Ehe Beratung: Wie kann der verletzte Gefühle, wenn Sie und Ihr Ehepartner nicht
Eines der größten Probleme im Gange ist, wie für Paare, um die verletzte Gefühle, die sich aus Argumente und Meinungsverschiedenheiten. Der Fall-out von einer nicht-Tabus "kill dein Gegner" verbale Auseinandersetzung kann für decades.I haben mit zahlreichen Paare in der Ehe Beratung, die sich mit einander zu vergeben für schädlich Worten, sie haben gesagt, bei einem Kampf. Viele Male, der Niederschlag von einem Argument oder mit Schreien bleibt, sich wie giftige Staub auf die Beziehung, die sich mit jeder Episode eine weitere Schicht. Schließlich, der Rückstand ist auf alle Komponenten der Ehe als Ressentiments und unadressierte Fragen bauen up.The Wörter, die Sie sagen, und der Ton der Stimme während Sie ein Argument von Bedeutung sind. So ist die Art und Weise Sie Ihre Nachricht (schreiend und hollering, zum Beispiel) und die nicht-verbale Gesten Sie (Schütteln Sie Ihren Finger in Ihrem Partner das Gesicht). Wenn Sie Spaß, Ihr Ehepartner und zeigen Missachtung für ihn, sind Sie verletzen die Chancen für eine echte Kommunikation zwischen you.The Dasselbe gilt, wenn Sie Drohgebärden einzuschüchtern und zu versuchen, Ihren Ehepartner mit dem Ärger. Ehrlich, gesunde Kommunikation erfordert ein Gefühl der Sicherheit vor Angriffen. Ein Ehegatte, der Angst, ihr Partner machen Spaß ihre Ideen oder Gefühle, die entweder zum Zeitpunkt oder später in ein Argument, ist nicht zu teilen, was sie wirklich denken oder feeling.So Wie können Sie und Ihr Ehepartner eine Atmosphäre Sicherheit und Schutz, so dass Sie jedes Ihre wahren Gefühle und Gedanken? Und wie kann man nicht so, dass Sie nicht dauerhaft beschädigen Ihre Ehe? Sie können Maßnahmen ergreifen, und fragen Sie Ihren Ehepartner, falls die beiden von Ihnen zusammenarbeiten können, um eine Liste der fairen Kampf gegen Regeln, die Sie auch damit einverstanden, sich an. Hier sind einige Richtlinien häufig in der Ehe Beratung Sitzungen für Sie zu prüfen: 1. Selbst wenn man in der weißen Hitze des Zorns, denken über die möglichen Schäden, die Sie tun können, wenn Sie lassen Ihre Wut ungehemmt aus. Die Herausforderung besteht darin, für jeden von Ihnen zum Ausdruck zu bringen, ohne dass Sie den Stoff Ihrer Beziehung. Die Struktur der Beziehung zu schützen. Es gibt keinen Platz in einer gesunden Ehe für einen Partner, der will, um zu gewinnen ein Argument, um jeden Preis, egal, was er oder sie hat zu sagen oder tun, um "gewinnen." Das gilt auch für einen Partner, der will "gewinnen" , durch die Schmerzen der Ehegatte so viel wie possible.2. Betonen, Respekt für einander, auch wenn Sie nicht herausfinden können, wie Ihr Ehepartner könnte fühlen, wie er oder sie tut. Sie haben nicht zu verstehen, und Sie müssen sich nicht einig: Sie müssen nur respektieren Ihre Ehepartner das Recht haben unterschiedliche Ideen und opinions.3. Ban-Namen fordern, Fluchen, Herabwürdigung, Sarkasmus, Spott, zu schreien, und Schieben, Slapping oder anderen physischen oder emotionalen Missbrauch. Diese Maßnahmen werden nur zu Spaltung und harte Gefühle zwischen Ihnen und Ihren Beziehungen. Sie werden nicht helfen Ihnen bei der Suche nach konstruktiven Art und Weise, um Ihre differences.4. Vermeiden Sie die Verwendung von Worten wie "immer" und "nie", wie "Du bist immer spät. Sie sind nie auf Zeit für alles. Ich bin krank und müde, immer warten auf Sie. "Die Worte" immer "und" nie "sind Beispiele für über-generalisierende, und sie enge Kommunikation Türen statt sie zu öffnen. Sie ebenfalls umgeleitet