Immunität und das immune System
Seit den dreißiger Jahren hat die westliche Diät drastisch geändert. Diese Änderung liegt an der Änderung beim Bewirtschaften vom natürlichen bewirtschaftenden Prozeß, der Über1000's von Jahren zu einem modernen wissenschaftlichen Bewirtschaften entwickelt hat, das das Bewirtschaften in eine Industrie geändert hat. Diese Lebensmittelindustrie ist nicht interessiert, an, gute Qualitätsernährungsnahrung für die Nation aber Nahrung zu produzieren, die einfach zu speichern und preiswert zu produzieren ist, die im tern Willen Profit maximieren. Dieses hat die westliche Diät zu kurzem des hohen Zuckers, des Fettes und des Proteins geändert, das in den lebenswichtigen Nährstoffen niedrig ist.
Nicht nur seit den dreißiger Jahren läßt, die westliche Diät ändern aber bevölkerte auch Lebensstile haben geändert. Der Überschußgebrauch der Antibiotika, der Druck an der Arbeit, der Mangel an Übung, der übermäßige Verbrauch von Spiritus, das Rauchen, der Gebrauch der entspannenden Drogen, die Zunahmen der Korpulenz und der niedrige Ernährungsstatus der Nahrung alle beeinflussen das immune System und tragen zur Zunahme der degenerativen Krankheiten in den westlichen Gesellschaften bei.
Seit den dreißiger Jahren über 3500 synthetischen Chemikalien haben ihre Weise in moderne Tagesnahrung, diese mit.einschließt nicht Hormone, Schädlingsbekämpfungsmittel und Antibiotika gefunden, die in den Nahrungsmitteln wie Fleisch und Körnern sind. Diese Chemikalien sind die nicht nur aufsaugenden und benutzten unnatürliche aber Endnährstoffe, das die Tätigkeit des Körpers hemmt, um sich zu heilen.
In Großbritannien heute, werden 50.000 Chemikalien in das Klima durch Industrie freigegeben und 400 Million Liter Herbizide und Schädlingsbekämpfungsmittel werden benutzt. Wir in Großbritannien verbrauchen 83 Milliarde Zigaretten, 80 Million schmerzstillende Mittel, 26 Milliarde alkoholische Getränke und ein Viertel von Million Tonnen Lebensmittelchemikalien. Das ganzes dieses fügt bis zu einer Nation hinzu deren immune Systeme ernsthaft verglichen werden. Das immune System wird für besseres oder für schlechtestes durch die Nahrung beeinflußt, die verbraucht wird. Nahrungsmittel wie Fleisch, Zucker, Salz, sättigten Fette, Spiritus, Milchprodukte und verarbeiteten Nahrungsmittel, die alle ein Negativ auf dem immunen System beeinflussen lassen.
Leute, die große Mengen Fleisch sind wahrscheinlicher leiden unter Krebs im neueren Leben verbrauchen, als die, die nicht. Fleisch ist in gesättigten Fetten, in Hormonen, in Antibiotika, in Schädlingsbekämpfungsmitteln und in Herbiziden hoch. Diese alle vergleichen sich das immune System.
Raffinierter Zucker hat herum 90% seiner Mineralien und Vitamine, die entfernt werden, die, wenn sie Marken der Metabolismus verbraucht werden, wirkungslos werden und zu den Gewichtproblemen, zur schlechten Energiesteuerung und zu unausgeglichenen Blutzuckerspiegeln beitragen.
Alkoholmißbrauch vergleicht streng sich das immune System. Alkoholiker leiden unter der Unterernährung wegen der Verkleinerung der Nahrung, der gehinderte Metabolismus, der führt, um Verlust zu belasten und unter Giftigkeit der Därme zu leiden. Spiritus wird mit Krebs, Bluthochdruck, zerebrovaskularer Krankheit und kranzartiger Herzkrankheit verbunden. Das regelmäßige schwere Trinken kann bis 10 Jahre Ihrer Lebenserwartung verlieren, indem es die Leber, die Nieren, das Herz und das Gehirn altert. Zu viel Spiritus verbraucht den Körper der Mineralien Zink, Kalzium, Magnesium und auch die B Vitamine?
Salz verursacht hohen Blutdruck, reizt den Magen und behält Flüssigkeit.
Molkereiprodukt besonders Milchursachen Allergien und intolerances in den Erwachsenen und in den Kindern. Milch ist auch ein Gefahr Faktor für Diabetes.
