Wie man fette brennende Vitalität verursacht
Copyright Rick 2005 Rakauskas
Ihr Atem und Ihr Körper
Wenn Ihr intension Vitalität und Eignung verursachen soll oder möglicherweise es fettes und mageres hohes brennen soll oder möglicherweise es alle diese Sachen und mehr ist und Sie erzielen auch dauerhafte Resultate wünschen, kann es vom großen Nutzen zu Ihnen sein, zwei Aspekte bewußt zu sein.
I. ist Ihr Atem
II. ist Ihr körperlicher Körper
I. Ihr ATEM
? Seien Sie, das die Weise, die Sie irgendein atmen, einmachen, bewußt,
vitalise oder devitalise,
beides Ihr körperlicher Körper und Ihr lebenswichtiger Körper (alias Ihre Aura oder Ihr etheric Körper).
Dieses kann einen kumulativen Effekt auf Ihren "Geistes-" und "emotionalen Körpern" haben.
Geben Sie Gedanken zu diesem!
Eine beträchtliche Majorität von uns gehen um kaum atmen, in genügendem Sauerstoff, zum eines Ballons zu sprengen. Kein Wunder, welches das schwere Gefühl des Tiefstands modern ist, bemannt neue hohe und kommende Krankheit. Nicht glätten Sie das Beachten, wie wir Einfluß, den sind unser Atem ißt, wenn wir trainieren, und ja - an halten zu unserem Atem, wenn wir sprechen, um nicht zu erwähnen wann wir, sitzen am Computer, oder, arbeitend hinter einem Schreibtisch, ärgert nur das Problem. Nicht nur atmend liefert Sauerstoff, da Sie atmen, der inhalierte Sauerstoff reinigt Ihr Blut indem das Helfen des Abbaus der Abfallprodukte.
Die nicht bewußte unregelmäßige Atmung begrenzt streng die Prozesse, die eine kritische Rolle in Ihren zirkulierenden und Atmungssystemen spielen. Ihr Herz und Lungen müssen stark arbeiten. Ihre Verdauung und Metabolismus wird träge, und schneller Sie atmen, weniger sind Sie fähig, zu leben ein lebenswichtiges Leben.
Sauerstoffmangel ist ein Hauptmitwirkendes zu den Gefühlen der Angst, des Druckes und des Angriffes des Krankheitprozesses und läßt alle Ihre Organe, Gewebe, und die unterernährten Zellen und devitalised. Alles 75 Trillion von ihnen. Es ist eine nachgewiesene wissenschaftliche Tatsache, daß keine Krankheit in einem lediglich oxydierten Zustand leben kann.
? Irgendein Nutzen "des Seins bewußt Ihres Atems", ist.
- bewußte rhythmische Atmung, Zunahmen Ihre Rate des Metabolismus, die, während ein direktes Resultat verbessert Verdauung und Hilfen Gewichtverlust fördern.
- die bewußte rhythmische Atmung, beruhigt und festigt Ihren Verstand, der als direktes Resultat Ihren Fokus und Konzentration verbessert.
- die bewußte rhythmische Atmung, verstärkt Ihr immunes System, das infolgedessen Ihrem Körper ermöglicht, innerhalb seines Klimas, abnehmenden Krankheit und Krankheit harmonisch zu leben.
- die bewußte rhythmische Atmung, gibt Ihnen die Fähigkeit zu senken, oder Ihren Blutdruck aufwerfen, der infolgedessen, Ihre Qualität des Lebens verbessert.
- die bewußte rhythmische Atmung und ein auferlegter Rhythmus auf dem täglichen Leben, verursacht Wohl, das infolgedessen, Raum verursacht, um zu erfahren, Freude.
Als ein von unserem leuchtendsten, setzten kreative und Gesundheit bewußte Dichter der romantischen Periode es so redegewandt:
"er lebt das meiste Leben, das whoever die meiste Luft atmet"
- Elizabeth Barrett Brünieren
? Wenn es Ihre Absicht ist, oben zu tonen und oben sich zu lehnen, allen müssen Sie zuerst von verwirklichen das, um Fett zu brennen, das Sie Feuer benötigen, und Feuer muß atmen!
Drei Punkte zum Atem ~ ein Anweisung Handbuch, Sagen...
Mehr Sauerstoff = mehr Feuer
Mehr Feuer = mehr Kraftstoff kann gebrannt werden (Fett)
Mehr Kraftstoff kann gebrannt werden = mehr Energie
Mehr Energie = die Energie, den Körper zu formen
Dieses ist zum menschlichen Körper so zutreffend, wie es zur Verbrennungsmaschine ist. Sicher können Sie Gewicht verlieren, indem Sie sich verhungern oder indem Sie Ihren flüssigen Einlaß herabsetzen, dennoch mit jeder Tätigkeit gibt es sicher, eine Reaktion zu sein. Wenn Sie einen Liter Wasser verdunsten, den Ihr Körper als Flüssigkeit hält, können Sie ein Kilogramm Gewicht auf den Skalen vorübergehend verloren haben, dennoch so sicher, wie die Gezeiten sich drehen, willen Sie so die Flüssigkeit.
Nachdem Sie waren es sind Sie gehen entschieden haben, beschließen Sie den besten Weg, um dort zu erhalten, und wählen Sie "Wissen als Ihr Begleiter".
II. Ihr KÖRPERLICHER KÖRPER
Und NAHRUNG.
? Seien Sie, daß die Nahrung, die Sie essen, einmachen irgendein bewußt,
vitalise oder devitalise,
Ihr körperlicher Körper, der einen Effekt auf Ihren Geistes- und emotionalen Körpern hat.
Geben Sie Gedanken zu diesem!
? Fett ist, hier einige Gründe warum... GUT
- Fette werden im verbessernden und heilenden Prozeß erreicht, verbraucht und benutzt.
