Verordnung für eine glückliche Verbindung
Verordnung für eine glückliche Verbindung: eine Tasse Tee oder Kaffee, jeden Morgen bevor dem Steigen gedauert werden.
Klingt einfach, nicht er? Und doch gehen Tausenden jedes Jahres Paare für die Scheidunggerichte voran oder schließen pre-nuptial Verträge in der Erwartung, die die Verbindung verläßt.
Ein Faktor, der zu diesem Zusammenbruch in den Verhältnissen beiträgt, ist der grössere Druck, der durch Ungewißheit über die Arbeitsplatzsicherheit verursacht wird, finanziell sich sorgt, politische Instabilität und so weiter. Konstante Sorge über Geld, Furcht vor Redundanz und kontinuierlicher Druck, sich immer mehr Zeit zu widmen zu arbeiten können eine Verbindung lassen ausgedehnt zu Schnittpunkt.
Es ist keine Übereinstimmung, daß das Alter, wenn die meisten Scheidungen auftreten, auch das Alter beträgt, wenn Paare durch andere Interessen wie Herstellen einer Karriere belagert werden und weg von einer Hypothek anhebt und erzieht Kinder und zahlt.
Hektischer Lebensstil läßt wenig Zeit für einander
Selbst wenn Sie finanziell verhältnismäßig sicher fühlen, verursacht das Leben im ersten Jahr des neuen Jahrhunderts unbekanntes gleichmäßiges vor des Drucks einer Dekade.
Sie werden jetzt erwartet, für die ganze Welt -- 24 Stunden proTag -- über das Internet, die beweglichen Telefone, die antwortenden Maschinen und die Laptop-Computer vorhanden zu sein.
Ein von Ihnen scheint immer, spät zu arbeiten oder Arbeit Haus zu holen; Sie fühlen, daß geverpflichtet, Ihren Kindern alle Gelegenheiten zu geben ihre Freunde so Sie sie zu den Musiklektionen, zur Sportausbildung und zu den Filmen mit ihren Kumpeln übersetzen lassen. Als modernes Paar haben Sie auch Ihre einzelnen Sport- oder Liebhabereiverpflichtungen; Sie können in freiwillige Arbeit in eine Nächstenliebegruppe oder die Schule der Kinder mit einbezogen werden; die Basketballmannschaft trainierend oder in der Schulekantine dienend... und so geht sie. Und das ist nicht gleichmäßig, das Laufen lassen des Hauses, der Garten in Betracht ziehend, ist die Menagerie der Haustiere... und dann dort Ihre Familie und Freunde...
Sie scheint, als ob Sie nie Zeit haben, Atem zu zeichnen, um zu verlangsamen, miteinander zu sprechen.
Während die Ursachen des resultierenden Druckes aus Ihren Händen heraus groß sein können, ist die Weise, die Sie zu ihm reagieren, vollständig bis zu Ihnen. Druck ist eine Spitze wie Dampf in einem Kessel, es aufbaut, bis er schließlich die Kappe weg durchbrennt, es sei denn der Druck entlastet wird. Sie können Druck in Ihrem Leben, bis Sie schließlich "Ihre Oberseite" durchbrennen oder, Sie aufbauen lassen können positive Maßnahmen ergreifen, um sie freizugeben.
DER FRÜHE MORGEN CUPPA
Indem Sie Ihren Wecker (oder Körpertaktgeber) eine halbe Stunde früher einstellen, können Sie Zeit sich geben, zusammen aufzuwenden, ununterbrochen. Sie haben jetzt das beste Teil des mit der Person aufzuwenden Tages,, die Sie lieben!
Nehmen Sie ihn in den Umdrehungen, um die zu sein, zum des Tees oder des Kaffees aufzustehen und zu bilden, und bilden Sie ihn in eine Gelegenheit indem Sie spezielle Becher oder Schalen, die Sie nur für diese erste Schale des Tages benutzen, oder wählen Sie eine spezielle Mischung haben, die Sie nur morgens haben -- verbessern Sie noch, bilden Sie einen Kräutertee. Helles und erneuerndes wählen Sie etwas vor, damit Sie einen Frühling in Ihrem Schritt haben, wenn Sie aufstehen.
Diese ist Ihre Zeit zusammen -- zum natter über nichts insbesondere oder Ihre großartigen Pläne zu bilden. Das Lügen im Bett, das Sipping Ihren Tee und das Kennen Sie müssen nicht aus Bett heraus fliegen, sobald Ihre Augen sich öffnen, sich entspannt Sie ohne irgendeine Bemühung auf Ihrem Teil.
Sie brauchen, keine speziellen atmentechniken zu üben, weil Sie langsam atmen werden; Sie brauchen nicht, sich auf das Entspannen der unterschiedlichen Muskelgruppen zu konzentrieren - sie werden bereits entspannt.
AUFSTEHEN
Manchmal sind Sie, also entspannten sich, daß Sie gereizt werden können, um gerade einige Minuten mehr zu bleiben.
Tun Sie ihn nicht.
Verderben Sie nicht die Stimmung, die Sie für verursacht haben, indem Sie innen und lagen dann, durch den Morgen hetzen müssen. Ihre Druckniveaus gehen oben und Sie werden sich für Sein spät tadeln.
Schalten Sie den Radio ein, wenn Sie es Teil Ihres Programms aufwachen und bilden, das Sie nach einer bestimmten Sendung aufstehen; es ist immer einfacher, einen externen Auslöser so zu haben, und sie speichert ein von Ihnen müssend der "schlechte Kerl" sein, wer entscheidet, daß es Zeit ist aufzustehen.
DAUERHAFTER NUTZEN
Indem Sie sich leicht in Ihren Tag erleichtern, vermeiden Sie viel Druck. Die Extrazeit, die Sie nicht nur gebildet haben, erlaubt Ihnen, eine kostbare zusammen zu verbringen Extrazeit, es sich entspannt Sie auch für den Tag voran.
Wann immer Sie sich glauben, durch den Tag angespannt zu erhalten, nehmen Sie einen tiefen Atem; erinnern Sie sich, an wie entspannt Ihnen glaubte, liegend im Bett, das Ihren Tee sipping ist; Lächeln; versuchen Sie, das tatsächliche körperliche Gefühl des Entspannung wieder zu erlangen und wieder zu lächeln, wenn Sie feststellen, daß Sie diese spezielle Zeit haben, zu wieder vorwärts zu schauen morgen!
Jennifer Stewart ist ein unabhängiger Verfasser. Sie und ihr Ehemann sind (miteinander) für 37 Jahre verbunden worden und zwei Erwachsenkinder haben. Besichtigen Sie ihre Web site an http://ww.write101.com und unterzeichnen Sie zu den freien, wöchentlichen Schreiben Spitzen: mailto:WritingTips-subscribe@yahoogroups.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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