Vergessen Sie alles über die Kalorien zählen crap und lernen, wie man
Das ist eine ziemlich? In Ihrem Gesicht? Erklärung, aber es ist wirklich frustrierend für mich zu sehen und zu hören, all die verschiedenen Mahnungen kommen bei mir aus Quellen, ich bin nicht unbedingt davon überzeugt haben, diese ganze Sache nagelte einen knapp.
Zum Beispiel, wenn ich in der Garderobe auf den Pool, ich höre diskutiert alle Arten von komplizierten Systemen, die eine Vielzahl von Vitaminen und gesunde Lebensmittel. Nun, ich denke, einige haben Verdienst, sondern von dem, was ich höre, Sie zu einem Rundgang mit einem Rechner und einem Kalorienzähler, es ist einfach so zeitaufwendig und so kleinlich, die sich an dieser Art der Sorgfalt bei der Prüfung alles, was sie essen? Und dann bekomme ich an die Kasse im Supermarkt und so gut wie jeder Zeitschrift Titelseite ruft die Antwort auf alle Ihre Ernährung Probleme. Jemand sehr gut ist, die die Oprah für Aufnahmen und Kommissionierung der Kleidung ? ach so sorgfältig ?!!
Wie auch immer, das ist meine schimpfen über, so was habe ich zu bieten, die so viel besser? Nun können Sie? Chuck? der Kalorien-Zähler und vergessen, den Rechner und sich nur auf die Anwendung einiger gesunden Menschenverstand. Nun lassen Sie uns ehrlich sein: hier kann man wirklich glauben, dass Sie werden in den Genuss essen Pommes frites, Kartoffelchips, Nachos, Kuchen, Kekse, Krapfen, Käse Burger, etc.? (und was "usw." bedeutet, gut nur über eine der verarbeiteten Lebensmitteln, die gebraten in der Produktion).
In der Tat, wenn wir vermeiden So gut wie alle der verarbeiteten Lebensmitteln, würden Sie nicht weit weg ein sehr guter Start für die wirksame Diät-Plan , die zu dauerhaften Ergebnissen.
Aber, und hier ist die schlechte Nachricht, dass man in einigen ausüben. Es ist jede Tätigkeit, das Sie Ihren Körper bewegen und sich über Ihr System, aber was Sie tun müssen, etwas mehr als nur sehen, was Sie essen. So etwas finden Sie wahrscheinlich am liebsten machen, weil Sie das Gefühl dazu zu tun, es mehr und mehr, keine Angst, oder ziehen Sie sich, was es ist. Zum Beispiel, Wenn Sie wie die Golf-Idee gehen, und bedenken, dass es scheint, um wahr zu sein, dass, wenn wir uns besser auf etwas, was wir gerne tun es, also wenn Sie Lust auf Golf, aber noch nicht sehr gut, etwas Geduld und halten Sie es Denn sobald Sie besser, wird es einfach schrecklich zu sehen und spielen.
Natürlich, für mich, Schwimmen ist eine gute Wahl und gerade erst dort und Schwimmen Runden abnehmen und setzt die slenderizing Prozess in Gang. Ich weiß nicht, wer hat? Verdickt-up? Schwimmen. Meine Damen, wollen schlanker Knöcheln? Holen Sie sich auf auf den Pool und ein wenig die Beine nur mit dem Kickboard. Es funktioniert!
So, wie ich bereits sagte, versuchen zu finden, eine Tätigkeit, wird zu einem Anstieg in Ihre Teilnahme. Der Himmel bewahre, können Sie es genießen!
Über den Autor
Gordon Schwarz ist einer der weltweit Rang Master Schwimmer und kanadischer Staatsangehöriger Rekordhalter. Ein Mitglied des britischen Teams schwimmen in den späten 60er Jahren, nach dreißig Jahren aus dem Pool, im vergangenen Jahr Gordon wieder wettbewerbsfähig Schwimmen im Masters-Forum. Er bietet eine Online - Gewichtsabnahme, Fitness-und Motivations-Coaching Service durch seine Website http://www.gordonblack.com wo seine Wettbewerbsfähigkeit Comeback ist chronicled. Er arbeitet derzeit an einem Buch auf der Grundlage seiner eigenen Gewichts-Management und Fitness-System.
gordon@gordonblack.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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