Yoga für jeden KÖRPER
Wir, die alle glauben möchten, liebten, geöffnet, frei und ruhig. Wir allen Wunsch von den Idealen und von den Erwartungen der "Welt" einfach noch gehen und sein lassen Sie. Was, wenn Sie Erlaubnis, zu sein alles Ihr Herz, gewünscht Sie sein? Was, wenn es kein rechtes gab, oder falsche Weise des Tuns von von Yoga aufwirft, gerade einfach IHRE Weise. Die Weise, die für Ihren Körper, Verstand und Geist gut fühlt. Das ist Yoga zu mir.
Es gibt ein smorgasbord der Yogaaufkleber ganz um uns. Jedes, das seine eigene phantastische Bezeichnung oder kühles Yogazahnrad hat. Es ist eine Enttäuschung, zum der Yoga Zeitschriften oder der videos mit den gleichen Arten der Körper zu sehen, die Yoga darstellen. Dieses schickt eine Anzeige zur Welt, daß Yoga über das Schauen einer spezifischen Weise ist. Anstatt, verloren im Durcheinander zu erhalten, beschloß ich, meine Verantwortlichkeit diesbezüglich wirklich zu betrachten zu beginnen. Die meisten meines Klienten Anteiles mit mir, daß sie nicht dem bequemen Gehen zu einem Yogastudio glauben. Ein, sehen sie nicht wie ein Yogi aus, zwei konnten sie nicht die Haltungen "tadellos" tun, und schließlich, wissen sie nicht, wo man sogar beginnt. So viele Aufkleber, zum von zu wählen, so wenig Zeit!
Dieses ist eine sehr allgemeine Erfahrung mit den Leuten, die ich unterrichte oder weiß. Es ist extrem schwierig, zu einem Studio zu gehen und sich zu entspannen, wenn sofort Sie Ihre Beine in Lotosposition erhalten müssen. Ist das wie unbequem? Yikes. Oder Sie sind das so beschäftigte tuende Energie Yoga, das Sie vergaßen zu atmen oder sich zu entspannen und fühlen wund, da Sie aus dem Studio gehen. Da ich beide erfahren habe, die unbequem sind, wie ein Kursteilnehmer und ein Lehrer, die ich glaube, es bin meine Aufgabe, zum etwas von meiner Wahrheit herum zu verbreiten.
Es gibt keinen Aufkleber oder Kasten, zum von von Yoga innen zu passen. Als ich zuerst anfing, Yoga zu unterrichten, glaubte ich, als ob ich eine bestimmte Weise "sein mußte". Sprechen Sie in einem bestimmten weichen Ton, und kennen Sie die ganze rechte Terminologie. Ich habe verwirklicht, daß es die Gesamtmenge gegenüber von ist. Gebe kichere umarme singe teile mich ich das authentischer bin, der bedeutet und Erlaubnis, Jenny zu sein und und und und und bin so transparent, wie möglich, dem Kursteilnehmer Erlaubnis gibt zu beschließen, dasselbe zu tun.
Ja sind Haltungen ein Teil Yoga, und sie Wunder für Ihren Körper! Aber Yoga ist nicht über die Haltungen oder, wie lang wir ausgleichen können. Der Körper hört wenn sein eine Gelegenheit gegeben, an Ihr zutreffender Selbst anzuschließen, und nicht zu redigieren, was herauskommt.
Die Notwendigkeit freigeben, Ihren Körper in Haltungen zu zwingen, die, zu erforschen verletzen und sich erlauben, was gut fühlt. Ihre Yogapraxis, wie das Leben, ganz über Sie bilden.
Anstatt möchte für die Welt ändern ihren Kasten auf was Yoga sein sollte, entschied ich, der Unterschied zu verursachen und zu sein. Unterrichten Sie Yoga von meinem Herzen, und lassen Sie es jede Kategorie führen. Wann immer ich mit meinen Kursteilnehmern, daß sie vollkommen ist, die Weise genau zu sein, sie bin teile, quellen meine Augen oben hervor. Es fühlt gut, zu teilen, was ich für innen eine Yogakategorie yearned.
Wenn Sie dem unbequemen Gehen zu einem Yogastudio glauben, sind Sie nicht allein. Hören Sie zu Ihrem Herzen, und hören Sie zu, was Ihr Körper mit Ihnen teilt. Fangen Sie, um Anleitung an auf, welcher Form herum nachzuforschen und zu bitten für Sie arbeitet. SieSIND sie wert. Geben Sie sich Erlaubnis ZU SEIN sich egal was. Das ist Yoga.
Über Den Autor
Jenny-Bezirk ist der Inhaber von PLAYWARD. PLAYWARDS Mission ist, die Großartigkeit des Seins zu feiern lebendig. Jenny ist ein genehmigter Trainer, ein Sprecher, ein Autor und EIN SPIEL-AKTIVIST!
www.playward.com
jenny@playward.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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