Übung Tipps für Mütter, die zuhause
Viele Frauen haben eine zusätzliche Herausforderung, wenn dieting - Motherhood. Eine Reise in die Turnhalle ist aus der Frage, mit der Praxis und Fußball Tanzklasse an. Aber es ist ein Weg, um Bewegung in Ihre Mutterschaft Routine.
Viele Frauen haben eine zusätzliche Herausforderung, wenn dieting - Motherhood. Eine Reise in die Turnhalle ist aus der Frage, mit der Praxis und Fußball Tanzklasse an. Aber es muss ein Weg, um Bewegung in Ihre Mutter-Routine, wenn Sie möchten, Gewicht zu verlieren, ohne dabei Ihre Gesundheit. Nachfolgend finden Sie einige Vorschläge für Aktivitäten calorie Brennen echte Mütter tun können, um fit in Ausübung ihrer Leben.
Hit The Road
Wenn die Kinder im schulpflichtigen Alter haben, klicken Sie auf den Bus, nehmen Sie einen Spaziergang für eine Stunde. Wenn es nötig ist, bringen Sie Ihrem Kind zusammen in einem Kinderwagen. Hinausschieben der Kinderwagen, während eine Spaziergang tatsächlich um die verbrauchten Kalorien, nicht zu erwähnen, dass Ihr Kind wahrscheinlich zu genießen.
Übung Videos
Wenn die jüngeren Kinder gehen für eine nap, Pop Barney aus des Videorecorders und legen Sie eine Aerobic-oder Video-Training. Sie können auch versuchen, sich Ihre Kinder an. An einem jungen Alter, Kinder sind in der Regel bereit, etwas zu tun, dass die Mutter interessant findet. Wenn Sie einen Schritt Workout Video, versuchen Setzen Sie Ihr Kind mit ihrer eigenen Schritt (Kinder-Größe natürlich), so dass sie tun können, es mit Ihnen.
schneiden das Gras
Ihr Rasen Mähen mit eine nicht-Reiten Mäher kann Ihnen dabei helfen, brennen einige Kalorien. Wenn Sie normalerweise einen Dienst zu mähen Ihren Rasen, versuchen Sie, den Abbau der Häufigkeit, dass sie zu jedem anderen Zeitpunkt, und holen Sie sich die zusätzlichen Mähen. Raking Ihren Rasen ist auch eine Quelle für eine gute Arbeit aus. Nicht nur werden Sie die Ausübung, sondern Sie haben einen schönen Rasen als Bonus.
Get Your Dancing Shoes
Tanzen ist eine gute Möglichkeit zum Brennen einige Kalorien. POP in Ihrem Lieblings-CD zu Hause und Tanz mit Ihren Kindern für eine Stunde. Eine Nacht zu tanzen Sie mit Ihrem Ehegatten oder Partner können eine große Quelle der Ausübung als auch eine dringend benötigte Stress reliever.
Allgemeine Housework
Moderate täglichen Hausarbeit können auch zu einem Teil Ihrer offiziellen Ausübung Programm. Staubsaugen, Sammelmittelübertragung und viele andere im Haushalt verbrennen Kalorien.
The Bottom Line
Die Quintessenz ist, dass alle, einschließlich der Mütter zu Hause, kann einen Weg finden, um in Ausübung ihrer täglichen Routine. Wenn Sie wissen möchten, wie viele Kalorien man könnte das Brennen mit einigen dieser Aktivitäten finden Sie auf dieser Calorie Counter Rechner, um herauszufinden, wie viele Kalorien Sie brennen während der normalen Routine zu Hause, und wie viele Sie können das Brennen, indem einige der oben genannten Tätigkeiten in den Tag.
Über die Autor
Rachael Hoffman ist der Eigentümer der Buy Phentermine Online, ein Online-Apotheke mit verschreibungspflichtigen Diätpillen. Ihre Website enthält eine Sammlung von Artikeln mit echten Informationen über gesunde Ernährung,
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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