Yoga-Anweisung - wie man den rechten Yoga-Lehrer für Sie findet
Um einen Qualitätsyogaausbilder zu finden, müssen Sie was wissen zu suchen. Da es kein Universalbescheinigungprogramm für Yogalehrer gibt, sind nicht alle verursachtes Gleichgestelltes, wie Sie durch das folgende Beispiel sehen können.
Ich hatte Yoga in meinem Haus für eine Weile geübt, als ich entschied, etwas Kategorien in einer lokalen Mitte zu nehmen. Ich hatten eine Vielzahl von Yoga videos und DVDs verwendet, die von den älteren Ausbildern mit einwandfreier Form unterrichtet wurden, also erwartete ich die gleiche Qualität der Yogaanweisung, als ich zu dieser Kategorie kam. Leider war es nicht der Fall.
Der Lehrer, der die Kategorie unterrichtete, war in ihrer Art, während sie durch die Haltungen umzog und sie mehr schien, als ob sie ihre eigene Praxis tat, anstatt im Führen der Kategorie nachlässig. Sie kam nie herum und justierte die Ausrichtung von irgendwelchen der Kursteilnehmer, die mich wirklich störten, weil der der Hauptgrund war, den ich entschied, mich die Kategorie zu sorgen. Zusätzlich stellte sie One-way gegenüber und die Kursteilnehmer stellten die gegenüberliegende Weise gegenüber, also war es sehr schwierig, zu sehen, was sie tat. Unnötig zu sagen, wurde ich nicht beeindruckt.
Ich bin durch Natur optimistisch, also der folgende Morgen, nahm ich eine andere Kategorie in der gleichen Mitte, aber dieses mal dort war ein anderer Lehrer, der die Praxis führt. Ihre Art war mehr von, nach was ich suchte. Ihre Durchführung der Positionen war ausgezeichnet. Sie zeigte, daß die Kursteilnehmer wie zu die Haltung und dann tun Sie, sie aufstanden und überprüfte die Ausrichtung der Kursteilnehmer und stellte notwendige Justagen ein. Sie holte Aufmerksamkeit zu jenen Kursteilnehmern, die eine Haltung besonders gut taten, und sie regte andere an, zu gehen tieferes wenig. Ich war mit dem Lehrer und obwohl die Kategorie nicht meinen Zeitplan besonders gut paßte, I mich sorgte es regelmäßig sehr glücklich.
Obgleich meine Ausgangsbemühung in die Welt des Machens der Yogakurse ein wenig geschlagen wurde oder, Verlust, indem Sie bestimmte Fragen stellen und einige Details überprüfen, haben Sie eine bessere Wahrscheinlichkeit des Findens des rechten Yogaausbilders für Sie.
Sind hier einige zu betrachten Sachen.
Entscheiden Sie, was Ihre Ziele für Ihre Yogapraxis sind.
Möchten Sie Yoga üben, um Druck zu entlasten, von einer Verletzung zu heilen, oder Stärke und Flexibilität zu gewinnen? Wenn eine Mitte Yoga anbietet, das sehr schnelles geschritten und sehr physikalisch schwierig ist, ist es vermutlich nicht das rechte Gleiche für Sie, wenn Sie erlernen möchten, wie man entspannt.
Welche Art von Yoga interessiert Sie? Überprüfen Sie, ob die Mitte diese bestimmte Art anbietet.
Sind Sie an einem bestimmten Niveau der Yogaanweisung interessiert? Wenn Sie ein Anfänger sind, möchten Sie vermutlich nicht einer dieser Kategorie die Klumpen alle Niveaus zusammen nehmen. Sie auch wünschen nicht eine Kategorie, die auch vorgerückt wird, wo Sie eine grössere Wahrscheinlichkeit des Gefühls entmutigen lassen, weil Sie nicht mit den anderen Kursteilnehmern oben halten können oder schlechter, Sie verletzt erhalten konnten. Sie wünschen eine Kategorie, in der der Ausbilder reichliche Zeit dauert, die Lagen zu erklären und auch Kursteilnehmern hilft, die korrekte Ausrichtung zu erzielen.
Fragen Sie nach der waagerecht ausgerichteten Erfahrung des Lehrers
Finden Sie heraus, wievielen Jahren der Lehrer Yoga geübt hat und wie lang er unterrichtet hat. Mit meiner Erfahrung mit den zwei Yogalehrern, fand ich heraus, daß das, das mich nicht beeindruckte, gerade einem Lehrer gestanden hatte, während der, den ich mochte, war Unterricht während durchaus einiger Zeit gewesen.
