Sicherheits-Tipps, wenn man in der spanischen Landschaft
Frühling: Wesentliche Elemente bei der Vorbereitung für einen Spaziergang-Compass-Erste-Hilfe-Set - auch eine elastische Binde, Gazekompressen, antiseptische Creme und Antihistaminikum tablets.Mobile Telefone? Immer sagen, mindestens eine Person, wenn Sie werden zu Fuß und die geschätzte Zeit werden Sie aus. Handy-Abdeckung kann unzuverlässig in der mountains.Water und Energie Essen? Auch wenn die Temperaturen zu niedrig, ist es besser, mit viel Wasser und Saft. Essen für Energie ist nicht nur wichtig, um Ihre Magen glücklich, sondern auch Ihren Geist. Wenn Ihr Gehirn ist nicht in wesentlichen Zucker kann man nicht die richtigen Entscheidungen für Ihre Sicherheit. Gesunde Lebensmittel wie Nüsse, Obst, Müsli-Bars (etwa Schokolade) und Sandwiches sind eine bessere Art des Lebensmittels zu walking.Footwear und Bekleidung - bequemes Tragen von Schuhen oder Stiefeln ist wichtig, vor allem bei der Bewältigung von schwierigem Gelände. Sie sind für Komfort und Sicherheit, und wenn man nach wird für viele Jahre. Im Frühjahr können Sie beginnen, zu Fuß bei guter Witterung, sondern ein Gewinn in Höhe von ein paar hundert Meter, und es wird ein andere Geschichte. Normalerweise wird eine mittlere Gewicht Pullover und ein leichter Wind / Regen Jacke Nachweis sollte sufficient.Maps - Verordnung über Karten in Spanien sind nicht regelmäßig aktualisiert. Dirt Wegen und Pfaden, die markiert auf den Karten wurden uns noch nicht erhalten. Oft ist die Strecke über Anbau, gepflügt wird, oder manchmal ein Zaun errichtet wurde über sie. Ich würde empfehlen, dass Sie sich nicht auf nur eine Spur oder Strecke für Ihre Route, Suche nach Möglichkeiten, bevor Sie sie auf Ihrem Weg, als Sackgassen kann wirklich frustrierend. Einige Titel und Ziegen Wege dürfen nicht auf die Karten. Hier finden Sie eine Karte Geschäft in den meisten großen cities.SummerIt ist eine gute Idee um einen Spaziergang in den frühen Morgenstunden oder abends. Versuchen Sie, um einen Morgen zu Fuß bis 12:00 Uhr an der latest.Clothing und Schuhe - Shorts oder leichte Hosen (um Kratzer auf den Beinen) und ein T-Shirt oder Hemd mit Kragen hält kühl und die Sonne aus den Hals. Ein Hut ist wichtig, auch wenn es heiß sein kann, ist es besser, als sich Hitzschlag. Sie können versucht sein, offene Schuhe, aber Stiefel oder Schuhe mehr Unterstützung und Komfort. Bitte verzeihen Sie mir, wenn ich die obvious.Skin Schutz - Hohe Faktor Sonnenschutz wird empfohlen. Wenn Sie sich zu Fuß über mehrere Stunden eine leichte brennen auf den Schultern, Arme oder hinter den Knien reiben kann auf Ihre Kleidung. Tragen Sie immer Extra Sun Block nach oben bis nach einer Weile wie Schweiß tragen sie off.Water - Nehmen Sie so viel wie Sie und Ihre Gruppe mit sich führen können, insbesondere dann, wenn Sie nicht sicher sind, wie lange werden Sie die Wandern. Nehmen Sie regelmäßige Schlucken von Wasser als Trinkwasser viel jede halbe Stunde. Profitieren Sie von jeder natürlichen Quellen zu kühlen Sie Ihren Kopf und Arme nur trinken, wenn es eine Mitteilung klar, sie ist sicher drink.WinterAt dieser Zeit des Jahres in Schichten Dressing ist besser als ein dicker Pullover tragen oder Vlies. Tragen Sie eine wasserdichte Jacke bei Regen. Nehmen Sie ein Ersatz-Paar Socken, ein Wollnashorn Mütze, Schal und Handschuhe. Es ist am besten, Ihre Wanderschuhe oder Stiefel mit einer Abdichtung Vertreter der Tag vor einem walk.Water? Carry etwa zwei Liter Wasser pro Person, können Sie nicht das Gefühl, Durst, während Sie laufen aber immer noch auftritt Dehydrierung in kalten, trockenen Bedingungen. An einem bestimmten Punkt ist es schwierig, wieder-Hydrat Ihre body.Dealing mit dogsWhile zu Fuß in die Campo Sie mehr als wahrscheinlich, durch eine oder zwei Bauernhof. Manche Menschen lassen sich durch die Idee der ein Hund lauern hinter einer Scheune warten auf Sprung über die "Happy Wanderers". Wenn Sie sich einem Bauernhof erwartet, um einen Hund es eher um den Schock der "Rinde". Viele größere Hunde werden gebunden sich, wenn nicht, müssen Sie sicher sein, und Ihr Boden stehen. Wenn der Hund beginnt, um Ihren Stempel der Maul-und schreien "FUERA", was bedeutet, entfernt oder aus. Wiederholen Sie dies als Spaziergang, vorbei an ihrem Hoheitsgebiet in der Regel funktioniert sehr gut, wenn Sie immer noch ein bisschen un-nerved so tun, als sich eine kleine Felsen, während Schreien "FUERA". Wenn Sie immer noch nicht sicher über die durch den Hund im Gebiet, einen anderen Weg finden um die Bauernhof. Immer zu Fuß zu erreichen mit Zuversicht nie. Ich habe mehr als oft nicht, dass, wenn Sie keine Angst und mit einem aggressiven Ton in der Stimme werden sie zu Fuß away.In kurz, was Zeit des Jahres geht man in der Campo / Bergen; Tragen der korrekten Kleidung und footwearAlways mit viel waterMake sicher, dass mindestens eine Person weiß, wo Sie sich befinden walkingCarry Erste-Hilfe-Kit und ein paar grundlegende zuerst? Hilfe techniques.Have eine große Zeit um Spanien Landschaft! Steve Murray lebt in Spanien und betreibt eine Anzahl von Adventure Sports Company Abdal Adventures
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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