Druck-Management Für Fällige Kursteilnehmer
Druck kann Fachleute alles Alters, in allen Geschäft Sektoren beeinflussen, und, wegen des zusätzlichen Drucks und der Arbeitsbelastung, kann es eine Drohung zu denen auch sein, die studieren, indem sie Abstand erlernen.
Die meisten fälligen Kursteilnehmer, die für eine professionelle Qualifikation studieren oder einen Kurs nehmen, um ihr Wissen eines Fachbereichs zu verbessern, so, während noch, fortfahrend mit ihrer ganztägigen Beschäftigung, oder ihr eigenes Geschäft laufen lassend. Dieses fügt unvermeidlich einen anderen Druck zu was bereits ein beschäftigtes Leben ist, an der Arbeit und zu Hause hinzu. Die meisten Fachleute machen Abstand Lernenkurse, die sie zu Hause studieren müssen, und dieses verringert die Zeit, die sie mit ihrem Partner verbringen können, oder Familie und verringert Entspannungzeit weg vom Arbeitsplatz. Hinzugefügt diesem, haben die meisten Kurse und die Qualifikationen coursework, Anweisungen, vielleicht Prüfungen alle mit Zeitstichtagen und Qualitätszielen, die erzielt werden müssen. Infolgedessen kann das Studieren, in sich eine sehr lohnende persönliche Entwicklung Tätigkeit, einige Kursteilnehmer veranlassen, unter Druck nachteilig zu leiden.
Was ist Druck? Ist es immer beschädigend?. Druck kann sehr zerstörend sein und kann sehr schwierig sein, zu beschäftigen. Trotz der Überbeanspruchung des Wortes durch die vielen Tausenden, die nicht echt betont werden, wenn eine Person echt unter Druck leidet, ist es ein zerstörender und gefährlicher Zustand, zum innen zu sein, und Tätigkeit ist wesentlich. Druck ist der Druck, der durch den Effekt auf uns selbst verursacht wird, daß wir resultierend aus dem Einwirken auf unser Klima, z.B. unser Arbeitsplatz, Kollegen, unsere Familie, unser Partner, Sozialfreunde und die Tätigkeiten erfahren, daß wir in, wie Projekte an der Arbeit, Sozialtätigkeiten und Studie Tätigkeiten miteinbezogen werden. Es kann positiven und negativen Druck geben.
Positiver Druck kann uns helfen, unsere Ziele zu erzielen, führt ein Projekt erfolgreich durch, nimmt wirkungsvolle Änderungen an unserer Funktion oder an persönlichen Leben vor. Der Druck des Nehmens auf neuen Herausforderungen und Tätigkeiten, aber des Seins erfolgreich in ihnen, kann in den Gefühlen der Aufregung und der Erfüllung motivieren und Resultat.
Negativer Druck wird durch den Druck um eine Einzelperson verursacht, die überwältigend möglicherweise zerstörend wird, und dann. Sobald der Druck zu intensiv wird, dann addiert die Furcht vor dem Ausfallen und dem Fertig werden nicht weiteren Druck. Diese Art des Druckes beeinflußt Leute in einem Negativ, häufig schädliche Weise. Negativer Druck kann unsere Gefühl Frustration, Groll, Zorn, worthlessness und Verzweiflung, sowie das Verursachen einer Strecke der körperlichen Probleme ergeben.
Warum beeinflußt Druck unterschiedliche Leute in den unterschiedlichen Weisen? Es wird jetzt angenommen, daß Druck unterschiedliche Leute in den unterschiedlichen Weisen beeinflußt. Druck, der zu viel für einige Leute werden kann, kann durch andere verhältnismäßig leicht aufgesogen werden. Die Gründe für dieses sind viele. Eins ist grundlegende Beschaffenheit Unterschiede, in denen eine Person den Druck als Herausforderung sieht zu überwinden, während andere Zweifel über ihre Fähigkeit fertig zu werden haben, und den gleichen Druck wie bedrohend sieht. Ein in Verbindung stehendes, Grund für diesen offensichtlichen Unterschied ist, daß die positivere Person besser ausgebildet worden ist, oder hatte die vorhergehende Erfahrung, zum an zu zeichnen, während die negative Person diesen Druck zum ersten Mal gegenüberstellt, oder hat eine schlechte Erfahrung von ihr vorher gehabt. Ein anderer Grund ist ohne Zweifel die Kompliziertheit des Klimas, das jede Person umgibt. Wenn eine Einzelperson die meisten Bereiche ihrer Leben hat, die glatt dann laufen, kann der Druck von einem einzelnen Fall oder von einem Bereich ihrer Leben ohne Schwierigkeit häufig gehandhabt werden. Der gleiche Fall kann für eine Einzelperson überwältigen, die viele schwierige Situationen hat, die in ihren Leben gegenwärtig sind, die sie bereits unter beträchtlichen Druck der letzte Stroheffekt setzen.
