Planendruck-Management
Stichtage an der Arbeit, fordernde Chefs, die
Zicklein, die für Zeit die zu Hause gezahlt zu werden Rechnungen,
verlangen und Aufmerksamkeit, ändert im Klima, im usw..
AAARRRRGH. Diese sind die Wirklichkeiten des täglichen
Lebens, denen in einer industrialisierten Welt müssen ständig ringen
mit bevölkeren Sie, wenn diesen Faktoren nicht richtig dieses
führen, um zu betonen angefaßt werden.
Druck ist die Abnutzung und zerreißt die Körpererfahrungen
heftig, da Leute auf das überhaupt-ändernde Klima justieren.
Er ist im Verhältnis zu jeder Einzelperson. Was
betrachtet werden kann, wie stressvoll zu einer Person, können nicht
zu anderen zutreffend sein. Da Druckfaktoren ein Teil tägliches
Leben sind, ist das Ziel nicht, Druck zu beseitigen aber das optimale
Niveau zu finden, in dem die Druckfaktoren die Einzelperson
motivieren, wenn sie seins/ihr Leben fortsetzen und nicht
überwältigt zu werden. Dieses wird Druckmanagement genannt.
Das Leben ohne diese Druckfaktoren kann zu Langeweile,
Niedergeschlagenheit und Tiefstand führen. Andererseits von dem
Überfluß bilden kann, band ein Gefühl oben in Knoten. So wie
wissen wir, daß wir das optimale Druckniveau erreichen?
Ein sicheres Zeichen, das Management ist nicht geübt worden
betonen oder das optimale Druckniveau ist nicht ist das Vorhandensein
der in Verbindung stehenden Krankheit erreicht worden. Die
meiste Krankheit liegt an unrelieved Druck wie Bluthochdruck,
Übelkeit, hyperacidity, usw.. Dieses zeigt an, daß Druck im
täglichen Leben verringert werden muß.
So wie handhat man wirklich Druck? Zwei Sachen können
erfolgt werden. Er kann getan werden, entweder indem man die
Quelle des Druckes ändert oder irgendjemandes Reaktionen zu ihm
ändert. Als das clich? geht, ist es entweder wir formt
heraus, oder wir formen oben. Wenn es das ehemalige tut, ist es
wie den Status Quo total beendigen. Es ist wie oben total geben,
damit der Druckfaktor, der im Leben anwesend ist, total beseitigt
wird. Einige sehen dieses als heraus chickening oder gelb
seiend. Jedoch ist dieses auch Verwandter für die Einzelperson,
weil, wenn der Druckfaktor bereits jeden Aspekt des Lebens vom
einzelnen beeinflußt, das Verlassen eine Situation die beste Wahl
vollständig sein kann. Dieses kann auch gelten als eine tapfere
Bewegung. Die zweite Wahl nimmt eine Menge Mut und Reife.
In der LageSEIN, passende Reaktionen zu den stressvollen
Situationen zu kennzeichnen und zu üben nimmt eine Menge Mut und
Klugheit. Jedoch mit Ermittlung und Ausdauer, kann dieses
erzielt werden.
Die beste Weise, Druck zu handhaben ist zu den Stressors bewußt
zuerst geworden und Gefühl und körperliche Reaktionen der
Einzelperson zu ihnen zu beobachten. Häufig, ignorieren Leute
die Druckfaktoren und den gerechten Wunsch, daß sie weggehen würden.
Der Stressor kann eine Person, eine Situation oder ein Fall
sein. Die Einzelperson muß erkennen, daß ein Druckfaktor
seins/ihr Leben beeinflußt und emotional und physikalisch he/she zu
ihm reagiert.
Nachdem ist die folgende Sache zum zu tun, zu erkennen, was
geändert werden kann. Die Änderung kann eintreten, indem sie
den Druckfaktor vermeidet oder beseitigt, vollständig wie früh
angegeben oder indem sie seine Intensität verringert. Dieses
wird getan, indem man an den Druck über eine Zeitdauer von Zeit
anstelle von einer täglichen oder wöchentlichen Grundlage handhat.
Wenn möglich, ist es am besten, auch zu versuchen, Aussetzung
zum Druck zu verkürzen. Dieses kann getan werden, indem man
einen Bruch, ein sabbatical oder einen Urlaub nimmt, was mögliches,
solange die Einzelperson die körperliche Voraussetzung vermeidet, in
der der Druck anwesend ist. Eine andere Weise soll sich Zeit und
Energie Effektänderung widmen, indem sie Zieleinstellung und
-zeitführungstechniken übt.
Die folgende Druckführungstechnik ist, indem sie die
Intensität der emotionalen Reaktion auf Druck verringert.
Einfach besagt, zuviel, sich zu sorgen vermeiden. Die
worriers das meiste wahrscheinliche Huhn heraus. Manchmal wird
Vorstellung des Druckfaktors übertrieben. Sie ist wie das
Bilden eines Berges aus einer Mole heraus. Sie ist am besten, am
Annehmen der gemäßigten Ansichten zu arbeiten. Positive Denker
erzielen mehr als die negativen Denker.
Indem er sich nicht zuviel sorgt, speichert die Einzelperson
seinen Körper von den möglichen körperlichen Krankheiten. Er
schützt seine Gesundheit, um wegen des Mangels an Schlaf und nicht
angebrachtem Nahrungsmitteleinlaß zu verschlechtern.
Sie ist am besten, körperliche Reserven zu errichten, um in der
Lage zuSEIN, Druck zu handhaben. Die übliche Übung ist für
Herzgefäß- Eignung mindestens erfolgte drei bis vier Zeiten ein
Woche erforderlich. Leben ein gesunder Lebensstil, weil dieses
die beste Rüstung ist, wenn es den täglichen Kampf des Lebens
kämpft.
Zuletzt behalten Sie Ihre emotionalen Reserven bei. Die
Unterstützung von der Familie und die Freunde sind noch grundlegende
Notwendigkeiten im Leben.
Arbeiten Sie nicht für ein Leben des Druckes frei aus, arbeiten
Sie, um zu erzielen aus und leben Sie ein wohler gehandhabter Druck
Leben.
Über den Autor:
Sind Sie eine Mamma, das Gewicht verlieren, weniger Druck haben
und schauen wollten und fühlen besser, als Sie in den Jahren haben?
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http://www.EMomsFitness.comfor zu den freien Spitzen und zu den Prämien.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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