Fragen Sie nach, wievielen Stunden des Trainings er empfangen hat. Obgleich es keine Universalyogalehrerbescheinigung gibt, erfordern viele Qualitätsstudios, daß ihre Ausbilder eine Mindestzahl der Training Stunden durchführen, bevor ihnen erlaubt werden zu unterrichten. Wenn der Ausbilder 200 oder mehr Stunden Training hat, gibt es eine gute Wahrscheinlichkeit, daß er die festen Fähigkeiten hat, zum mit zu arbeiten.
Kennt der Ausbilder den Nutzen und die Kontraindikationen jeder Haltung? Kann er Änderungen für Kursteilnehmer anbieten, die körperliche Beschränkungen haben? Sie wünschen einen Lehrer, der zur Verfügung stellen kann Informationen über, wie jede Haltung auf Ihrem einzigartigen körperlichen Zustand bezieht.
Auch finden Sie heraus, wenn der Lehrer spezifisches Training in der grundlegenden Anatomie hat. Ich kann nicht diesen Punkt hervorheben stark genug. Als ich in meinen frühen Zwanziger Jahren war, machte ich einen Gymnastikkurs, der von einem Ausbilder unterrichtet wurde, der kein Training in der Anatomie hatte. Jede Woche dehnte er meinen Körper in einer Position aus, die mir die vielen Schmerz verursachte. Wenn er in Körpermechanikern und -physiologie auskannte, die er nie nie verwendet diese Ausdehnung wurde, weil es fast garantiert wird, um Verletzung zu verursachen. Das Ende Resultat für mich war Jahre der Schmerz und der dauerhaften Verletzung. Wenn der Lehrer nicht im Anatomiedurchlauf ausgebildet wird, gehen Sie, nicht aus der Kategorie heraus.
Was ist die persönliche Art des Lehrers?
Damit Sie, um die die meisten aus Yoga, Sie heraus zu erhalten mit dem Lehrer bequem fühlen müssen. Ist regt der Lehrer freundlich und an, und unterstützend? Behandelt sie Kursteilnehmer und andere mit Respekt?
Yoga ist intensiv persönlich, also ist es kritisch, daß Sie den Lehrer mögen und vertrauen. Sie wird Ihren Körper berühren, um Ihre Ausrichtung zu justieren, also müssen Sie mit ihr total sicher fühlen. Ein guter Ausbilder bildet die Kategorie eine sichere und ruhige Erfahrung für Kursteilnehmer.
Ist das Studio wie sauber?
Während Sie herum schauen, wischen Sie Nachricht oder Schmutz ab? Gibt es ein schaler oder verschwitzter Geruch? Eine Yogakategorie regt Sie an, barfuß zu üben und tief zu atmen. Es ist sehr schwierig, die die meisten von Ihrer Yogaanweisung zu erhalten, wenn Sie um das Vertrages Abschließen Vertrages Abschließen einer Krankheit von einem unreinen Studio gesorgt werden.
Wie faßt der Lehrer Ihren persönlichen Glauben an?
Ein guter Yogalehrer erlegt ihren persönlichen Glauben nicht Kursteilnehmern auf. Yoga ist nicht eine Religion. Sie sollten in der LageSEIN, jede mögliche Religion oder überhaupt keine zu üben, und fühlen noch in der Kategorie bequem. Sie sollten nicht auch erfordert werden zu essen oder zu fungieren eine bestimmte Weise, als annehmbar zu gelten für den Lehrer.
Yoga fördert Freiheit, also sollten Sie nicht gehaltene Knechtschaft zu jemand anderes sein Glaube. Sie sollten frei sein, zu leben, welche Weise für Sie recht ist.
Qualitätsyogaanweisung kann für Sie in Ihrer Yogareise sehr wichtig sein. Indem man diese Ideen im Verstand hält, wenn Sie nach einem Yogalehrer suchen, sind Sie sehr wahrscheinlich, das zu finden, das gerade nach rechts für Sie ist.
Della Menechella ist ein Yoga- und Eignungenthusiast, der in Eignung für rüber dreißig Jahre miteinbezogen worden ist. Hier wird Web site http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ mit praktischen Informationen gefüllt über, wie Sie Yoga und Eignung ein positives Teil Ihres Lebens bilden können.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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