Die Geschichte von Pilates
* Die Geschichte von Pilates
Verstehen um die Grundlagen von Pilates zu verstehen und warum es für Sie arbeiten kann, müssen Sie zuerst wohin Pilates von kam. Pilates wurde ursprünglich in Deutschland von einem Mann des gleichen Namens, Joseph Pilates gebildet.
Joseph Pilates hatte viel Gesundheit Kummer als Kind. Der Junge wollte die Härten überwinden, die er gegenüberstellte. Er hoffte, daß Übung nicht nur seine Moral, aber auch Verteidigung seines Körpers gegen seine Krankheiten aufladen würde.
Das Jahr war 1880, als Joseph Pilates geboren war. Während seiner jugendlichen Jahre versuchte er eine Anzahl von Sachen, um zu versuchen, seinen Körper zu verstärken. Nachdem mehrere verlassene Versuche, das vollkommene Programm für seine schwache Form zu verursachen er oben mit der Reihe der Bewegungen kamen, wissen wir jetzt als Pilates. Jedoch war es nicht bis die zwanziger Jahre, die die Bewegungen Joseph verursachtes Pilates wirklich vervollkommnet wurden.
Eine der Sachen, die Pilates bilden, also groß ist, daß die Bewegungen und die Übungen, die Sie suchen, Ihnen Stärke und Flexibilität zu geben, aber irgendeine ernste Menge Hauptteil nicht zu Ihrem Rahmen errichten. Pilates ist nicht über Gebäudemuskel, ist es über das Arbeiten mit Ihrem Körper und nicht gegen es. Sie müssen in der LageSEIN, zu nehmen, was Ihnen gegeben worden sind und diese Arbeit für Sie, bevor es noch etwas und das, zu bilden versucht die Philosophie ist, daß Pilates an gegründet wurde.
Da Sie mehr über Pilates erlernen, finden Sie, daß es für Körper jeder Person konzipiert ist. Pilates richtet Ihre Knochen durch eine Reihe Bewegungen aus und dieses erlaubt Ihrem Körper, mit weniger Belastung dank die Tätigkeit der Übung zu arbeiten, die Sie erzielen.
Pilates gefällt einer Anzahl von Leuten. Auf es nicht aus macht, welche Art der Person Sie sind, oder welchem Niveau der Ausbildung Ihres Körpers ist. Pilates kann Ihnen helfen, das natürliche Arbeiten Ihres Körpers sowie zu verbessern helfen, Vertrauen und Ihren Geisteswellness aufzuladen.
Die wundervollste Sache, die Sie über Pilates entdecken, ist, daß Sie nicht durch die Bewegungen leiden müssen, um besser zu fühlen. Sie bilden Ihren Körper mit intelligentem Design aus und folglich brauchen Sie nicht, zweimal zu arbeiten, wie stark, wie Sie anderem, mit einbeziehen können, Programme ausarbeiten Sie.
Pilates wurde bis verursachen Balance innerhalb Ihres Körpers eingestellt. Dieses hilft Ihnen, Ihre Knochen auszurichten und kann auch helfen, Ihre Lage zu verbessern. Eine andere positive Eigenschaft ist die mageren Muskeln, denen Sie dank Ihre Workouts bilden.
Pilates ist ausgezeichnete Übung für jeder keine Angelegenheit ihre Form oder Größe. Tatsächlich haben viele videos und Übung Vereine Kategorien für Leute mit Unfähigkeit, Arthritis, allgemeinen Stärke oder Gewichtverlustausgaben, unterschiedliche Stärke Ausgaben verursacht und für die schwangere oder Birthingmütter glätten.
ÜBER DEN AUTOR
Shannon Beaty hat Pilates für rüber 10 Jahre geübt und ist ein Pilates Ausbilder für rüber 6 Jahre gewesen. Sie unterrichtet an der Johnthan Verein in Loas Angeles und beaufsichtigt ihr gesamtes Pilates Programm.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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