Übung und Zicklein: Der Unterschied zwischen Training Kindern und Erwachsenen!
Der größte Fehler eine Person kann wann das Trainieren bilden, mit Kindern sie wie kleine Erwachsene behandeln soll. Kinder sind schnell wachsend und sich entwickelnd. Dies heißt, daß bestimmte physiologische Ausgaben betrachtet werden müssen, wenn sie trainieren.
Knochen-Verletzungen, Die Wachstum Beeinflussen
Wenn die meisten Eltern an Kinder und Gewichttraining denken
ihr erstes Interesse ist die Möglichkeit von ihm beeinflussend
ihr Wachstum. Gegenteil zum populären Glauben, Gewichttraining
Wille verbessern wirklich den Knochen und die muskulösen Systeme. Er ist
wenn Kinder einen Mangel an qualifizierter Überwachung haben, daß Unfälle auftreten. Wirklich sind Wachstumprobleme extrem selten, wenn Kindern gut entworfene Programme mit qualifizierter Überwachung gegeben werden. Tatsächlich treten Wachstumprobleme häufiger im dynamischen Sport wie Tennis, Schwimmen und Baseball auf, als sie im Gewichttraining tun.
Ein anderes Mißverständnis über Wachstum bezogene Verletzungen ist das
es geschieht ohne Sie es beachtend. Es ist wirklich
ziemlich schmerzlich, weil Sie wirklich die Oberseite von knacken
der Knochen. Er hört das Wachstum in diesem Knochen nur so wenn auf
Sie erhalten diese Verletzung in Ihrem oberen linken Schenkel (Schenkelbein), nur
Ihr linkes Schenkelbein stoppt zu wachsen. Ihr rechtes Schenkelbein fährt fort zu wachsen.
Zicklein haben höhere Pulse und niedrigeren Blutdruck
Ein Kind hat ein kleineres Herz und weniger Blutvolumen als
Erwachsener also das Herz des Kindes gleicht aus, indem sie mehr schlagen
häufig (pro Minute). Blutdruck eines Kindes ist auch kleiner
als ein Erwachsener, weil dieses direkt zur Körpergröße proportional ist. Es erreicht Erwachsenniveaus in ihren späten Teens.
Kinder Führen Gut Nicht Ohne Sauerstoff Durch!
Kinder haben eine begrenzte Fähigkeit, anaerobes durchzuführen
die Tätigkeiten wegen der begrenzten Produktion der Enzyme, die für erfordert werden, liefern Energie in Ermangelung des Sauerstoffes.
Halten Sie Zicklein Kühl In der Hitze
Schweißdrüsen eines Kindes sind nicht schon völlig so sich entwickelt sie
seien Sie an unten abkühlen durch Erwachsene der Verdampfung dann weniger wirkungsvoll. Stellen Sie sicher, daß sie Lose Wasser trinken und immer im Licht, Baumwol-Kleidung trainieren.
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Wissenschaft und ist eine Stärke des Niveau-2 und ein bedingenreisebus.
Strahl ist in Athlet Entwicklung für miteinbezogen worden
Olympics und Weltmeisterschaften für 10 Jahre, auch
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