Kind-Yoga? Was ist der ganzer Spaß ungefähr?
Viele Erwachsene hatten Yoga aufgenommen, aber Yoga hat nicht als die gleiche Popularität mit Kindern gewonnen. Kindyoga kann viele des gleichen Nutzens Zicklein anbieten, die es Erwachsene antut.
Was kann Yoga anbieten Ihrem Kind?
Ein gesuenderer Körper? Kindheitkorpulenz ist auf dem Aufstieg und einer der Hauptgründe für ihn ist, daß Zicklein heute nicht genug bewegen. Yoga ist eine leistungsfähige Technik für die Kinder, zum ihre, Körper in den Weisen zu verschieben anzufangen, die gut fühlen und ihnen helfen, gut zu schauen. Selbst wenn Ihr Kind vom normalen Gewicht ist, kann Yoga ihr helfen, stärkere, Gewinnausdauer und Flexibilität zu werden. Wenn Ihr Kind in einen anderen Sport miteinbezogen wird, ist eine regelmäßige Yogapraxis eine große Kreuztraining Tätigkeit und sie kann ihm helfen, die Gefahr von Verletzungen zu verringern.
Die Fähigkeit, Druck zu steuern? Heutige Kinder sind unter enormem Druck. Sie sind häufig der festgelegte Überschuß, stellen sie harte Konkurrenz in der Schule gegenüber, müssen sie Gleichdruck beschäftigen, und sie versuchen, ihre Weise in der Welt zu finden. Diese Kombination kann Kinder veranlassen, heraus betont zu werden. Yoga kann Ihrem Kind helfen, zu erlernen, wie man entspannt. Wenn Ihr Kind erlernt, wie man sie atmend steuert und während ihrer Praxis sich entspannt, kann sie dieses an ihrer Welt dann anwenden, wenn sie schwierige Situationen antrifft.
Erhöhter Self-esteem? Yoga ist eine nicht konkurrierende Tätigkeit. Dennoch bietet es Ihrem Kind die Fähigkeit Hauptschwierigen Haltungen an (besonders während er älter wird). Ihr Kind kann über seine zunehmende Fähigkeit gut fühlen, ohne zu müssen, sich zu sorgen um, wie er mit jeder sonst vergleicht. Diese Erfahrung des Erfolges kann Ihrem Kind helfen, in seiner Fähigkeit überzeugter auch zu fühlen, in anderen Sachen erfolgreich zu sein.
Grössere Konzentration?
Die Atmung und der innere Fokus, der ein Hauptbestandteil jeder möglicher Yogapraxis ist, können Ihrem Kind helfen zu erlernen, seinen Verstand effektiv zu fokussieren. Eine Anzahl von Studien haben gezeigt, daß viele Kinder, die Yoga, besonders die mit Problemen wie ADHD üben, sind, sich für längere Zeitabschnitte zu konzentrieren.
Wie was ist ein Kindyogaprogramm?
Der Hauptfokus eines Kindyogaprogramms ist auf Spaß. Häufig täuschen die Kinder vor, das Tier zu sein, für das die Haltung genannt wird. Zum Beispiel wenn sie Katze-Haltung tun, werden sie die Katze und können meow glätten. Wenn sie abwärtsgerichteten Hund mit ihren Kolben stark in der Luft tun, bellen sie häufig, wie sie der Hund werden. Die Kinder werden angeregt, völlig innen teilzunehmen und das ' Spiel von Yoga zu genießen.' Manchmal verursacht der Ausbilder eine gesamte Geschichte über die Haltungen, daß die Kinder innen, um die interessierende Kategorie zu bilden sind und sie völlig sich zu engagieren. Die Kinder verwirklichen nicht, wieviel sie von der Praxis profitieren; die einzige Sache, die sie kennen, ist, daß sie eine gute Zeit haben.
Übendes Yoga zu Hause mit Ihrem Kind.
Während Kindyogakategorien wundervoll sind, sind sie häufig hart zu finden. Abhängig von, wo Sie leben, konnten Sie nicht in der LageSEIN, einen Platz zu finden, um Ihr Kind zu nehmen. Ärgern Sie sich nicht. Es gibt eine Anzahl von ausgezeichneten videos und Bücher, die Sie erhalten können, das Ihnen hilft, Yogalehrer Ihres Kindes zu werden.
* Finden Sie einen Punkt in Ihrem Haus, in dem Sie Raum haben, sich frei zu bewegen.
* Stellen Sie eine Atmosphäre des Spaßes her.
* An gesetzt dem Bildschirm und tun Sie die Haltungen zusammen sind, hoffnungsvoll mit Losen von kichert innen besprüht.
* Wählen Sie einige Haltungen von einem Buch aus, das Sie tun können? lassen Sie Ihr Kind einiges von wählen sie.
* Wenn Sie die Entspannungübung tun, sprechen Sie Ihr Kind durch sie, indem Sie ein warmes beschreiben, fangen einladender Platz wie eine Ruhe nahe einem sprudelnden Bach mit Schmetterlingen und Singenvögel auf. Verwenden Sie Ihre Phantasie, um einen sicheren und freundlichen Raum zu verursachen und Ihrem Kind zu helfen, ihn in seiner Phantasie zu erfahren.
Kindyoga ist eine erfreuliche Tätigkeit, die Hauptnutzen zu Ihrem Kind zur Verfügung stellen kann. Es hilft ihr, stärker physikalisch, geistlich und emotional zu wachsen? und sie hat eine Menge Spaß auch!
Della Menechella ist ein Yoga- und Eignungenthusiast, der in Eignung für rüber dreißig Jahre miteinbezogen worden ist. Ihre Web site http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ wird mit praktischen Informationen gefüllt über, wie Sie Yoga und Eignung ein positives Teil Ihres Lebens bilden können. Besichtigen Sie den Aufstellungsort und erhalten Sie Ihr freies Meditation Ebuch.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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