Wie können Sie erklären, wenn Sie unter Druck leiden? Das ist, aber manchmal schwierig, wenn Sie sind: Gefühl niedergedrückte vornübergeneigte zu den Ausbrüchen des Zornes, das Gefühl, das fertig zu werden, den Gedanken von innen gehen zu hassen, mit Arbeit ernsthaft nach fallen zu bearbeiten oder Stichtage zu studieren, Schwierigkeit sich zu konzentrieren, ständig im Konflikt mit den Kollegen oder Ihr Partner habend, zu viel essend oder zu viel trinkend, Kopfschmerzen, muskulöse oder Schmerzen in der Brust, Magenmühen, Schlusses Interesse an der Studie erfahrend oder Sozialtätigkeiten hilflos ist und nicht imstande, die Sie vorher finden aufregten, daß Kollegen oder Familie Interesse ausdrücken, die Wahrscheinlichkeiten sind, daß Sie betont werden. Wenn Sie sind, es eine starke Wahrscheinlichkeit auch geben, daß Sie andere Probleme auch haben, da die negativen Effekte des Druckes die körperlichen und Geistesprobleme verursachen können, zum zu entstehen, wenn der Druck nicht adressiert wird.
Was ich tun kann, um meinen Druck zu handhaben?. Druck kann effektiv erkannt werden und gehandhabt werden. Der Schlüssel soll unsere eigenen Zeichen des Druckes verstehen, wählt einige passende Techniken vor, diesen Druck zu handhaben und dann verwendet durchweg jene Techniken. Ein Common, das von denen charakteristisch sind, die Druck erfolgreich handhaben und positiv daß sie aller Ansichtdruck, Druck, Kompliziertheit, als Bereich ihrer Leben sind, die gehandhabt werden müssen und sie ergreifen defensive Maßnahmen wenn der Druckbau zu den unvernünftigen Niveaus.
Wenn Sie unter Druck leiden, ergreifen Sie Maßnahmen! Jetzt! Warten Sie nicht eine längere Nehmentätigkeit des Momentes. Sind hier 25 Möglichkeiten, in denen Sie Druck erfolgreich handhaben können. Sie sind, nicht in der Dringlichkeitsstufe aber werden als Vorschläge angeboten, die Ihnen helfen können, Druck am Beschädigen Ihres Lebens zu verhindern.
Erkennen Sie daß Druck kann Sie beeinflussen oder könnte zukünftig tun, Gespräch zu jemand Sie wirklich von Angesicht zu Angesicht vertrauen, oder durch Telefon, essen Buchstabe oder sogar email, Nehmenzeit, einen Sport, Unterhaltung, Familie Tätigkeit heraus zu spielen, mit Freunden, Übung regelmäßig sie, den werdenen Druck zu handhaben hilft und zu verhindern ein Problem, eine ausgewogene Diät, wann immer möglich, viel des Schlafes dieses Hilfen erhalten Sie, die Sie frisch bleiben und geben Ihnen mehr Energie während des Tages, vermeiden Selbst-Medikation mit Nikotin, Spiritus, zu viel Kaffee, oder tranquillisers, der Versuch, der etwas für andere Kollegen, Freunde, Familie, Partner tut, nehmen eine Sache an eine Zeit, wenn möglich wenn nicht, nicht auf zu viel gleichzeitig, als Ausgleichsdämpfer zu interessieren dem Versuch, zum des nicht notwendigen Konflikts, an der Arbeit, Haus zu vermeiden, und sozial, einer Liebhaberei zu entwickeln oder zum stressvollen Druck nehmen Sie, Arbeit oder Familie Verpflichtungen eine Neigung nicht werden lassen Sie, glauben nicht, daß schuldig über das Nehmen Zeit heraus für selbst Sie auch wichtig seien Sie, setzen nicht sich weg vom Entspannen - benutzen Sie eine Entspannungdruckverkleinerung Techniktageszeitung, wissen Sie, wann Sie müde sind und etwas über es Nehmen ein Bruch tun, haben nicht Angst, Nr. zu sagen! Sie werden nicht, wenn Sie sagen, ja aber dann Fehler machen, Delegiertverantwortlichkeit und oder Aufgaben wo möglich respektiert und verwenden, handhaben