Energie - wie man mehr von ihr hat
Etwas die erfolgreichen Geschäft Personnotwendigkeiten ist - Lose Energie! Sie benötigen Gehirn-Energie und Sie benötigen Körper-Energie. Jedoch wie mit irgendeiner anderen Art Energie, wird sie ständig weg abgelassen und muß ersetzen.
Beschäftigend Leute, machen Ihre Kunden und Ihre Mannschaft, beides Abfluß Ihr Gehirn und Ihr Körper ein - und Sie vermutlich benötigen mich nicht, Ihnen den zu erklären.
Lassen Sie uns Gehirn-Energie betrachten - stellen Sie vor sich, daß Sie einen Brief von Ihrem Bankdirektor Saying erhalten - - "ich benötigen Sie, hereinzukommen und mich zu sehen." Wenn Sie zu dem mit reagieren - "OH- Nr.! Was wünscht er, was ist falsch jetzt? Möglicherweise möchte er mein Darlehen erinnern an." Daß Art der Reaktion Ihr Gehirn von Energie abläßt und Ihnen Druck gibt.
Die erfolgreiche Geschäft Person reagiert nicht sie denkt. Das Reagieren läßt das Gehirn - so denkend, kleiner ab.
Gelangen Sie die denkende Spitze Funktion und das Sagen an selbst - "ich rufe ihn jetzt an; Ich spreche mit ihm und sehe, was er wünscht. Wenn sie über die schlechten Geschäft Resultate ist, welche Informationen benötige ich, um meinen Fall zu bilden? Möglicherweise möchte er sprechen, über wie ich das Geschäft entwickeln könnte." Was auch immer Sie denken - stoppen Sie das negative Material - es tötet Sie
Wenn eine Ihrer Leute zu Ihnen mit einem Problem kommt, oder Sie eine Kunde Beanstandung empfangen, fangen Sie an zu denken - "lassen Sie uns sehen, was ich über dieses tun kann."
nicht und ich wiederhole - sagen Sie nicht - "OH- Nr.! Was sind ich gehend, jetzt zu tun?" Jedesmal wenn Sie sagen - "OH- Nr.!" - Ihr Gehirn hat einen sehr großen Abfluß von Energie.
Ich möchte gerade einige mehr Wörter über Druck sagen. Leute erklären Ihnen, daß es guten Druck und schlechten Druck gibt. Ich spreche über schlechten Druck und er tritt auf, wenn Ihr Gehirn von der Energie abgelassen wird. Einige Geschäft Leute scheinen, zu glauben, daß er "zur Gegend" gehört und einige tragen sie sogar als "Abzeichen der Ehre."
Sie glauben auch, daß sie nicht vermieden werden kann; es ist ein Teil des Seins im Geschäft und die Welt, die wir innen leben. Organisationen haben eine Verantwortlichkeit, Niveaus des Druckes in ihrer Mannschaft herabzusetzen, aber wir haben eine Verantwortlichkeit für uns selbst.
Es ist sehr wichtig, Ihre Niveaus des Druckes herabzusetzen und Sie können das tun, indem Sie denken, anstatt reagieren. Fordern Sie Ihre inbuilt Programme heraus, stoppen Sie zu sagen - ", daß Marken ich wirklich wütend" oder ", der erhält wirklich auf meinen Nerven."
Anfangssaying - "dieses ist mit etwas, das ich beschäftigen muß und ich beschäftige es" - Sie haben die Wahl.
Ich kenne Ihr vermutlich denken (oder ist sie reagierend) - ", alle das ist sehr gut Alan aber sein hartes manchmal, betont nicht zu erhalten." Sie haben jedoch absolut Recht; lassen Sie mich Ihnen mehr Gründe geben, warum Sie an der Minderung es arbeiten müssen.
Druck kann Herzkrankheit, Sleeplessness, sexuelle Probleme verursachen, overeating und zu viel, Verlust der Konzentration und Magenumkippen trinken. Forschung jetzt erklärt uns daß viele, wenn nicht die meisten unseren Krankheiten mit Druck zusammenhängen können.
Wenn wir erhalten, betonte eine Chemikalie wird freigegeben in unseren Blutstrom, der Cortisol genannt wurde, manchmal bekannt als das Druck-Hormon. Hohe Niveaus des Cortisols können zu Diabetes- und Hautprobleme führen. Es gibt auch einen Vorschlag, daß Cortisol unser immunes System in Angriff nimmt und läßt uns verletzbar zu vielen der Wanzen und der Viren, die entlang gekommen. Dieses schließt auch Krebs mit ein.
