Druck-Management und Beherrschung: 3 leistungsfähige Werkzeuge, zum des Druckes zu schlagen
Q: Wir ließen vor kurzem jemand zu unserer Firma kommen, über Druckmanagement zu sprechen. Alles, das er, war sprechen über die körperlichen Resultate des Druckes und erklären uns, daß wir nicht sein also betont und uns entspannen müssen. Es war wirklich nicht sehr nützlich, und ich wunderte mich, wenn Sie einige Spitzen auf, wie man anbieten konnten Druck anfaßt.
A: Sie sind in ein Problem, das ich alle zu häufig in auffangen des Druckmanagements sehe, sowie in irgendeinem anderen Bereich gelaufen, der Änderung miteinbezieht.
Jedermann kann das Problem für Sie, manchmal ausführlich großes beschreiben.
Dann können einige andere das Problem beschreiben und Ihnen erklären, was Sie über es tun sollten.
Was Sie benötigen, ist jemand, zum Sie zu erklären wie von handhabendem Druck.
Sie zu erhalten begann auf handhabendem Druck, sind hier drei Werkzeuge die Sie sofort benutzen können.
1) Werkzeug des Entspannung
Ist hier etwas, das ich Tastenwahlentspannung benenne. Stellen Sie sich irgendwo dar, das sehr entspannend und ruhig ist. Sehen Sie, hören Sie und glauben Sie alles, als ob Sie dort waren. Stellen Sie Ihre eigene persönliche Taste her, um dieses picture/feeling zu verursachen. Für einige Leute ist es ein Schnäpper der Finger, verwenden andere ein Wort oder eine Phrase - was auch immer Sie schnell dort in Ihrer Phantasie nimmt. Benutzen Sie Ihren Druckknopf, wenn Sie Gefühl Druck sind und beachten Sie den Unterschied.
2) Werkzeug der Schlacht
Dieses bedeutet nicht Zupacken Ihre Klinge und Schild. Es bedeutet, Ihre Schlachten klug auszuwählen. Zu bitten ist lebenswichtig:
Kämpft dieses eine Schlacht wert?
Viele von uns neigen zum Major in den kleinen Sachen. Wir ließen zu viele kleine Sachen umkippten uns. Mehr Sie diese Frage stellen, weniger Sie unnötige Schlachten haben, und Sie haben weniger Druck und mehr Energie.
3) Werkzeug des Spaßes und des Spontaneity
Wir haben gerade über getötet weg vom Spaß und Spontaneity mit unserem über-festgelegt, Tag-Planer-lassen die Leben laufen. Ich habe sogar gesehen, daß ein täglicher Zeitplan des Freunds, der einen Block 15-minute hatte, der ihn "erinnerte, haben Sie Spaß."
Ist hier meine Herausforderung zu Ihnen:
Einmal in der folgenden Woche, tun Sie spontanes etwas und Spaß.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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