Nahrungsmittel, die für das immune System gut sind, sind Nahrungsmittel, die in den Antioxydantien wie frischem Obst und Gemüse besonders Brokkoli, Brunnenkresse, Karotten und Erbsen hoch sind. Viel der frischen Frucht essend, laden Gemüse und ölige Fische Ihr immunes System auf. Forschung hat gezeigt, daß Leute, die große Mengen Obst und Gemüse verbrauchen, weniger genetische Beschädigung haben, welches einer der Vorläufer zum Krebs ist.
Verbrauchendes Obst und Gemüse wie Äpfel, Pflaumen, Zitrusfrüchte, Kohl und Kopfsalat, die in den Flavonoiden hoch sind, laden auch Ihr immunes System auf. Flavonoide sind die Substanzen, die in den Betrieben gefunden werden, die Ihren Körper vor Krankheit schützen können.
Sojabohnenölbohnen sind in den Isoflavonen hoch, die eins der stärksten Anti-Karzinogene von allen sind. Sojabohnenölprodukte sind auch am Verhindern von von Herzkrankheit gut.
Öliger Fisch enthält Omega, das 3 Öle, die Arterien gesund halten, die Gefahr der Blutgerinsel verringert und senkt Cholesterin. Die Fische, die in Omega 3 hoch sind, sind Lachs-, Thunfisch, Makrele und Heringe?
Einschließlich vor-pre-biotic Nahrung wie Lauch, verstärken Zichoriewurzel, Topinambur, Zwiebeln, Hafer und Bananen in Ihrer Diät Ihren Darmverteidigungssystem.
Ihr Lebensstil hat ein sehr großes Lager auf Ihrem immunen System. Verunreinigung, das Rauchen, der Arbeit Druck, Mangel am Schlaf, seiend überladen, am Mangel an Übung und an übermäßigem, alle sunbathing, hat einen negativen Effekt auf Ihrem immunen System.
Verschmutzungsstoffe wie Blütenstaub, freie Radikale, Haushalt und industrielle Chemikalien, Leitung, CFCs, Kohlenmonoxid, Zigaretterauch, Bakterium, Schädlingsbekämpfungsmittel, Chlor, Farbstoffe und Aluminium sind eine Tatsache jeden Tageslebens. Diese Verschmutzungsstoffe und Giftstoffe lassen ein Negativ auf unseren Körpern beeinflussen. Die Leber, die Nieren, die Haut und der Darm sind für das Entfernen dieser Verschmutzungsstoffe und Giftstoffe von unseren Körpern verantwortlich. Wenn diese Organe unterhalb der Gleichheit wegen eines unterdrückten immunen Systems dann arbeiten, bleiben Giftstoffe in unseren Körpern. Dieses verursacht Allergien und Empfindlichkeit und das immune System weiter schwächen.
Druck, unterdrückter Zorn, Tiefstand und chronisches sorgt sich niederdrücken unser immunes System, indem sie die Fähigkeit der immunen Zellen auf Formantikörpern verringern. Es ist eine weithin bekannte Tatsache, daß, wenn wir betont werden, wir wahrscheinlicher sind, krank zu werden. Druck erhöht Blutzucker und Lipide, der zur Herzkrankheit, -infektion und -krebs beiträgt.
Sein das Übergewicht wegen des Mangels an der Übung und am übermäßigen Essen kann die Gefahr des Bluthochdrucks und des Diabetes um 10% erhöhen. Die Sonne, die Gebrauch herauf Antioxydantien badet und kann die Haut bis 10 Jahre altern. Zu viel Belastung durch die Sonne kann Hautkrebs verursachen. Das Rauchen der Zigaretten verwendet herauf große Mengen Vitamin C und andere Antioxydantien, dieses können Raucher verletzbar verlassen zur Krebs- und Herzkrankheit. Das Rauchen altert die Lungen, Haut, Zirkulation, Herz und kann zu frühe Wechseljahre und Osteoporose führen?
Seit den dreißiger Jahren nähren Sie und Lebensstil hat geändert. Obgleich es einen Überfluß an der Nahrung gibt, neigt er, im Nährwert nicht der Norm zu entsprechen. Der Mangel an Nahrung in unserer Nahrung mit der Hinzufügung von Drücken der modernen Tageslebensstile unterdrückt unsere immunen Systeme, zu einer Zeit als wir sie am meisten benötigen. Diese Kombination hat, zu einen Aufstieg zu führen in den degenerativen Krankheiten trotz der westlichen Gesellschaften, die Milliarden in der Gesundheitspflege aufwenden.
Über den Autor:
Bad NutTh Der Stewart Hase-C.H.Ed
Rat für ein gesuenderes natürliches Leben
Web site: http://www.newbeingnutrition.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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