Yoga: Eine Vorteilhafte Trainierende Regierung
Yoga ist eine alte nachgewiesene Tradition, die für Tausenden Jahre und eins auch des ältesten kulturellen Erbes in Indien besteht. Die Wortyogamittel, "zu vereinigen". Aber es bedeutet nicht nur Betrachtung aber auch Kommunion und das Anspannen aller Energien des Körpers, des Verstandes und der Seele zum Gott. Es ist ein sehr altes und leistungsfähiges System der Disziplinen und der Kontrollen, die entworfen sind, um die Integration des Körpers, des Verstandes und des Geistes zu produzieren. Es erzielt auch höhere Zustände des Bewußtseins und der Selbst-Realisierung durch methodische Bemühungen, Verkollkommnung zu erreichen. Sogar am Arbeitsplatz, ist Yoga in vielen Firmen, weltweit extrem populär geworden. Acht Stunden pro Tag bearbeitend, betont fünf bis sieben Tage ein Woche wirklich. Und Yoga kann die Antwort zu diesem gerade sein. Yoga verringert Druck. Es verbessert Flexibilität und Muskelton, erhöht Zirkulation, entlastet die chronischen Schmerz und vermindert Angst-in Verbindung stehende Störungen. Gut von allen, kultiviert es körperliches Bewußtsein, erneuert Ihre Energie und bietet kleine Ferien vom täglichen Schleifen an.
Es gibt sieben Abteilungen von Yoga. Hatha Yoga wird hauptsächlich mit dem Körper und den asanas betroffen. Bhakti Yoga konzentriert auf den Weg der Liebe und der Hingabe. Beschwörungsformelyoga hat etwas, mit recitation und Wiederholung von Wörtern und von Versen zu tun. Karmayoga ist ein Service durch Tätigkeit und Arbeit. Janan Yoga ist auf dem intellektuellen Weg. Raja Yoga ist eine Synthese von Bhakti, Karma und von Janan. Und Laya Yoga ist der geheime Weg oder bekannt als das "Yoga der Auflösung".
Yoga hat viele Vorteile über anderen Methoden des Beibehaltens von von Gesundheit, von so als Aerobics, von von Athletik, von von Gymnastik, von von Spielen und verschiedenem andere Formen der Übung und wird häufig als die beste Form der Krankenversicherung für alle vom Alter von sieben bis siebzig sieben oder mehr beschrieben, weil es ein Los hat, zum jeder anzubieten. Die zwei Hauptvorteile von Yoga sind Verhinderung von Störungen und Unpäßlichkeiten und Wartung der Gesundheit und Eignung im täglichen Leben. Andere Vorteile schließen supple Verbindungen, der flexiblen Muskeln, entspannten und Spannung-freien Verstandes und leistungsfähig arbeitender lebenswichtiger Organe wie das Herz, die Lungen, die endokrinen Drüsen, die Leber, das Pankreas und die gute Balance zwischen verschiedenen Funktionen mit ein. Wenn Sie Yoga tun, benötigen Sie keine teure Ausrüstung und Materialien oder Spielplätze, Turnhallen, usw.. Und Sie müssen nicht sich sorgen, wenn die rechte Zeit, es zu tun ist, weil Sie Yoga alles während des Jahres tun können. Es kann innerhalb des Hauses oder im geöffneten, oder wenn Sie wünschen, in den Gruppen auch gerade alleine geübt werden. Die einzige Sache, die Sie benötigen, ist eine starke Teppichverbreitung auf dem Fußboden und mit einem sauberen Blatt des Tuches umfaßt. Erinnern Sie daran, daß Yoga auf leerem Magen nur geübt werden sollte, obgleich Sie ihn während des Tages jederzeit tun können.
Jeder kann vom Yoga profitieren. Es profitiert Sie ungeachtet, ob Sie jung oder alt errichtet sind, mager oder schwer, in hohem Grade erzogen oder, Rich oder Armen, von der höheren oder untereren mittleren Kategorie, beschäftigt ist, über beschäftigtem unlettered, oder zurückgezogen oder Arbeiter in der Fabrik oder in auffangen. Jedoch kann dieser Nutzen möglicherweise nicht möglich sein, wenn man nicht die korrekte Technik von Yoga übt oder sie unregelmäßig übt. Yoga hat eine breite Strecke der Technik und dieses kann Notwendigkeiten in den Leuten fast erfüllen besonders die, die wirklich die Ermittlung und den Beweggrund, zum der Techniken in einer regelmäßigen Grundlage zu tun haben. Yoga kann diese Notwendigkeit ungeachtet Ihrer Arbeit oder Ihren Lebensstil erfüllen. Dieses kann jeder helfen, seine oder Rollen leistungsfähiger, glatter und bequemer zu spielen.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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