Druck-Management: Finden Sie Ihre Eigene Entlastung!
Würden Sie glauben, daß einer der größten Mitwirkenden zu Ihrem Gesundheitszustand ist, wie Druck Ihre familiäre Umgebung ist freigeben? Die, die in den stressvollen Bedingungen im Haus oder an der Arbeit leben, sind viel wahrscheinlicher, Unfälle zu haben oder krank zu werden, wenn sie mit denen verglichen werden, die sich betrachten, in einer nicht-stressvollen Arbeit oder in einer familiären Umgebung zu sein.
Leider hat die moderne Welt Situationen im Haus und in der Arbeit verursacht, die auf einem höheren Niveau des Druckes als die der letzten Erzeugungen sind. Vor die Welt heute läßt an einem viel schnelleren Schritt dann die Welt sogar 10 oder Zwanzig Jahren laufen. Und sie beschleunigt wenn alles. Die Nachfragen, die wir auf uns selbst bilden, erhöhen sich, wie die Erwartungen wir von unseren Verhältnissen und von selbst haben. Ist es irgendeine Überraschung, daß Herz-Angriffe eine führende Ursache des Todes in den Vereinigten Staaten sind? Was kann getan werden, um dieses zu regeln?
Betrachten Sie zuerst, daß Sie wirklich mehr Arbeitsstunden an der Arbeit verbringen, als Sie wird zu Hause. Gegeben, das betrachten, wie stressvoll Ihr Job ist und was über es es stressvoll bildet. Sobald Sie festlegen, sehen die Ursachen, wenn Sie eine Weise finden können, das Druckniveau zu verringern oder die Verantwortlichkeit bestimmter Aufgaben zu beauftragen, die besonders unangenehm sind.
Stressvolle Tätigkeiten sind nicht das einzige Angestelltproblem zwar. Die Tatsache ist viel Gefühldruck einfach, weil sie nicht den Job als Ganzes mögen. Wenn Sie nicht Ihren Job dann mögen, verdanken Sie ihn selbst, um über das Suchen anderer Beschäftigung anstatt das Bleiben an der Gefahr der langfristigen Gesundheit Probleme zu gehen. Manchmal vermindert die einfache Tat von andere Gelegenheiten sogar erforschen den Druck in Ihrem Leben. So, selbst wenn Sie nur schauen, ist es vermutlich zu Ihnen als fortfahrend, einen Job auszuhalten vorteilhafter, den Sie nicht genießen.
Zweitens betrachten Sie die Stadt oder die Stadt, denen Sie in leben. Ist dieses der ideale Platz für Sie? Das Leben ist zu kurz, in zu leben, wo Sie unglücklich sind. Jedoch alle kennen wir viele Leute, die sich Tag innen und Tag aus über dem Platz beschweren, den, sie leben, und doch tun sie nicht nichts über es. Häufig lassen wir Kompromisse über lebende Präferenzen nah an Familie sein und diese sind nicht schlechte Entscheidungen. Die Unterstützung und die Grundlage, die ausgedehnte Familie voraussetzt, ist für unsere gesamte Gesundheit und Wohl sehr wichtig. Jedoch wenn die nicht eine Betrachtung dann ist, gibt es keinen Grund man sollte nicht eine Maßnahme zu einem glücklicheren und gesuenderen Klima treffen.
Das vollkommene Klima für eine Person ist nicht notwendigerweise das vollkommene Klima für andere zwar. Für einiges ist Sein neben dem Ozean im Tranquility das entscheidende, während für andere es ein stressvoller Alptraum wegen der Hurrikangefahr ist. Treffen Sie eine Entscheidung, die für Sie recht ist in, wo ausgedrückt Sie beschließen zu leben.
Drittens betrachten Sie Ihr tatsächliches Haus in dem tatsächlichen körperlichen Klima selbst und auch dem emotionalen Klima ausgedrückt, das von den Mitgliedern verursacht wird, die innerhalb des Hauses leben. Ideal sollten beide von diesen heilend, ruhig sein und betonen frei.
Es ist immer einfacher, das körperliche Klima zuerst zu reparieren. Entscheiden Sie, ein Schongebiet in Ihrem Haus zu errichten. Ein Schongebiet ist ein Platz, den Sie zu dem zurückziehen können mitschwingen mit positiver Energie. Was dadurch benötigt wird, daß Platz von Ihrem eigenen persönlichen Geschmack abhängt. Einige können es ein frommes Schongebiet oder einen heiligen Raum bilden wünschen, während für andere es ein ruhiger Platz in der Natur einfach sein kann. Und unterschätzen Sie nicht den Effekt der Betriebe und der Landschaftsgestaltung auf Ihrer eigenen einzelnen Gesundheit. Gesunde Betriebe reflektieren ein gesundes Leben.
Zuletzt denken Sie an das emotionale Klima, das durch die verursacht wird, die in Ihrem Haus leben. Ist es gesund unterstützend, ruhig und? Welche zugrundeliegende Konflikte stören die Harmonie im Haus? Gehen Sie über das Sehen, daß diese für das beste Interesse von allen vereinbart werden.
Verursachen Sie ein Klima, daß Sie mit in Ihrem persönlichen Leben glücklich sind und in Ihrem Berufsleben und in Ihnen den langfristigen Nutzen schätzt, der resultieren.
Über den Autor:
Strahlkelly ist ein Übung Wissenschaftler mit 15 Jahren Erfahrung in der Gesundheit und Eignungindustrie. Unterzeichnen Sie oben für seinen freien ein 7 Tagesgewicht-Verlust-Kurs an http://www.free-online-health.comor http://www.trainingdiary.ws
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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