Don ließ einen Kopfschmerzenunterhalt Sie unten
Millionen Leute besuchen ihren Doktor für Entlastung von den allgemeinen Kopfschmerzen. Tatsächlich ist dieses vielleicht der überwiegendste Grund, damit Leute ihre Doktoren sehen. Kopfschmerzen kommen in eine Vielzahl der Arten, der Intensität und der Dauer. Einige werden hormonal für Frauen im Verhältnis zu ihren Monatszyklen gefahren. Andere Arten Kopfschmerzenschmerz können Kurveprobleme, Medikationgebrauch oder sogar Nahrungsmittelallergien abstammen. Druck, Koffein und Spiritusverbrauch können die Hauptschmerz auslösen. Ihr Kopf kann auf einen oder beiden Seiten, an der Krone oder sogar um die Ansatz- und Schulterbereiche schmerzen. Es gibt keine Quelle der Kopfschmerzenschmerz, und sie können in den Blöcken sogar auftreten und Migränemuster, einschließlich unscharfen Anblick, ungerade Gerüche und Übelkeit bilden.
So was kann eine Person für schlechten Kopfschmerzen tun? Die beste Sache ist, ein zu verhindern, wenn möglich. Beginnen Sie, indem Sie ein kleines Tagebuch von, wenn Ihre Kopfschmerzen kommen, die Umstände halten, die sie umgeben und wie lang sie dauern. Nehmen Sie Kenntnis auch der Sachen, die sie besser oder schlechter scheinen lassen, zusammen mit jeder möglicher Behandlung, die Sie verwenden, das erfolgreich ist. Einige Kopfschmerzen werden Krankheit-getragen und können nicht folglich vermieden werden, aber viele liegen an den Lebensstilausgaben, die erfolgreich gehandhabt werden können.
Z.B. wenn Ihr Tagebuch vorschlägt, dass Sie häufig Kopfschmerzen erhalten, nachdem Sie chinesische Nahrung gegessen haben, konnten Sie für MSG, ein allgemeiner Bestandteil empfindlich sein, der in den chinesischen Tellern gefunden wurde, der manchmal Kopfschmerzen oder andere Störungen in bestimmten Einzelpersonen verursacht. Oder, wenn Sie Kopfschmerzen nach entstehenden bestimmten Zeiten des Jahres erfahren, besonders beim Schlafen mit den Fenstern sich öffnen Sie, können Sie eine Kurve-in Verbindung stehende Bedingung haben, die von geschlossenen Fenstern oder Medikation profitiert.
Wenn Druck Kopfschmerzen verursacht, erlernen Sie, was Ihre Auslöser Schritte sie vermeiden sollen und unternehmen. Es kann sein, dass das Beschäftigen einen argumentativen Mitarbeiter häufig auf einen Ihrer Banne hole. Unternehmen Sie Schritte, um diese Person zu vermeiden oder den Konflikt zu vernachlässigen. Wenn die Gelegenheit aufkommt, bitten Sie um eine Übertragung auf eine andere Abteilung. Unternehmen Sie ähnliche Schritte, um stressvolle Situationen in Ihrem Leben zu versetzen, das auf Arten so untertrieben werden kann.
Ihr Doktor kann in der Lage sein, Lebensstiländerungen zu empfehlen, die die Frequenz oder die Intensität Ihrer Unannehmlichkeit verringern können. Z.B. kann tägliche Übung Zirkulation verbessern und den Druck verringern, dadurch siehilft siehilft, die Kopfschmerzenschmerz zu verhindern. Gesündere Nahrungsmittel zu essen, die wenige Konservierungsmittel enthalten, ist eine andere allgemeine Empfehlung, die scheint, vielen Leuten zu helfen. Ein Journal halten und über negative Ereignisse schreibend, hält mehrmals ein Woche Sie vom Abfüllen sie herauf, wo sie Verwüstung mit Ihren Nervenantrieben spielen und zur Entwicklung von Kopfschmerzen vielleicht beitragen können.
Wenn Sie eine proaktive Position in der Bestimmung von Kopfschmerzenquellen nehmen und erlernend, wie man sie weg vorangeht, fühlen sich Sie bald besser und erfahren wenige Symptome. Bitten Sie Ihren Doktor um mehr Informationen über das Verhindern oder die Verringerung von Kopfschmerzenschmerz.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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