Ihre bessere Zeit - Sie Notwendigkeit, die ein System, die für Sie, nicht gegen Sie bearbeitet, voran für Arbeitsbelastung und Sozialtätigkeiten planen, zu viel aufbauenden Druck zu verhindern, einen Aktionsplan aufzustellen, um die Ursachen Ihres Druckes anzupacken, zu betonen, werden nicht normalerweise durch ein einzelnes verursacht, groß, Problem - brechen es unten in kleinere Stücke und beschäftigen sie einzeln, realistische Ziele des Satzes die meisten Druckursachen kompliziert sind und nicht sofort beseitigt werden können, annehmen, daß einige Sachen Sie nicht ändern können, sie annehmen oder ändern Richtung um sie zu vermeiden, wenn Sie erfolgreich sind wenn Sie positive Änderungen vornehmen, die gleichmäßige kleine freuen sich Belohnung sich, mit Ihrer Ausführung, und sind über das Erzielen von von Verkollkommnung realistisch, die keine von uns überhaupt vollkommen sind.
Mild, handlich, hilft Druck uns, unsere Zeitstichtage zu erzielen, an Verabredungen rechtzeitig zu gelangen, an wichtige Daten sich zu erinnern, und jene letzten minuziösen Details zu erhalten ausgearbeitet auf einem Projekt, das passendes Morgen ist, durchführen zum besten unserer Fähigkeit und produzieren hohe Qualitätsarbeit. Dieses ist normalerweise nicht, was uns veranläßt, "beunruhigt" zu werden, um unter Druck negativ zu leiden. Manchmal bauen zu viele Minderjährigdrücke auf, um ein ungesundes Niveau des Druckes zu verursachen. Was einzeln handlich sein würde, die Mähdrescher, zum unmanageable und stressvoll zu werden. _ z.B., mehr und mehr decken Arbeit Tätigkeit, mit schwebend Zeit Stichtag und hoch Qualität Ziel, aufbauen zu d Punkt wo es sein nicht möglich für d Einzelperson zu handhaben es all. Zu anderen Malen traurig erfahren wir Fälle, die in selbst Resultat in den außergewöhnlich hohen Niveaus des Druckes - wie dem Verlust von a liebte ein und verlor einen Job oder das Ende eines Verhältnisses. Das Hinzufügen eines Bildungswegs der Mischung des Drucks, der die fälligen beeinflussen, Arbeitsfachleute, kann Druckniveaus zu einer Höhe oder möglicherweise zu einem zerstörenden Niveau anheben. Berücksichtigen die Gefahren des negativen Druckes und wie man Druck handhat, ist wesentlich. Es ist eine der vielen Fähigkeiten, die von den Einzelpersonen angefordert wird, die für erfolgreiche persönliche und Karriereentwicklung zielen.
Wie die Nachfragen auf Fachleuten, in Leistung an dem Arbeitsplatz ausgedrückt sich erhöhen, Beweis der ununterbrochenen persönlichen Entwicklung Tätigkeit zeigen müssen und diese mit den Nachfragen der Haupt- und Sozialleben ausgleichen müssen. Der Schlüssel zum Erfolg soll erkennen, daß Druck ein gefährlicher Feind sein, über ihn erlernen, und Wege finden kann, ihn effektiv zu handhaben. Indem man vorbeugende Maßnahmen ergreift, kann das Verwenden einige der anerkannten Druckführungstechniken, Druck normalerweise erfolgreich gehandhabt werden.
Über den Autor: CJ Williams ist ein Tutor und ein Unternehmensberater, der z.Z. mit Brighton Schule des Geschäfts und des Managements in Großbritannien arbeitet und spezialisiert sich auf Geschäft und Managementdie kurse, die über das Abstand Lernen unterrichtet werden. Mit CJ Williams kann über http://www.brightonsbm.com in Verbindung getreten werden
Quelle: www.isnare.com
Dauerhafte Verbindung: http://www.isnare.com/?aid=161535&ca=Self+Help
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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