Ferien-Streite? Machen Sie ein Photo!
Suchen nach etwas Erfindung, um diesen Sommer zu lesen? Versuchen Sie eine Spielraumbroschüre. Jene schönen glatten Flugschriften versprechen Ihnen die Zeit Ihres Lebens, mit durchgehendem Spaß. Um ihre Versprechungen zu veranschaulichen, zeigen sie die Abbildungen der vollkommenen Leute mit vollkommenen Körpern und den vollkommenen Zähnen und scherzen und lächeln. Niemand hat Sonnenbrand, wunde Füße oder Verdauungsbeschwerden. Die Kinder schauen immer säubern quietschend, und sie haben nie Tantrums. Es gibt keine Moskitos, keine flachen Gummireifen, keine Thunderstorms. . . und keine inneren Gören!
Unterdessen rückseitig auf Masse, können Ihre tatsächlichen Ferien etwas so schauen:
1. Sie sind einige Stunden lang gefahren, wenn Sie beachten, daß das "Überprüfung Maschine" Licht auf Ihrem Armaturenbrett belichtet wird. Sie gehen von der Landstraße am folgenden Ausgang weg und finden eine Garage, die das Auto reparieren kann, aber es wird nicht bis am nächsten Tag beendet. Und es wird ein kleines Vermögen kosten.
2. Sie sind auf einer kampierenden Reise. Sie wird für 2 Tage gerade geregnet. Der Campground ist eine grosse Schlammpfütze. Und Ihre Gleichen ist naß.
3. Sie splurge für ein Erholungsorthotel, aber, wenn Sie dort erhalten, können sie nicht Ihre Reservierung finden, und das Hotel wird völlig angemeldet. Sie produzieren Bestätigung Ihres Spielraummittels, aber die Reservierungen Sekretärin sagt bloß, "ich bin traurig. Es gibt nichts, das ich tun kann."
4. Alles wird gedrängt. Sie müssen in Linie warten auf die Nahrung, auf Transport, gleichmäßig auf das Badezimmer. Andere Leute sind laut unhöflich, pushy und.
Sie sehen nie Situationen wie diese in einer Spielraumbroschüre. Aber ich wette, daß Sie eine mindestens von ihnen auf Ihren eigenen Reisen erfahren haben. Ich weiß, daß ich habe. Und im Rückblick stelle ich, daß mein inneres Gör, das Sachen gebildet wird, viel schlechter scheinen, als sie war fest. Er tadelte und beschwerte sich und außerdem bildete nicht nur mich miserabel, aber meine Familie.
Keine Ferien sind vollkommen. Unvermeidlich geht etwas falsch. Neben realen Tragödien (die glücklicherweise selten sind), sind die meisten Ferienstreite über die Unannehmlichkeit, schlechtes Wetter und kleinen die Unglücke -- ganz temporär, Leben-ändernde keine.
Zwangslagen wie verzögerte Flüge, verkaufte-heraus Anziehungen, kleine Verletzungen und unerwartete Regengüsse können Ihre Ferien ruinieren, wenn Sie Ihrem inneren Gör erlauben, über jede Störung zu ergreifen und zu murren.
Stattdessen versuchen Sie dieses: Machen Sie ein Photo. Nehmen Sie die Unglücke gefangen. Sie können heraus sich drehen, um Ihre kostbarsten und amüsantesten Gedächtnisse zu sein.
Vor ich erinnere an einen sweltering Sommertag vielen Jahren, als wir aus Gas auf der Landstraße heraus liefen, weil mein Ehemann sicher war, daß wir genug hatten, zum von von einem Restanschlag zu überbrücken und an das folgende zu gelangen. Er hatte - fast Recht. Wir bildeten es gerechte Vergangenheit das Zeichen, daß gesagt, "Kraftstoff, Nahrung: 2 Meilen." Anstatt, an ihm mit tausend Ich-erklären-Sie-PAS zu kreischen, wünsche ich, daß ich ein Photo von ihm stehend vor diesem Zeichen gemacht hatte und ein leeres Gas apologetically gehalten kann. Es würde die vollkommene Andenken von unserer Reise gewesen sein.
Wenn Sie geschehen, Frustrationen auf Ihren upcoming Ferien anzutreffen, gehen Sie Ihre Kamera hinaus und machen Sie ein Photo. Das Schauen durch das Objektiv gibt Ihnen eine weniger emotionale, objektivere Ansicht der Situation. Plus, haben Sie eine Andenken, die Sie später erinnert, daß Krisen eine Weise von heraus sich bearbeiten haben.
Copyright Pauline Wallin Ph.D., 2005
Über den Autor
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Pauline Wallin, Ph.D. ist ein Psychologe im Lager-Hügel, in PA und im Autor "des Zähmens Ihres inneren Görs: Ein Führer für umwandelndes Selbst-besiegendes Verhalten "(wilde Schlucht-Presse, 2004)
Besuchen Sie http://www.innerbrat.com zu mehr Information, und unterzeichnen Sie zu ihrem freien, inneren Gör-Monatsrundschreiben.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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