Die 7 Mythen Des Entspannung
Ich unterrichte freiwillig Entspannung durch die Bettseite für Herz-, Anschlag- und Krebspatienten im Krankenhaus.
Ich dachte, daß es interessant sein konnte, die 7 Mythen des Entspannung durch die Augen der Patienten zu adressieren.
Mythus #1, wenn Sie verlangsamen und nichts sich entspannen, erhält getan.
Haben einer Hauptgesundheit Herausforderung erlaubt Ihnen, die Freuden am Verlangsamen zu schätzen.
Mythus #2 kann ich nicht sich entspannen.
Die Patienten im Krankenhaus erlernen den Entspannungprozeß schneller, als meine ganze andere clients.I Vermutung ihr Verstand nicht mit allen Drücken der Welt durcheinandergeworfen wird.
Mythus #3, der beschäftigt als Form der Therapie für das Beschäftigen Druck sich hält
Junge schüren Patienten (40 Jahre alt) entdeckten, daß Sein beschäftigtes gestoppt ihr vom Treten in Kontakt mit ihrem zutreffenden feelings.It die Erfahrung eines Anschlags nahm, um sie zu überzeugen, daß es keine Notwendigkeit oder Nutzen für immer Sein beschäftigt gibt.
Myth#4, das Sie annehmen müssen, daß Sie betont werden.
Ein junger Mann 40 Jahre alt betonte aus über Haben eines stroke.In der Entspannungprozeß, den ich in der LageWAR, ihn zu einem garden.This Garten zu nehmen, der zurück Gedächtnisse geholt wurde, denen er nicht Erfahrung für die letzten 35 years.He verstand jetzt hatte, daß mit diesen Gedächtnissen es keine Notwendigkeit gibt betont zu werden.
Entspannung des Mythus-#5 ist von der Außenseite.
Ein älterer Herr, der einen Anschlag hatte, erklärte mir, daß sein Entspannung zu bitte seinem Vati war. Dieser Wunsch veranließ ihn, seine Familie zu verlassen, weil er immer versuchte, die Welt zu ändern. Die Welt zu ändern bedeutete, daß er Zustimmung seines Vatis erhielt.
Als sein Vati ihn bestätigte, glaubte er, relaxed.Now, das nachher einen Anschlag an Alter hat, 67, die er entschieden hat, daß es Zeit ist, einige Zeit mit seiner Familie zu verbringen.
Myht #6 Entspannung sollte eine Sache mit einenmal sein.
Die meisten Patienten stimmen, resultierend aus ihrer Erfahrung zu, daß, um gesund zu sein Sie verlangsamen und die Rosen riechen müssen Sie. Das Verlangsamen ist ein Prozeß und nicht eine schnelle Verlegenheit.
Entspannung ist nicht Teil Leben; Entspannung ist ein Prozeß des Lebens in jedem Moment.
Mythus #7 ist es OKAY, ganz heraus betont zu werden.
Manchmal benötigen Sie ein Leben, das Erfahrung ändert (wie ein Anschlag oder ein Herzangriff) um die Tatsache zu schätzen, der Sie Druck verursachen. Die ist die schlechten Nachrichten.
Die guten Nachrichten sind, daß jetzt Sie wissen, daß Sie die Fähigkeit haben, Druck zu verursachen, können Sie angenehme Gedächtnisse innerhalb Sie auch finden, um Ihnen zu helfen, Entspannung zu verursachen.
In der Zusammenfassung
1.Relaxation hilft Ihnen, zu verlangsamen, damit Sie das Gefühl des Friedens und des Tranquility beachten und zu Ihren Gedanken hören können, die Sie entspannt werden lassen, produktiv und gesund.
2. Entspannung, wenn es geübt wird, geben Ihnen ein Gefühl von mehr Energie regelmäßig, wie Sie beachten, daß Sie fokussiert werden.
3.Now können Sie die Gefühle, das beachten, es ist nicht gesund, eine Situation indem es zu vermeiden beschäftigt ist.
4.Relaxation bildet Sie bewußter, da Sie auf dieses Teil von Ihnen hören, daß Sie jetzt ' sich entspannen ' und beachten das Gefühl benennen.
5. Sie benötigen nicht Zustimmung der Leute, fühlen zu bilden Sie entspannte. Auch Sie können anfangen, das Gefühl der Nutzen für die Gesundheit von entspannt werden zu beachten.
Notwendigkeit 6.You, Entspannung regelmäßig zu üben, weil Sie anfangen, die Erfahrung der Töne der einfachen Sachen im Leben zu bestätigen und zu beachten.
7.When entdecken Sie Ihre Erfahrungen der Weisen, die Sie Druck verursachen, dann innerhalb der folgenden 30 Tage Sie foward mit Aufregung schauen können, während Sie sich erklären, wievielen Weisen Sie Entspannung verursachen werden.
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Über den Autor:
Cecil McIntosh stellt Entspannung-Betriebsmittel, das Wille Turbo zur Verfügung
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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