- Fette und Öle sind erforderlich, neues Muskelgewebe zu erneuern und zu errichten.
- Fette sind die stärksten Quellen von Energie in der Diät.
- Fett ist ein Kraftstoff.
Fett von unserer Diät beseitigend, stellt nicht uns verliert Gewichtverlust und gewinnt gute Gesundheit sicher. Warum ist dieses?
Weil es die unterschiedlichen Formen des Fettes gefunden in den Nahrungsmitteln, die wir essen gibt und indem man vollständig Fett beseitigt, beseitigen wir, "die stärkste Quelle von Energie gefunden in der Diät". Die Nahrungsmittel zu beseitigen, die die Fette enthalten, die mit Korpulenz- und Herzkrankheit in Ihrer Diät verbunden sind und das Essen der "Energie Fette", die Ihre Vitalität verbessern, ist die Weise zu gehen.
? Die einzigartige Unterscheidung, die Sie bewußt sein müssen, ist der Unterschied zwischen gesunden "Energie" Fetten, und das ungesund, Fette.
? Die zwei Fette, die Sie üben sollten, von Ihrer Diät zu beseitigen, sind, gesättigte Fette und Transport Fette.
Gesättigte Fette sind Fette, die stark bei der Raumtemperatur bleiben, und sind sourced meistens vom Essen der Tiere und der Waren tierischen Ursprungs. Sie finden sie im Fleisch, Vollmilchprodukte, enthäuten Geflügel und Eidotter.
Kokosnußöl hat auch eine hohe Menge gesättigtes Fett.
Transport Fette sind Mann gebildete Fette und werden durch Hydrierung d.h. Heizöle in Anwesenheit des Sauerstoffes produziert. Viele Produkte fanden auf dem Supermarktregal enthalten Transport Fette, weil die Fette ihnen helfen, eine längere Lagerbeständigkeit beizubehalten. Margarine enthält hohe Niveaus der Transport Fette. Leider ist es nicht Gesetz, daß Produkthersteller Ihnen erklären, daß wieviel Transport Fette ihre Produkte enthalten, aber Sie kann, wenn es in einem Produkt ist, indem Sie die Bestandteilliste herausfinden betrachten. "Wissen ist König", und wenn die Bestandteile die hydrierten oder teilweis-hydrierten Öle enthalten, dann enthält es Transport Fette. Wenn der Verbraucher ihre Meinung äußert und nicht diese Produkte kauft, werden Hersteller angefordert, ihre Weisen zu ändern.
Die zwei Fette, die Vitalität und Wohl verbessern, sind monounsaturated Fette und mehrfach ungesättigte Fette. Diese Fette kommen vom Gemüsekönigreich, die Nüsse und die Samen, z.B. wie Leinsamen, Olive und Erdnußöl, kaltgepreßte Öle, Kokosnußöle, Avocados und soyabasierte Nahrungsmittel. Diese Fette sind zu Ihrem Körper für eine Vielzahl der lebenswichtigen Gründe notwendig: stabilisierte hormonale Produktion, immune Funktion verbessernd und senken Gesamtcholesterin und schmieren Verbindungen und das Zur Verfügung stellen der Grundlagen für gesundes Haar, Nägel und Haut.
? Kauen Sie Ihre Nahrung?
Nahrung muß mit den vier Arten des Speichels gemischt werden, fand im Körper, für optimale Absorption. Dann kann sie durch den Körper und die Nährstoffe leicht verdaut werden, die in den Blutstrom aufgesogen werden. Der Körper kann verflüssigte Nahrungsmittel nur aufsaugen. Wenn feste Nahrungsmittel nicht in Flüssigkeiten gebildet werden, kann der Körper nicht die Nährstoffe, in der Nahrung aufsaugen.
Um diese Nährstoffe aufzusaugen, verwendet der Körper vier Organe Verdauung, über die vier Verdauungsflüssigkeiten.
I. sondert die Öffnung Speichel ab (ptyalin)
II. sondert der Magen Speichel ab (Pepsin)
III. sondert das Pankreas Speichel ab (Trypsin)
IV. sondert die Leber Speichel ab (Abschürfung)
Es gibt einen sehr alten und sehr klugen Saying, diesen Zustände.
"es ist nicht was Sie Leute essen, es ist, was Sie aufsaugen!" So.
KAUEN Sie Ihre NAHRUNG!
Ihr KÖRPERLICHER KÖRPER,
Und Ihre FÜSSE.
? Wie stark schlagen Ihre Füße die Masse?
Der Zustand Ihrer Füße hat einen Effekt auf den Zustand der Gesundheit in Ihrem Körper und Ihren Metabolismus. Auf der Sohle Ihres Fusses sind Reflexpunkte für alle Körperorgane. Insbesondere gibt es einen Punkt, der auf der Niere bezieht.
Der Niere haben die zahlreichen Funktionen, zum im Körper durchzuführen, wenn die allgemeinste und verstandene Funktion die Entstörung ist, der Abfallprodukte, die im Urin ausgeschieden werden. Eine nicht so weithin bekannte Funktion der Niere ist, geistige Energie oder ancestral Chi zu speichern und zu verteilen. Der Niere sind wie eine grosse Batterie und treiben Ihren Körper an. Kümmern Sie sich um sie!
? So, wenn Sie "vom schweren Fuß" sind, erleichtern Sie oben!
Ein Liebling Saying verwende ich, wann ich gehe, oder Durchlauf ist,
"ich bin als Licht, wie Schmetterling,
Meine Füße berühren kaum den Boden "
Unterhaltbrunnen.
ÜBER DEN AUTOR
Brett J. Hayes
Kern-Eignung-Trainer
http://www.vitalityplusaustralia.com.au
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
