Druck An Dem Arbeitsplatz
Nach Ansicht des australischen Rates der Gewerkschaften (A.C.T.U.) 1997 Übersicht, fünfzig Prozent Arbeiter hatte irgendeine Form des Druckes an der Arbeit in einer 12-month Periode erlitten. Die Statistiken in den Obachtberufen waren, mit dem Ministerium für Erziehung und Wissenschaft und Training in Westaustralien sogar höher, das in seiner 2002 Haltung unterrichtende Übersicht berichtet, daß siebzig Prozent Lehrer Arbeitsplatzdruck als Grund zur Besorgnis in ihren unterrichtenden Positionen kennzeichneten.
Druck an dem Arbeitsplatz wird ein Hauptinteresse für Arbeitgeber, Manager und Regierungsagenturen, infolge von den berufliche Gesundheit und Sicherheit Gesetzgebungen, die Arbeitgeber erfordern, ' Aufgabe von Obacht ' zu üben, indem er Angestellte mit sicheren Arbeitsbereichen versieht, die auch das psychologische Wohl ihres Personals umfassen.
Eine der Kosten, für Arbeitgeber, des Arbeit Platzdruckes ist Absentismus, wenn das A.C.T.U. über das infolge von Druck berichtet, fast fünfzig Prozent überblickte Angestellten hatte entfernt Zeit Arbeit. Andere negative Effekte waren Verringerungen der Produktivität, verringerte Profite, Unfälle, hohe Rate der Krankheit, die Ansprüche Ausgleich der erhöhten Arbeiter und hohe Personalfluktuation und erforderten das Einziehen und die Ausbildung des Wiedereinbaustabes.
Während eine bestimmte Menge des Druckes erforderlich ist, Einzelpersonen in eine Tat zu motivieren, kann verlängerter Druck eine sehr große Auswirkung auf gesamte Gesundheit haben. Mehr als zweidrittel von Besuchen zu den Operationen der Doktoren sind für betonen-in Verbindung stehende Krankheiten. Druck ist mit Kopfschmerzen, Backaches, Schlaflosigkeit, Zorn, Klammern, erhöhtem Blutdruck, chronischem Ermüdungsyndrom, fibromyalgia und gesenktem Widerstand zur Infektion verbunden worden. Für Frauen ist Druck ein Schlüsselfaktor in den hormonalen Ungleichheiten, resultierend in den Menstruationsunregelmäßigkeiten, PMS, fibroids, endometriosis und Ergiebigkeitprobleme. Druck kann ein Faktor in der Entwicklung fast aller Krankheitzustände einschließlich Krebs- und Herzkrankheit auch sein.
Jeder Beruf hat seine eigenen einzigartigen Faktoren, die Druck verursachen können; unter sind etwas Ursachen des Druckes, die viele Berufe kreuzen:
Ã"â· Erhöhte Arbeitsbelastung
Ã"â· Organisatorische Änderungen
Ã"â· Mangel an Anerkennung
Ã"â· Hohe Nachfragen
Ã"â· Mangel an Unterstützung
Ã"â· Persönliche und Familie Ausgaben
Ã"â· Armearbeit Organisation
Ã"â· Mangel an Training
Ã"â· Lange oder schwierige Stunden
Ã"â· Unzulängliche Personalzahlen und -betriebsmittel
Ã"â· Schlechte Managementkommunikation
Ã"â· Mangel an Steuerung oder Eingang
So kann was getan werden, um Arbeitsplatzdruck effektiv zu handhaben?
Organisationen können:
Ã"â· Erziehen Sie ihre Angestellten, um die Zeichen des Druckes zu erkennen.
Ã"â· Geben Sie ihren Angestellten die Wahrscheinlichkeit wo möglich, in Entscheidungen und in Tätigkeiten mit einbezogen zu werden, die ihre Jobs beeinflussen.
Ã"â· Verbessern Sie Arbeitgeber-Arbeitnehmerkommunikationen.
Ã"â· Versehen Sie die Angestellten mit Gelegenheiten zum socialise zusammen.