So, wenn Sie überhaupt unter Hautbeanstandungen oder möglicherweise zu vielen colds gelitten haben, könnte es die Resultate des Druckes sehr gut sein. Ich möchte nicht Sie erschrecken Tod, oder, Ihnen keinen Druck zu geben, wünsche ich Sie gerade - denken Sie.
Lassen Sie uns jetzt Körper-Energie betrachten -
So was über den Körperdruck? Der Körper und das Gehirn werden zusammen so verbunden, wenn die Abwanderungen von Fachkräften von Energie so den Körper tut. Gleichwohl der Körper eine Menge ungefähr laufen tut, auf und ab den Sitz und entfernt häufig ein wenig ein Zerschlagen. Damit es arbeitet, es muß in gutem Zustand an erster Stelle sein hervorquillt. Wir wenn alle jetzt daß wissen, wenn wir zu viel essen oder die falschen Sachen essen, zuviel rauchen oder zu viel Spiritus trinken, dann unseren Körper sind in der Gefahr von unten brechen.
Wieder kommt es zur Programmierung zurück. Ich erkläre Leuten, daß häufig ich eine Menge Salat esse. Die Antwort - "Salat bohrt." - nicht ist die Weise, die ich sie, es bilde, nicht; Ich setze alle Art von Sachen in einen Salat anders als die grünen Bestandteile - Paprikas, Sonne erröten Tomaten, Sardellen, Thunfisch, Sardinen, Huhn, Oliven, Käse, Wurst usw.. Nicht in einem Zug selbstverständlich, mag ich ein wenig Veränderung auf dem Thema. Erschließen Sie so Ihren Verstand und erschließen Sie, den Kühlraum aber geben Sie acht, was Sie herausnehmen. Erinnern Sie sich daß - Sie erhalten ein Geschwür nicht von, was Sie essen - Sie erhalten es von, was Sie ißt.
Wenn Sie im Geschäft erfolgreich sein möchten, dann werden Sie irgendeine Übung tun müssen. Jetzt weiß ich, Sie denken, daß Sie nicht die Zeit haben. Sie können die Art auch sein, die nicht zur Turnhalle gehen und schwere Sachen anheben oder ungefähr in eine Aerobicskategorie springen möchte; jedoch müssen Sie irgendeine Übung nehmen, der Marken Sie wenig schwitzen. Ich bin traurig, aber ein Umlauf des Golfs zählt nicht, es ist nicht die Art der Übung, die Sie benötigen. Golf ist groß und es ist für den Druck gut, aber es läßt Sie nicht schwitzen.
Wenn Sie zu gehen, dann gehen Weg schnell für einen Abstand, drücken genug zu den Puls hoch und erhöhen die Atmung. (und laufen Sie nicht ringsum den Golfkurs mit Ihren Vereinen auf Ihrer Rückseite - die zu weit. geht)
Wieder erhalten Sie Ihr internes Programmrecht und beginnen Sie, zu denken, wie Sie Ihre Übung erfreulich bilden können. Ich sehe einige Leute an der Gesundheit, das Bilden das vollständige Geschäft eines realen Chore mit einer Keule zu schlagen. Sie steigen in ein Fahrrad oder eine rudernde Maschine und ein Versuch ein, sich für Zwanzig Minuten zu töten. Wenn die ist, Ihre Geldstrafe der Sache dann aber bitte es einen Chore nicht bildet, verstopfen Sie in das stichhaltige System und aufholen Sie mit, was auf Fernsehapparat ist.
Ich mag Stromkreiskategorien mit einer vollständigen Gruppe Leuten tun, von denen viele gewordene Freunde haben. Ich genieße das Schwätzchen vorher, die Musik und die Übung. (und ich mag auch die Tatsache - es gibt mehr Mädchen als Kerle)
Wenn Sie wirklich nicht in Übung dann sind, bitte sicherstellen Sie, andere Tätigkeiten außerhalb Ihres Arbeitsplatzes zu haben und sie Spaß zu bilden. Zu viele Leute sind gehendes Haus und Stürzen vor dem Fernsehapparat - erfolgreiche Leute tun nicht die.
Kümmern Sie so sich den um Körper und das Gehirn und Sie haben Lose vroom!
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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