Beheben Sie nicht, Gewicht 2004 zu verlieren
Es ist eine Tradition! Jede Zeit schellen wir in einem neuen Jahr, Leute leiten ein?state der Person? und werten Sie selbst-ihre Karriere, ihre gegenwärtige Fülle (oder ermangeln Sie davon) und ihre Gesundheit aus. Zu ändern dann beheben sie, was sie nicht mit glücklich sind. Aber die grosse Frage ist: wieviele folgen wirklich durch?
Wenn eine Änderung im Datum ein Grund ist sich zu reflektieren, ist die groß. Aber dieses vorbei ist selbst ein zutreffendes motivator oder ein realer Katalysator für Änderung? Warum sollte die Tatsache, daß Sie jetzt?04 schreiben? auf Ihren Überprüfungen seien Sie ein Grund, Gewicht zu verlieren und passend zu erhalten? Alle zu früh, scheint es natürlich, dieses neue Datum zu schreiben, und Sie verlieren das Gefühl, das zu viel Zeit Sie vorbei ohne Resultate vergangen hat.
Wenn Sie wirklich Gewicht verlieren und passend erhalten möchten, nennen Sie es nicht eine Auflösung des neuen Jahres. Und des Himmels verlangen Grund ihn nicht eine Diät auch nicht! Beide von diesen sind temporär, und jeder weiß das. Sie werden sich für entscheidenden Ausfall vom Anfang aufstellen, weil nicht nur Wille, den Sie denken, daß er temporär ist, aber also Wille jeder Sie Ihre Bemühungen stützen müssen.
Schlusser Gewicht- und Erhaltensitz ist ganz über das Verbessern Ihrer Gesundheit. Der ist der einzige reale Grund, ihn zu tun. Und warum möchten Sie Ihre Gesundheit verbessern? Möchten Sie länger leben? Wünschen Sie ein besseres?quality des Lebens? wie Sie älter wachsen? Gibt es spezifische Sachen, die Sie einen brennenden Wunsch haben zu tun, wie das Reisen zu den weit wegplätzen oder das Spielen mit Ihren grandkids, dieser guten Gesundheit der Nachfrage und Eignung? Das Treten in Kontakt mit Ihrem persönlichen?why verbessern meine Gesundheit? ist das und das einzige zutreffende langfristige motivator. Denken Sie an dieses, reflektieren Sie sich auf ihm, und notieren Sie dann jeden Grund, den Sie an für das Verbessern Ihrer Gesundheit denken können. Und vergessen Sie nicht, wohin Sie sie setzen! Sie müssen diese Liste herausziehen und auf sie sich beziehen, wenn das Gehen haltbar erhält.
Und das Gehen erhält haltbar, weil zutreffendes langfristiges Gewichtmanagement und -eignung Änderungen in Ihrem Verhalten erfordern. Alle lang gehaltene Gewohnheiten mit den gesuenderen zu ersetzen, das Finden der Zeit für Übung und das Entdecken der besseren Weisen zu essen, sind, notwendige Änderungen aber können möglicherweise nicht für Sie einfach sein. Dieses Geschäft des Erhaltens gesund ist Hauptarbeit; machen Sie keinen Fehler über das! Und er ist nicht etwas, den Sie nach einigen Monaten mit einem Graben umgeben können, wenn Sie den Fortschritt halten möchten Sie gebildet haben. Selbst wenn Sie das ganzes Gewicht, das verlieren Sie wünschen und den Körper Ihrer Träume entwickeln, beendet er nicht dort! Sie müssen Ihren Fokus beibehalten, um die Verbesserungen zu halten, die Sie gebildet haben. Ihr Haus benötigt Farbe manchmal und Ihr Auto benötigt Ölwechsel. Ihr Körper benötigt Wartung auch! Wenn Sie zu den alten Gewohnheiten zurückkommen, die Sie Übergewicht und aus Form heraus bildeten, gehen Sie nach rechts zurück zu diesem Zustand.
So, während Sie in der Stimmung sind, zum sich zu reflektieren, vergessen Sie nicht, sich zu reflektieren auf, was Sie Gewinngewicht bildete und Ihre Eignung an erster Stelle verliert. Wissen, welchem Triggernicht notwendigem Essen und/oder das ungesunde Essen Ihnen helfen kann zu ändern. Möglicherweise verloren Sie Ihre Eignung einfach, weil Sie in Sport miteinbezogen wurden und Sie stoppten zu tun, daß wegen der anderen Nachfragen Ihres Lebens. Jetzt ist es Zeit, Wege zu finden, passend wieder zu erhalten, und Sie können nicht die gleichen Sachen tun wünschen, die Sie vorher taten. Sie konnten mit der Art der Tätigkeit und der Zeit kreativ erhalten müssen, sie zu tun. Sie hilft wirklich, zu wissen, was in der Vergangenheit geschah, wie Sie sich reflektieren auf, was wird oder nicht zukünftig arbeiten wird.
Wenn Sie wirklich Gesundheit und Eignung 2004 wünschen, bildet sie ein?resolution. nicht? Entwickeln Sie einen Lebenplan anstatt! Entscheiden Sie auf realen Änderungen, die Sie vornehmen können, einzeln, Sie in der rechten Richtung zu verschieben. Versuchen Sie nicht, alles sofort zu ändern! Aber schreiben Sie alle erforderlichen Schritte aus und fangen Sie an, auf ihnen zu arbeiten. Sie ist wie das Beginnen eines Geschäfts und das Halten es zu gehen gerecht. Planen Sie Ihre Arbeit und bearbeiten Sie Ihren Plan!
Dale Reynolds ist ein Autor und Gewichtverlustratgeber im upstate New York. Ihr Buch wird "ein dünnes Buch auf gewichtigen Angelegenheiten" erlaubt. Sie hat eine Web site, www.slimdale.com, mit Spitzen und einem freien zweiwöchentlich Rundschreiben.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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