Ã"â· Seien Sie Verständnis der persönlichen Angestellten und der Familie Verantwortlichkeiten.
Ã"â· Stellen Sie Angestelltarbeitsbelastungen Klage ihre Fähigkeiten und Betriebsmittel sicher (stellen Sie mehr Training und Betriebsmittel wenn nicht zur Verfügung).
Ã"â· Geben Sie Unterstützung (innerlich oder außen) für Angestellte, die komplizierte Druckausgaben haben.
Angestellte können ihren gesamten Druck vorbei verringern:
Ã"â· Regelmäßig, trainierend, als dieses glücklicher Hormone der Freigaben '.
Ã"â· Das Essen einer gesunden Diät, als Druck verbraucht lebenswichtige Nährstoffe.
Ã"â· Erhalten des ausreichenden Restes.
Ã"â· Mit Tee und Mittagspausen zu lesen, hören Sie zu einer Entspannung CD oder haben Sie ein Fünfminute Energie-Haar.
Ã"â· Wenn passend, entspannende Musik an der Arbeit spielend und brennen aromatherapy Öle.
Ã"â· Organisiert sein. Stehen Sie früh auf, um mehr Zeit zu haben.
Ã"â· Beauftragende Verantwortlichkeit wo möglich. Sagen Sie Nr.!
Ã"â· Zeit zum Lachen durch das Erklären jemand eines Witzes herausnehmen. Beginnen Sie eine Gelächtergruppe: indem es in einem Kreis steht und ganz ein grosses Lachen zwingt, wird es bald real!
Ã"â· Vermeiden des Koffeins und des Zuckers. Obgleich dieses einen sofortigen Heber zur Verfügung stellen kann, verbraucht es später den Körper von Energie und von Nährstoffen.
Ã"â· Zeit dauern, Sachen zu tun, die Genuß und Vergnügen holen.
Ã"â· Das Arbeit Klima angenehm bilden. Haben Sie entspannende Töne in Form der Musik oder eines Wasserbrunnens. Haben Sie erfreuliche Geruche, indem Sie Kerzen oder aromatherapy Öle brennen. Hängen Sie schöne Abbildungen oder Plakate auf den Wänden; haben Sie Fotos oder Blumen auf dem Schreibtisch.
Ã"â· um ihrer gesamten Gesundheit und Wohl durch das Üben der guten Selbst-Obacht kümmern.
Ã"â· Halten Sie ein Journal, das Daten und Zeiten des Druckes, wieder vorkommende Muster zu ermitteln überwacht und Ihnen zu helfen, Änderungen zu entdecken, die, Sie benötigen können, um vorzunehmen.
Manchmal versuchen, Änderung (sogar für das bessere) kann selbst einzuführen Druck verursachen und ein restliches motiviertes der Person verhindern. In diesem Fall ist es wichtig, Unterstützung für Ihren Druck von einem Ratsmitglied, von einem Doktor, von einem naturopath, von einem Freund, von einem Gleichen oder von einem Lebentrainer zu erhalten, der auf Druckausgaben sich spezialisiert.
Der Nutzen einer systematischen und gemeinsamen Annäherung an das Verringern des Arbeit Druckes ist:
Ã"â· Erhöhte Produktivität
Ã"â· Verringerung des Absentismus
Ã"â· Verbesserte Moral
Ã"â· Verringerung der Ansprüche Ausgleich der Arbeiter
Ã"â· Verringerung der Arbeitsplatzunfälle
Der wichtigste Nutzen, wenn er Arbeitsplatzdruck verringert, ist, daß er ein angenehmes Arbeit Klima für alle fördert.
Lisa Branigan spezialisiert sich, auf, Frauen zu trainieren, die mit ihren beschäftigten Leben betont, ermüdet und überwältigt sind. Für weitere Informationen: Telefon: Web site +61 8 9757 3750 oder 0439 828 594: http://www.quantumcoaching.com.au email: lisa@quantumcoaching.com.au
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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