Druck-Forschung die Kämpfen-oder-Flug Antwort
1932 bot Walter Kanone etwas von der frühesten Forschung auf Druck an und stellte die Theorie der "Kämpfen-oderflug" Antwort her. Seine Arbeit prüfte, daß, wenn ein Organismus einen Schlag erfährt oder eine Drohung wahrnimmt, sie sofort reagiert, indem sie Hormone freigeben, die ihr helfen zu überleben.
In den Menschen und in anderen Tieren lassen diese Hormone grössere Geschwindigkeit und Stärke zu. Puls- und Blutdruckzunahmen, mehr Sauerstoff und Blutzucker liefernd, um Hauptmuskeln zu stützen.
Das Schwitzen erhöht sich auf besseres abkühlen die Muskeln und das Lassen sie leistungsfähig bleiben. Blut wird reguliert, um Blutverlust zu verringern, wenn irgendwie beschädigt wird. Hormone richten unsere Aufmerksamkeit auf die Drohung, zum Ausschluß von alles sonst. Das ganzes dieses beherrscht eine erhöhte Fähigkeit, zu überleben lebensbedrohende Fälle.
Wir können diese gleiche Reaktion auch auslösen, wenn sie mit unerwartetem etwas oder etwas gegenübergestellt werden, die unsere Ziele frustriert. Wenn die Drohung klein ist, ist unsere Antwort ebenfalls, wir kann möglicherweise nicht den Stressor unter den vielen anderen Ablenkungen eines stressvollen Tages beachten.
Diese Mobilisierung des Körpers zum Frühling in Überleben Modus hat auch negative Konsequenzen. Wir werden excitable reizbar, besorgt, jumpy und. Dieser Zustand kann unsere Fähigkeit verringern, am wirkungsvollsten zu sein. Mit shakiness und einem zerstoßenden Herzen können wir es schwierig finden, kontrollierte Fähigkeiten durchzuführen.
Die Intensität unseres Fokus auf Überleben nimmt von unserer Fähigkeit, Informationen von vielen Quellen zu zeichnen. Wir können finden, daß wir Unfall-vornübergeneigter und weniger in der LageSIND, gute Entscheidungen zu treffen.
Um am produktivsten zu sein, erfordern unsere Tag-durch-Tagleben eine Ruhe-, rationale, kontrollierte und sozial empfindlicheannäherung.
Wir müssen in der LageSEIN, unsere Kämpfen-oderflug Antwort zu steuern; andernfalls können wir Probleme wie schlechte Gesundheit und Burnout später haben.
Über den Autor:
Mike läßt Lindsey den Gesundheit Aufstellungsort, gesunde Nachrichten laufen. Zu Information über Druckmanagement und Druckentlastung besichtigen Sie bitte den Aufstellungsort.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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