Kampf-Druck durch das Herstellen Ihres eigenen Oasis
Druck und Angst können unseren Verstand und Körper vorzeitig altern. Wenn sie nicht effektiv beschäftigt werden, können mit chronischer Druck und das Sorgen übermäßige Belastung nach unseren Herzgefäß- und immunen Systemen setzen. Sie kann uns vornübergeneigt auch bilden zu den Stimmung Störungen und unsere kognitiven Funktionen negativ beeinflussen. Haben eines sicheren und bequemen Platzes, in dem wir uns entspannen und uns abwickeln können, kann helfen, unser Wohl und Erzeugnisgefühle des Friedens und des Tranquility zu verbessern.
Ideal eine Atmosphäre ist zu verursachen, die Stille in Ihrem Haus verursacht, am besten. Jedoch wenn Raum begrenzt ist, können Sie Ihren eigenen Oasis noch herstellen, selbst wenn es in nur einer Ecke eines Raumes oder in einem Kubik an der Arbeit ist. Sind hier acht einfache Möglichkeiten, Ihren persönlichen Raum eine zutreffende Komfortzone zu bilden.
1. Tranquil Töne. Ihre Lieblingsmusik, stichhaltigen Maschinen und Wasserfälle können Ihnen helfen sich zu entspannen und sich abzuwickeln. Töne haben die Fähigkeit, unsere Vorstellungen zu ändern und Ihre Stimmung sofort zu ändern.
2. Lebende Betriebe. Lebende Pflanzen verursachen eine ruhige Atmosphäre. Sie verbessern die ambiance und Luftqualität der Innenklimas und verursachen eine positive Energie um sie.
3. Weiche Beleuchtung. Weiche und justierbare Beleuchtung kann eine beruhigende Atmosphäre verursachen. Suchen Sie nach Glühlampen, die hell sind, aber nicht rauh. In der LageSEIN, die Helligkeit Ihrer Beleuchtung zu justieren gibt Ihnen mehr Steuerung der Stimmung Ihres Raumes.
4. Angenehme Geruche. Ein frischer und angenehmer Geruch kann Sie zu einem ruhigen Platz und zu einer Zeit transportieren. Öffnen Sie ein Fenster, um einen Austausch der Luft, der Gebrauchluftreinigungsapparate oder der desodorierenden Mittel zu erhalten, um den Geruch herzustellen, den Sie am angenehmsten finden.
5. Möbel-Anordnung. Setzen Sie Ihre Möbel und andere Einzelteile, um Ihre Tageszeitung Notwendigkeiten und Tätigkeiten gut zu passen. Personifizieren Sie Ihren Raum mit Sachen, die glückliche Gedächtnisse schenken.
6. Bequeme Beschaffenheiten. Benutzen Sie Kissen, Throws und weiche Materialien, um eine Komfortzone zu verursachen. Unser Tastsinn hat eine leistungsfähige Auswirkung nach unseren Gefühlen.
7. Symbole der Natur. Holen Sie das Freien nach innen mit Oberteilen, Felsen, Federn, Holz, Blättern, usw..
8. Antwortende Maschine. Wenn Sie sich abwickeln und wiederbeleben müssen, schalten Sie Ihre antwortende Maschine und das Volumen unten ein. Sie können Anrufe immer zurückbringen, wenn Sie neugeladen werden und vorbereiten, um zu sprechen.
Nehmen Sie Steuerung Ihrer Umlagerungen, ob sie eine Ecke eines Raumes oder ein Schreibtisch an der Arbeit gerecht sind. Sie können diese Schritte beim Reisen sogar verwenden, um Ihnen zu helfen sich abzuwickeln. Indem Sie Ihren eigenen persönlichen Oasis herstellen,SIND Sie besser in der Lage sich zu entspannen und rejuvenate. Einige Änderungen können alle sein, die Sie benötigen, um sich zu bilden ruhig, ruhig, angezogen und angespornt.
Monique N. Gilbert, B.Sc. ist eine persönliche Gesundheit, ein Nahrung-u. Lebensstil Trainer, zugelassener persönlicher ein Trainer/Fitness Ratgeber und ein Autor. Gehen Sie zu www.MoniqueNGilbert.com , mehr über Moniques persönliches trainierendes Programm zu erlernen.
Sichern Sie Ã"â© Monique N. Gilbert Urheberrecht - Alle Rechte vorbehalten
Autor Bio. . .
Monique N. Gilbert, B.Sc. hat Anleitung im natürlichen Gesundheit, Nahrung-, Eignung-, Gewicht-Verlust- und Druckmanagement seit 1989 angeboten. Durch ihr trainierendes Programm und Schreiben, motiviert Monique und unterrichtet, wie man Ihr Wohl, Vitalität und Langlebigkeit mit ausgeglichener Nahrung, körperliche Tätigkeit und gesundes betonen-freies Leben verbessert. Zu mehr Information besichtigen Sie ihre Web site an http://www.MoniqueNGilbert.com
*********************
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
