigten Studien, daß Asthmapatienten, die über ihre stressvollsten Lebenfälle schrieben, eine Verbesserung 19-percent in der Lungenflügelfunktion zeigten; ähnlich hatten rheumatoid Arthritispatienten eine Verringerung 28-percent der Symptome.
Diese Entdeckungen fügen einem wachsenden Körper des Beweises hinzu, der Geistes- und emotionale Gesundheit mit körperlichem Wohl verbindet. Obgleich Forscher nicht genau sicher sind, wie ausdrucksvolles Schreiben zu Gesundheit Verbesserungen führen kann, theoretisieren sie daß, fertig werden Hilfe schreibend, Leute mit Druck, und betonen-wie wohl alle Auswirkungen Gesundheit wissen-frei.
Universität von Texas am Austin Psychologen und am Forscher James Pennebaker glaubt, daß das regelmäßige Zapfen immune Zellen verstärkt, benannt T-Lymphozyten. Er theoretisiert daß, kommen schreibend über stressvolle Fallhilfen, Sie zu den Bezeichnungen mit ihnen und so verringern die Auswirkung dieser Stressors auf Ihre körperliche Gesundheit.
Louise Moran, ein Krankenschwesterkoordinator, hat über einen Patienten, der, während einer ernsten Krankheit, den Freunden und der Familie über ihre Krankheit tägliche E-mails schickte, eine Praxis geschrieben, welche die Frau spielte eine Angelrolle in ihrem heilenden Prozeß glaubt. Besagtes Moran ein anderer Patient glaubte, daß das Zapfen geholfen ihr ein neues Leben nach Brustkrebs verursachen. Haben gewesen sogar die Studien, die vorschlagen, daß das Zapfen in den gesunden Leuten wirklich das immune System verbessert.
Patti Testerman ist zufriedener Manager an JournalGenie.com, der einzige on-line-Aufstellungsort, der Ihr Schreiben analysiert und Ihnen sofortiges Rückgespräch dann gibt. Möchten das Selbst-Besiegen der Muster entdecken, oder finden Sie bessere Wege, in einem Verhältnis in Verbindung zu stehen? Überprüfen Sie aus unserem Aufstellungsort.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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