die Diskussion von den wirklichen Fragen und schalten Sie den Fokus auf, ob die andere Person kann sich mit einem Beispiel für eine Zeit, wenn er oder sie war nicht zu spät, aber die Partner was.5. Halten Sie die Diskussion auf die Frage auf der Hand. Viele haben eine informelle "Historiker", die erzählen können alle Fehler des anderen Ehegatten hat es je gegeben hat. Wenn dies der Fall ist, die Diskussion wird umgeleitet von der vorliegenden Ausgabe zu einem Streit über das, was war oder nicht der Fall war in der Vergangenheit, die stark reduziert die Wahrscheinlichkeit, dass die vorliegende Einigung gelöst werden. Stick mit aktuellen Veranstaltungen statt Überprüfung der Vergangenheit, die sich nicht changed.6. Hören Sie sich gegenseitig und lassen jede Person sprechen sein Geist. Dies kann nur schwer zu tun, wenn Sie frustriert, ungeduldig und unruhig. Aber bis Sie gehört haben, sich gegenseitig auf, die Sie nicht über alle Informationen, die Sie benötigen, zu versuchen, zu einem respektvollen compromise.7. Machen Sie eine Pause von der Diskussion, wenn es zu emotionalen oder "schwer." Gehen Sie zum Badezimmer, außerhalb Schritt auf dem Deck, oder ein paar tiefe Atemübungen, um entlasten. Lassen Sie abkühlen und geben Sie eine Chance zu wirken, bevor Sie fortfahren der discussion.8. Apologize sofort, wenn Sie rutschen und sagen, dass etwas weh tun könnte Ihr Ehepartner die Gefühle. Sprich: "Ich bedeute nicht, dass. Es tut mir leid. Ich habe es nicht so, dass für die aus, die klingen wie. Bitte verzeihen Sie mir. Lassen Sie mich versuchen Sie es erneut. "9. Suchen Sie nach einer "win-win"-Kompromissentschließung. Einige Fragen sind noch wichtiger, als ein Ehegatte dem anderen, und es baut sich guten Willens, um mit Ihrem Partner die Ansichten, wenn es nicht wirklich wichtig, wie viel zu you.If Ihr Ehepartner möchte, dass Sie, um die Kontrollen schreiben Sie in einer bestimmten , so dass es dann einfacher für ihn, um die Rechnung zahlen, ist es wahrscheinlich sinnvoll, ihn zu, auch wenn es nicht die Art und Weise Sie es tun. Das wird eine gute werden, so dass das nächste Mal haben Sie eine abweichende Meinung über etwas, das ist wirklich wichtig für Sie, haben Sie eine bessere Chance für den Erwerb von Unterstützung aus dem spouse.10. Wenn das Motiv zu emotional für Sie und Ihr Ehepartner zur Lösung zwischen Ihnen, dann prüfen, indem man die Hilfe eines professionellen Berater zu dienen als Vermittler. Es kann nur zwei bis drei Sitzungen, um die Luft, erzeugen einige neue Optionen, und eine Entscheidung treffen. Und das Beste daran ist, dass mit einem Berater der Ihnen helfen herauszufinden, einen akzeptablen Kompromiss, vermeiden Sie die langfristige und emotionale Belastung, die zu Schäden am Kanal Ihre Ehe years.Until für Sie und Ihr Ehepartner können emotionale Probleme diskutieren und unterschiedliche Meinungen ohne respektlos zu sein, wird es unmöglich sein, um die wirklich wichtigen Fragen in der Ehe mit einem dauerhaften Erfolg. Ohne gegenseitigen Respekt und die Gewissheit, dass Sie sich nicht lächerlich, Sie werden beide zögern, Ihre wahren Gefühle und zeigen vulnerability.Nancy J. Wasson, Ph.D., ist Co-Autor des Buches Sie Ihre Ehe: Was zu tun, wenn Ihr Ehepartner sagt: "Ich liebe dich nicht mehr!" Dies ist bei http://www.KeepYourMarriage.com, wo Sie können sich auch für die freie Ehe Sie Ihre Internet-Magazin der Woche, um Ideen und Unterstützung bei der Verbesserung Ihrer Ehe.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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