Druck Managment: 12 Universalgesetze für handhabenden Zorn
1. Das Gesetz von jeder
Es soll nicht neccessarily falsch verärgert erhalten. Sie erhalten verärgert, ich erhalten verärgert, Kinder alles Gottes erhalten verärgert. Es ist, was wir mit unserem Zorn tun, der unterscheidet.
2. Das Gesetz des Druckes
Obgleich wir nicht häufig an Zorn als Form des Druckes denken, ist sie bei weitem eine der größten und zerstörendsten Formen des täglichen Druckes. Handhaben Sie Ihren Zorn und Sie handhaben eine große Menge Ihres Druckes. 3. Das Gesetz der Wahl
Zorn ist selten wenn überhaupt eine automatische Antwort. Es ist eine Wahl. Es ist eine Wahl, weil wir an etwas denken müssen, bevor wir verärgert erhalten.
4. Das Gesetz von Shoulds
Alle wir haben Glauben über, wie die Welt und die Leute um uns sich benehmen sollten. Wenn dieses Glaube verletzt wird, ist Zorn eine natürliche und manchmal angemessene Antwort. Das Problem ist, daß, wenn wir "" auf jemand, es ein Auslöser für unseren Zorn werden können.
Z.B. wenn wir den Satz "laufen lassen, dieser Treiber sollte nicht vor mir" in unseren Köpfen über und über geschnitten haben, die Antwort ist nicht wahrscheinlich, hübsch zu sein. Bestenfalls werfen wir unseren Blutdruck auf, und an schlechtestem tun dummes etwas wirklich.
5. Das Gesetz der Schuld
Ein anderer unserer Gedanken, die schnell führen, um zu verärgern, bezieht mit ein, jemand oder etwas zu tadeln. Der Tanz der Schuld ist ein tödlicher Schritt zwei:
1) ist jemand im Unrecht und
2) sollten sie bestraft werden - Zorn kann sehr bestrafen.
6. Das Gesetz der Ursache
Dieses hängt nah mit dem Gesetz der Schuld zusammen. Es gibt einen Mythus in unserer Kultur diese sehr wenige Frage der Leute überhaupt. Das beste Beispiel ist die Phrase, ", das er bildete mich verärgert."
Gut Stier! Niemand können uns verärgert bilden ohne unsere Mitarbeit.
7. Das Gesetz von Emflaming
Ein anderer Mythus ist, daß, wenn wir in der LageSIND, unseren Zorn zu lüften, er sich automatisch verringert. Das ist nicht notwendigerweise so. I paßten einmal ein Nachbarstomp um die Seite seines Hauses auf und murrten und schw50ren, während er ging. Stomping durch die Klimaanlage, zertrümmerte er seine Faust unten auf sie. Daß Bewegung ihn nicht nur verärgerter, es bildete, schauten zu mir wie ihm verletzten viel auch. , er stomps in seinen Hinterhof sogar louder murren und schw50rend und Stöße, die ein Aufenthaltsraum vorsitzen. Er schien nicht, ihn unten zu beruhigen, und er sah wie dieser ein Hurt auch aus. Ich fand später heraus, daß er seine Hand und seinen Fuß auf seinem Herumtollen um das Yard brach.
8. Das Gesetz der Quelle
In fast jedem Fall ist Zorn ein Sekundärgefühl. Das heißt, erfahren wir etwas anderes starkes Gefühl, bevor wir dem Zorn glauben. Folgen Sie der Quelle und Sie kommen normalerweise oben mit einem von drei starken Gefühlen - Furcht, Frustration oder Hurt oder irgendeine Kombination vom oben genannten. Beschäftigen Sie Furcht, Frustration und Hurt und Sie können Zorn am Durchlauf abschneiden.
9. Das Gesetz von Schlachten
Erlernen Sie, Ihre Schlachten auszuwählen. Wenn Sie an alles verärgert erhalten, dann bedeutet Ihr Zorn nichts. Wenn das verwirrend klingt, ist hier ein Beispiel: wieviel würde Gold wertSEIN, wenn wir es ganz im Überfluß hatten? Das ist, nicht viel recht. Gold ist wertvoll, weil es so selten ist. Wenn Sie immer verärgert erhalten, bevölkeren Sie den Anschlag, der ernst Sie nimmt und möchten einfach Sie vermeiden.
10. Das Gesetz des Wertes
Stellen Sie Ihr Selbst diese Frage: "ist diese Situation wert das Erhalten des verärgerten Überschusses?" Die meiste Zeit ist sie gerade nicht.
11. Das Gesetz der Muskeln
Erlernen Sie, Ihre Wahl muscles.We auszuüben kann beschließen, verärgert zu sein, oder wir können eine andere Weise der Behandlung der Situation wählen.
12. Das Gesetz des Lenkens
Wenn Sie verärgert erhalten, lenken Sie es in etwas, das Sie verwenden können, um Sie zu fördern, wie Motivieren Sie in das Ändern, was geändert werden kann.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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